執著與放下

我最近對執著跟放下有更深的體悟。

我覺得自己開始漸漸地放下了一些事物，以前會覺得要"放下"是一件很難的事情，現在我覺得"放下"就是：知道自己的認知不一定是符合事實，或許那些自己放不下的事物，都只是自己"自以為"。

我會開竅是因為看了一本書 《做自己的生命設計師》，裡面有一段小故事讓我很有感觸。作者小時候很喜歡一個生物的電視節目，幻想長大後要當一名生物學家，高中時候的生物老師教得很生動有趣，讓他更堅信這個夢想。大學時也選擇念生物當主修，但是他卻發現自己恨死生物了，班上成績很糟糕導致學業壓垮他，許多人都跟他說別念生物了，但他卻堅信生命在召喚他，一直＂努力＂提高生物分數，卻不曾正式真正的問題——他不擅長生物，他自己的認知並不符合現實的狀況。

後來他轉去機械工程系，過得成功又快樂的日子。

以前的我國中的時候我也很崇拜一個物理老師，我誤把「老師教得好」，當成「自己對物理很有興趣」，那時在選大學系所的時候，想把物理系當自己的主修，現在回頭想想好險自己沒有去念，不然我大學四年會念得很痛苦。

讓我真正從執迷不悟(?)到醒過來的是這本書教得一個技巧：紀錄好時光日誌，紀錄自己一天的主要活動，感受自己的專注程度跟精力充沛程度，例如我在做設計方面的事情的時候，專注程度會很高，且很樂在其中，做完也不會感到疲憊。然後再念資訊的東西時候，其實我不是很開心，也不是很擅長這些邏輯的抽象觀念（看不到視覺化的東西會讓我覺得很難理解），但以前的我覺得自己是念資訊畢業的，應該多少要碰一點這樣，加上很多朋友是相關工作，讓我覺得自己應該要往這方面去走。做完了這個練習，我才真正發現到，原來以前我一直讓我的認知去影響我的行動，而不是聽自己心裡的聲音，去聽聽看自己真正＂喜歡＂或＂不喜歡＂甚麼。

我的認知讓我覺得我＂應該＂做甚麼，而不是好好地面對現實，也會用＂因為自己不夠努力＂這句話來逃避真正的狀況，對這件事漸漸開始執著起來，然後拚命的以為要努力。如果我能放下，知道這些只是自己的自以為想法，或許我就能提早開始嘗試別的新事物了。

這就是我以前拼命努力卻沒有成果的原因吧，活在自己的世界的努力（苦笑）

一個人的認知很有限，一件事情的發生有太多的因素影響了，包括環境或是每個人不同的想法，我們沒辦法知道所有事情的全貌，卻總用我們有限的認知去評斷或是控制。

我學到的是，我常常會認為自己應該去做些甚麼事，不做這些事情我會有不好的結果(執著點)，但事實可能不是如此，我學著放下，好好面對當下的情緒跟狀況，剩下的，就交給上天來安排吧。