幼童就寢拖延症大作戰!!!

2020/05/27閱讀時間約 2 分鐘
寶貝長大了,語言能力愈來愈好,交涉能力也愈來愈好了啊!晚上睡覺時間一到,妳家是不是就出現一場鬥智、鬥愛、鬥體力的大戰了呢?
讓幼童在說好的時間好好躺平睡著,想像起來好像很困難!很多媽媽都只能祈求孩子早點斷電,這樣才能快點享受自由地滑手機時光!

其實,只要掌握好原則、用對方法,每天都可以讓幼童自己好好睡著,不用媽媽爸爸的各種絕招。
糖果家好好睡最喜歡用的三大招就是:停看聽!
第一招:停🤚!
把媽媽爸爸的規矩通通停下來,讓孩子享受做決定的權力吧!
幼童最喜歡掌控大局的感覺,所以第一步就是要讓睡覺這件事,變成孩子有參與決定權的事!只要讓孩子覺得這個不是單方面由媽媽爸爸所規定的,孩子的配合度會整個180度大轉變!不過這裡一定要提醒所有爸爸媽媽,糖果家所建議提供給孩子的,都是『有限度下的民主』,限度的寬廣會隨著孩子的年紀出現適當的收縮或放寬,無限制的自由對孩子來說只是放縱,不是糖果家所推薦的教養方式唷!
第二招:看👀!
好好看到寶貝做得很好的事!讓孩子知道自己的作為都有被媽媽爸爸肯定!
幼童喜歡做完有成就感的事情!這點真的很重要!成就感的建立是幼童參與事情的動力,媽媽爸爸好好善加利用孩子喜歡有成就感的天性,就能誘發出配合度很高的孩子了!孩子都喜歡被肯定,尤其是被媽媽爸爸肯定最重要!很多時候一個肯定的眼神、一個擁抱、一句事實陳述的肯定話語,對孩子就是最好的嘉獎,不見得一定要實質的用獎品來鼓勵孩子喲!
最後一招:聽👂!
仔細聆聽孩子的疲累訊號!常常用肉眼看不準,所以才會是用心聆聽!
『適合幼童年齡所需的就寢時間』也是非常重要的一環!太晚的就寢時間,一樣會造成孩子累積睡眠缺乏、造成過度疲勞,過度疲勞的孩子反而會愈睡不好。這跟民間傳說的:晚上玩太嗨會做惡夢,是一樣的意思!當幼童過於疲倦的時候,體內的可體松賀爾蒙濃度會上升,當這個濃度過高、孩子很累想睡,但是可體松濃度太高無法讓褪黑激素完全作用,反而會造成孩子睡不好,於是出現夜晚頻頻醒來,或是起床時間太早,最後累到的,都是媽媽和爸爸啊!
快快一起試試看糖果家幼童好好睡三大招!相信很快就能破解幼童就寢拖延症了!
最後,不論你的家庭需不需要寶寶睡眠顧問的協助,都祝福你,今晚、一家好睏。
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    專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,安全圈教養,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。
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