善於安慰別人的人,自己也有受傷的靈魂

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
你心裡曾經有這樣的聲音嗎?
A「我真希望他們沒把我生下來。」
B「媽媽說要不是我他早就跟爸爸離婚了,講得好像一切都是我害的一樣。」
C「他們生我時有問過我嗎?」
D「比起生我的人,OO更像是我的家。」

有時候最苦的不是沒有家,而是雖然有家,但裡面的每一個人都聽不懂彼此所說的話。
圖片截自《小偷家族》劇照
如果你曾在這樣的家裡長大,我相信你也會有這種感覺:當你跟一個人的關係還不是很確定,可是卻已經有很多羈絆的時候,你不免會懷疑:
  1. 我真的可以仰賴他嗎?
  2. 他真的可以永遠這樣照顧我嗎?
  3. 他是不是因為某些利益才跟我在一起?
  4. 我可以信任這個人嗎?他會不會像以前某個人一樣傷害我?
說穿了,這些聲音其實就是「被遺棄的恐懼」(fear of being abandoned)。但也因為這樣,比起別人,你有一個更纖細敏感的靈魂,你能懂別人的痛、你經常當他人的情緒垃圾桶,他們都說你很溫暖,其實你知道,那是因為在照顧他們傷口的同時,你心中的一些什麼也跟著被熨平了。你發現世界雖然殘酷,但這條路上你並不孤獨,或許這就是一種,傷者的陪伴。

缺乏自信的人,常常會覺得自己不值得,不值得被愛,也不值得被安慰。但有趣的是,他們透過安慰別人,也照顧了自己心中的小孩,在對方的眼淚裡,看見了也同樣受傷的自己。於是,這個過程提供了一種「懂」,擁抱了童年被忽視的「洞」。

在愛裡,我們都是極度脆弱又溫柔勇敢的。當你曾經被深深傷害,要再放手去愛往往比登天還難。

所以,能夠愛的時候就好好愛吧。

珍惜每一個能夠真心相愛的時刻,一起跳躍的海灘、一起看煙火的夜晚、一起在夏天的午後抓蟬,一起在時光的洪流和歲月的海浪裡,緊緊的擁抱當時,那個能夠越過恐懼、不顧一切去愛的自己!

閱讀《小偷家族》解析全文

讀《小偷家族》:你也有「怕被遺棄」的恐懼嗎? - 失落戀花園 海苔熊心理學家
你心裡曾經有這樣的聲音嗎? 「我真希望他們沒把我生下來。」 「媽媽說要不是我他早就跟爸爸離婚了,講得好像一切都是我害的一樣。可是我想說,他們生我時有問過我嗎?」 「比起生我的人,OO更像是我的家人。」…inbound.twa

