第十九本《管脾氣，不要管小孩 父母不抓狂修煉手冊》
Hal Edward Runkel，2008，李茲文化出版，陳玉娥譯。
❦推薦給：所有有情緒的人都值得一看！
這本書就像天使出現，應該會帶給我明確指引，應該是所有有情緒的人都值得一看！
有一段很好的文章我記得但一時翻不到原文，大致是說，別把操控你生氣的搖控器交到別人手上，別人按一個鈕，你就生氣？是否要生氣應該是自己決定。
~佳句摘錄~
P42
在很多方面來看，你已經歷經過某種死亡了。一旦成為父母，你所熟悉的生活方式有很大部分已經逝去。
想想看，每個父母應該都有問過這個問題：這個孩子出生前，我都是怎麼安排空閒的？閒暇時間、睡眠時間、消費習慣、旅遊計畫、朋友關係、婚姻關係……
從你當上父母那一刻起，每一件都永遠改變了。
無論現在起發生什麼事，你將永遠不可能不是一位父母，你將永遠不能再跟以前一樣，這樣有時候可能感覺就像一種死亡。
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2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
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