【讀書心得Ⅱ】失控的心靈
閱讀時間約 2 分鐘
本文寫於2021/11/30
幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。透過閱讀第一章，為人子女可以更了解自己，為人父母可以更了解自己背負的責任及你每一個失誤所造成的代價......
一、心得
其實這樣挺好的，把心得分成兩篇發，對自己壓力會小點（畢竟一篇心得就代表一本書，也就是我打算一個星期看完一本書我到底哪來的企圖心）。
一邊訂下目標一邊覺得自己好蠢www
二、心智圖
從心智圖中能看出第一~三章是本書的大大大大重點，尤其第一章我強烈建議所有懷疑人生的年輕人跟（即將）有小孩的父母都看一波，真的對我造成很大的震撼，你們會意識到母親在懷胎時期所受到的心理壓力會傳遞給小孩，讓他們在出生前就對世界產生危機感，也就是說，一個已經蹦出來的人的心理問題可以追溯到他蹦出來之前，我的天哪養小孩真可怕，一個生命的個性塑造居然可以溯源到那麼久以前，而若是他在後天沒有經過親屬的補救（例如良好的依附關係），甚至會導致身體的免疫系統出問題進而生病！？養一個生命真的要背負很大的責任。
本書與《強迫，你好》一樣紀載相當多真人實例，看著那些實例及治療師給予的診斷，我不禁反思自己「究竟有什麼病」，長久以來跟強迫症的共存，我早已不避諱承認自己心理就是有問題，我甚至接納它、認同它們成為塑造我性格的一部份，第二章提到人格障礙症的人不會意識到自己有人格障礙症，因為這個症狀跟人格是綁在一起的，看到這裡不禁感嘆心理學是一門多麼複雜的學問，人心難以揣測，就像前面說的，一有失誤就可能影響一個人的一輩子，就像家人在孩童時期的一句玩笑話居然影響了我十幾年，我直到今天還在懷疑我是不是......
拜託父母真的不要拿孩子的出生開玩笑，拜託真的不要。
拜託父母真的不要拿孩子的出生開玩笑，拜託真的不要。
我想找心理治療師，我想將型塑我性格的所有元素一一拉回到我面前，我想更了解自己，想更了解自己強迫症及憂鬱症之外還有什麼秘密。
但是我要存錢出國還是以後再說吧。
不知道是這禮拜有攸關我人生的重大檢定要考導致我緊張到需要朋友攙扶才下得了樓梯還是看了這本書導致我現在精神狀況有點問題，好奇怪，我一直都是都是一個很free的人，我考學測都沒那麼緊張過，我從未手抖腳抖聲音抖到這種程度，我最近真的好奇怪，我明明不是一個會感到壓力大的人啊，還是我心情沒這樣覺得但是身體在給我啪啪打臉？
這禮拜好難熬。
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不管是脫離學生時代，或即將脫離學生時代，如何在社會上站穩腳跟都是至關重要的議題，我也是，自大三起就對將來是否能獨立自主憂憂慮慮，因此讀起相關書籍，因此，我想以即將出社會的身分撰寫這些讀後心得，將我對書中內容的理解，乃自個人經歷分享給大家，勉勵自己，也勉勵你們，希望能對大家有幫助囉~
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分多奇聊到了內在小孩，是我們太多把表意識、潛意識進行分類。
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本書介紹高敏感族的特質，以及對高敏感族的建議。藉由此書可以瞭解高敏感的特質以及如何處理高敏感的情緒。另外我也是非常明顯高敏感人，也分享了個人的經驗和心得，並提供了對高敏感族的建議。
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說起來，這本書已經是十多年前看的，動畫也是，不過前一陣子陪太太重看一次，想說來寫一點東西好了。
話說在前頭，新海誠的畫面我一向給予極高評價，但故事我真的不行……
我是說，如果我年輕個三十歲或許會喜歡吧！但現在看來簡直到處都在無病呻吟。
當然，那種年輕人的苦悶我也不是沒有體會過，畢竟台灣的升學主
作者將學習分為六大步驟，提供如何更有效率學習的方法。分別是找到價值、訂下目標、提升、延伸、連結、反思。而我會在文章中寫到自己如何應用這些方法，讓自己學得更好。
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《失控的努力文化》作者邀請大家重新思考＂空暇＂為何物？以及重新評價閒逸。閒逸就此意義來說不代表沒有活動，而是非關生產的活動。現在社會對於擁有空閒時間的歧視，讓大家很害怕失業，不只擔心失去金錢來源，同時也代表著不被社會所接納的恐懼。到底要以何種心態和方式安排工作，能達到最高效率又同時兼顧幸福感呢？
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這本書最早是看見月亮熊的好評，後來陸陸續續看見很多人推薦（當然也有人不推薦），覺得應該合我胃口，就入手了。
很不錯的作品，有中上水準喔！
要說印象的話，大概就北城百畫帖這樣感覺的作品，當然，內容完全不一樣就是了，我是指調性，算滿淡薄，不是衝擊性很強那種，不過茶香在這種時候會更加突顯。
故事以台東挖到
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