喜歡這篇文章你可以

  1. 喜歡:★★★按拍手啪啪啪啪
  2. 很喜歡:★★★★分享給你朋友,讓他們都看看都瞧瞧
  3. 敲擊喜歡:★★★★★順手街口支付,贊助咪寶食物(打開街口支付,輸入901020194贊助30元)
為什麼會看到廣告
提供各種又硬又軟的心理學知識,期待與你的討論與交流,讓我們在彼此生命裏靠岸。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
放棄改變別人,意味著你終於能夠開始清楚區分和別人之間的界線,區分什麼是你的責任,什麼又是你無力改變的現狀。 放棄改變別人,意味著你終於願意接受自己的有限,也因為開始發現到自己的有限,開始願意把照顧別人的心力,拿回來照顧自己一點。 放棄改變別人,並不代表你一定要放棄自己或者是......
有時候我們需要的,只是一個認同而已。 「你已經很努力了,剩下就順其自然吧。」 「你已經做得夠多了,先休息一下吧。」 「你已經為他付出太多了,好好愛自己吧!」 我們一直希望有人可以跟我們說這些話......
其實我老早就知道這個方法了,不論是關注每天三件好事,或者是每天感謝三個人,正向心理學的研究都顯示有助於提升生活滿意度......
我其實是受到金老師的啟蒙才踏入諮商這行,前年去參加本土諮商心理學年會的時候,金老師分享了一個故事(不過因為已經事隔兩年我就按照我記憶中的內容打成文字,可能與事實不完全相符)。當年有一個學生......
常常有人問我說逃避依戀的人要怎麼靠近,每次我的回答都是一樣的:「需要時間和空間」。身為一個逃避依戀的人,你越是把注意力放在我身上,我就會越是覺得不自在,你越是想要親近我就越是覺得想要退縮,奇怪的是......
Photo by Ales Krivec on Unsplash 最近學會了一個新的技能叫做「積極想像」(Active Imagination) ,在練習作的時候有點像是在觀落陰,我心想媽呀這也太不科學了吧~不過,對於不常做夢或者是做夢起來會忘記的人,這其實是一個不錯的替代方案,讓你的潛意識有機會可
放棄改變別人,意味著你終於能夠開始清楚區分和別人之間的界線,區分什麼是你的責任,什麼又是你無力改變的現狀。 放棄改變別人,意味著你終於願意接受自己的有限,也因為開始發現到自己的有限,開始願意把照顧別人的心力,拿回來照顧自己一點。 放棄改變別人,並不代表你一定要放棄自己或者是......
有時候我們需要的,只是一個認同而已。 「你已經很努力了,剩下就順其自然吧。」 「你已經做得夠多了,先休息一下吧。」 「你已經為他付出太多了,好好愛自己吧!」 我們一直希望有人可以跟我們說這些話......
其實我老早就知道這個方法了,不論是關注每天三件好事,或者是每天感謝三個人,正向心理學的研究都顯示有助於提升生活滿意度......
我其實是受到金老師的啟蒙才踏入諮商這行,前年去參加本土諮商心理學年會的時候,金老師分享了一個故事(不過因為已經事隔兩年我就按照我記憶中的內容打成文字,可能與事實不完全相符)。當年有一個學生......
常常有人問我說逃避依戀的人要怎麼靠近,每次我的回答都是一樣的:「需要時間和空間」。身為一個逃避依戀的人,你越是把注意力放在我身上,我就會越是覺得不自在,你越是想要親近我就越是覺得想要退縮,奇怪的是......
Photo by Ales Krivec on Unsplash 最近學會了一個新的技能叫做「積極想像」(Active Imagination) ,在練習作的時候有點像是在觀落陰,我心想媽呀這也太不科學了吧~不過,對於不常做夢或者是做夢起來會忘記的人,這其實是一個不錯的替代方案,讓你的潛意識有機會可
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
【vocus 精選投資理財/金融類沙龍,輸入 "moneyback" 年訂閱 9 折】 市場動盪時,加碼永遠值得的投資標的——「自己」 川普政府再度拋出關稅震撼彈,全球市場應聲重挫,從散戶到專業投資人,都急著找尋買進殺出的訊號,就是現在,輪到知識進場!把握時機讓自己升級,別放過反彈的機會!
Thumbnail
就能get 同款 韓系質感包👜 而且獨家下殺 299元up 讓它成為你的 必備單品吧! - momo優惠折扣碼 領取超簡單❤️ 點擊右下角 會員中心 - 折價券 輸入 FLOWERMOMO 點擊歸戶 就能領取 商店優惠券 啦! - https://momo.dm/RaFNzR
Thumbnail
momo店+ S999純銀四葉草項鍊,精緻細膩,代表愛情、希望、信念與幸運,是送給自己或別人的完美禮物。限時下殺299元起,超取免運!
Thumbnail
在赤嵌樓附近發現的葷素店 ​ 有素食菜單,我點了素食鱔魚炒意麵、鮑魚蛋包飯和菇蛋煎(三款皆為素食) ​ 素食鱔魚是感覺快失傳的手路菜,用香菇做成的素食鱔魚, 口感很有彈性, 上次我吃到素食鱔魚可能是十多年前的事情了。 ​ 過客亭葷食素食蛋包飯專賣店 台南市中西區民族路二段301號
Thumbnail
馬斯克最近推出了 Grok 3,聲稱其是「地球上最聰明的 AI」然而,神經科學家 Gary Marcus 實際測試,暴露了 Grok 3 的重大缺陷
Thumbnail
善知,則通知。若通知,則變知。可善知與變知相用,故知也。如果我們在每件事情上面,都能夠想盡各自的辦法,去好好觀察出這些事情上面的所有可能性,我們可以有下列幾種方式去觀察。
Thumbnail
今天不談大料理,也不說知名小吃,來聊聊自助餐吃的團膳魚。 台灣是海島國家,拜豐富的海洋資源之賜,即便不到大餐廳,依然能在左近都有的小自助餐店吃到新鮮煮熟的魚,生魚片當然不太會出現在自助餐店,今天不談。 我很常吃自助餐,主要是經濟又能兼顧均衡營養的攝取。主菜方面我通常會挑魚,但我只吃海魚,淡水
Thumbnail
哥布林(英語:Goblin),或譯作哥布靈、高扁、鬼怪、惡鬼、妖怪、大耳怪,是一種傳說中長相怪誕可怕、小型的類人生物,一般都有長長的尖耳,鷹鉤鼻和金魚眼。最早在中世紀出現,廣泛流傳在多種歐洲文化的民間傳說中。
Thumbnail
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響,導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識,並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識,尋找幸福的過程。最後,個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決,適合有相似背景的人士參考。
原生家庭是每個人都有的,若原生家庭有問題,也會是最難處理的。有些人認為自己家庭沒有溫暖,然而很有可能只是彼此用不同方式關愛彼此而已。 就算家人真的利益相對,也難掩偶爾的關愛之情,只是我們的執著只讓我們看見壞的那一面。若我們能看見溫暖看見愛、避開不屬於我們的利益之爭、喜惡
Thumbnail
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁,一點都不期待與爸媽相聚,對作者來說,這跟孝順無關,單純的只是因為親情關係很淡薄,淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬,卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
Thumbnail
「正因為沒有血緣,所以少了點期望。」 「能夠選擇自己的家人,羈絆會比較深吧。」 《小偷家族》描述沒有血緣關係的一家人;一起生活、一起旅行、一起在屋簷下「聽」著煙火的一家人。直到某次偷東西被抓包後,才被公權力介入,拆散了一家人。導演是枝裕和在本片企圖描繪何謂「家」,以及在多元成家的
Thumbnail
【vocus 精選投資理財/金融類沙龍,輸入 "moneyback" 年訂閱 9 折】 市場動盪時,加碼永遠值得的投資標的——「自己」 川普政府再度拋出關稅震撼彈,全球市場應聲重挫,從散戶到專業投資人,都急著找尋買進殺出的訊號,就是現在,輪到知識進場!把握時機讓自己升級,別放過反彈的機會!
Thumbnail
就能get 同款 韓系質感包👜 而且獨家下殺 299元up 讓它成為你的 必備單品吧! - momo優惠折扣碼 領取超簡單❤️ 點擊右下角 會員中心 - 折價券 輸入 FLOWERMOMO 點擊歸戶 就能領取 商店優惠券 啦! - https://momo.dm/RaFNzR
Thumbnail
momo店+ S999純銀四葉草項鍊,精緻細膩,代表愛情、希望、信念與幸運,是送給自己或別人的完美禮物。限時下殺299元起,超取免運!
Thumbnail
在赤嵌樓附近發現的葷素店 ​ 有素食菜單,我點了素食鱔魚炒意麵、鮑魚蛋包飯和菇蛋煎(三款皆為素食) ​ 素食鱔魚是感覺快失傳的手路菜,用香菇做成的素食鱔魚, 口感很有彈性, 上次我吃到素食鱔魚可能是十多年前的事情了。 ​ 過客亭葷食素食蛋包飯專賣店 台南市中西區民族路二段301號
Thumbnail
馬斯克最近推出了 Grok 3,聲稱其是「地球上最聰明的 AI」然而,神經科學家 Gary Marcus 實際測試,暴露了 Grok 3 的重大缺陷
Thumbnail
善知,則通知。若通知,則變知。可善知與變知相用,故知也。如果我們在每件事情上面,都能夠想盡各自的辦法,去好好觀察出這些事情上面的所有可能性,我們可以有下列幾種方式去觀察。
Thumbnail
今天不談大料理,也不說知名小吃,來聊聊自助餐吃的團膳魚。 台灣是海島國家,拜豐富的海洋資源之賜,即便不到大餐廳,依然能在左近都有的小自助餐店吃到新鮮煮熟的魚,生魚片當然不太會出現在自助餐店,今天不談。 我很常吃自助餐,主要是經濟又能兼顧均衡營養的攝取。主菜方面我通常會挑魚,但我只吃海魚,淡水
Thumbnail
哥布林(英語:Goblin),或譯作哥布靈、高扁、鬼怪、惡鬼、妖怪、大耳怪,是一種傳說中長相怪誕可怕、小型的類人生物,一般都有長長的尖耳,鷹鉤鼻和金魚眼。最早在中世紀出現,廣泛流傳在多種歐洲文化的民間傳說中。
Thumbnail
本文分享了一位個案在阿卡西紀錄中解讀過程中的經歷。反映出因繼母的管教影響,導致自信心缺乏與家庭關係的困擾。專家引導個案釋放情緒、建立自我優點意識,並學會自我安撫。此篇文章探討如何從創傷中重新自我認識,尋找幸福的過程。最後,個案也針對情感關係中的溝通障礙進行了深度分析與解決,適合有相似背景的人士參考。
原生家庭是每個人都有的,若原生家庭有問題,也會是最難處理的。有些人認為自己家庭沒有溫暖,然而很有可能只是彼此用不同方式關愛彼此而已。 就算家人真的利益相對,也難掩偶爾的關愛之情,只是我們的執著只讓我們看見壞的那一面。若我們能看見溫暖看見愛、避開不屬於我們的利益之爭、喜惡
Thumbnail
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁,一點都不期待與爸媽相聚,對作者來說,這跟孝順無關,單純的只是因為親情關係很淡薄,淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬,卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
Thumbnail
「正因為沒有血緣,所以少了點期望。」 「能夠選擇自己的家人,羈絆會比較深吧。」 《小偷家族》描述沒有血緣關係的一家人;一起生活、一起旅行、一起在屋簷下「聽」著煙火的一家人。直到某次偷東西被抓包後,才被公權力介入,拆散了一家人。導演是枝裕和在本片企圖描繪何謂「家」,以及在多元成家的