有意識浪費生命??
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- 你還在有意識的浪費生命? 每天下班都不停地追劇，看劇成了回家第一首選!
- 你還在有意識的浪費生命? 每天都覺得上班極度痛苦，期待下班的那一刻!
- 你還在有意識的浪費生命? 每周摸摸肥肚告訴自己，下周要開始減肥了!
- 你還在有意識的浪費生命? 朋友一約就把自己原本的學習計畫放在一邊!
- 你還在有意識的浪費生命? 那本已經買了半年，只翻了幾頁的書怎樣也看不完!
- 你還在有意識的浪費生命? 一直羨慕別人彈吉他很帥，卻找不出時間練習!
- 你還在有意識的浪費生命? 找人抱怨比動腦思考如何解決問題爽快多了!
- 你還在有意識的浪費生命? 多益分數不夠高，通車就還在看著youtuber狂笑!
- 你還在有意識的浪費生命? 身為弱雞以為女孩們欣賞文青，看不起肌肉棒子!
- 你還在有意識的浪費生命? 每天沒目標的工作卻不停地說服自己「我很努力」!
什麼是浪費生命?我想很多人都可以舉出很多例子來表述什麼是他/她心目中的浪費生命。我們先來看看教育百科中什麼是浪費?「對財物、人力、時間等使用不當或毫無節制」，所以根據學術的定義浪費生命應該是「對生命使用不當或毫無節制」。
網路上有篇非常有趣的文章「網友公認，最浪費人生的10件事」。在往下聊以前我們先來看看什麼是「意識」。在心理學中，意識有幾種特性。
晚上我想認真地看本書，聽著youtube自動輪播的國語流行音樂，忽然一陣「屎你娘哩，恁祖母唱歌都比妳好聽哩」的台語國罵，立刻想要專注在書中的意識就被拉到黃明志最近模仿伍佰所唱的「五百」，這就是意識的短暫性。
意識還有另外一種特性，你有沒有想過為什麼你總是能聽到某些資訊，有天你上班上的非常煩悶，路過茶水間。茶水間有兩批人馬，一批正在聊著最近的專案煩心的事情，另外一批在罵著那討人厭的禿頭RD主管，說他多機歪難配合。而走過的你第一時間會聽到關鍵字禿頭就走過去參與，因為你最近剛好對RD主管也很感冒!這就是意識的選擇性，我們會注意到某些事情，卻沒有注意到另外的事情。
網友公認，最浪費人生的9件事
猜猜看哪一件事才是大家公認最浪費生命的事呢?
國考循環:
我說這不是浪費的問題吧，這是繼續浪費的選擇啊!
滑FB/IG:
自從六年前我有所體驗，我就幾乎不滑了。被FB控制的人生失去了自由
上班:
一天八小時，如果有目的的上班就不浪費時間，如果只是上班就…。。
戀愛最後分手:
每段都兩年起跳的我…。只能說自己選的，怪自己吧!
開會:
懂得如何開就不會出現浪費的行為…。不然，還不如聊聊八卦令人開心
抱怨:
辦公室必做的100件事中第一件啊!不過肯定是耗時但得不到任何改善
當兵:
好男兒一定要當兵阿，但肯定除了交朋友外學不到什麼就對了…
看政論:
名嘴作秀的秀場，作秀的是瘋子—看秀的是傻子…。
排隊:
可以用時間換取時間，再新鮮需要排隊的名店，一年後大概也不需要排了…。。
以上這些事情在你的理解中，可能並不一定是浪費生命，對嗎?那就更別說經過一整天的職場摧殘後，回到家妳只想好好當個”沙發馬鈴薯”，一整個星期的荼毒下來，假日妳只想好好的在家”耍廢”。
前面我們說到意識具備短暫性與選擇性，通常只會有很短暫的念頭你會想…。
- 「晚上該來念本書了」
- 「今天天氣不錯，我要來去跑步減肥」
- 「該來思考一下如何處理工作上面對的困難」
- 「創業的第一步是先來拍一段youtube」
- 「想換工作，多益考試也報名了，剩下一個月要趕緊來念書」
然後你又選擇了比較輕鬆舒服的方式，躺在沙發上繼續當個"沙發馬鈴薯”，因為當好這個角色，比其他動作在選擇上來的容易考慮!
所謂的有意識浪費生命指的就是你渾渾噩噩的活著，不知道今天的自己為了什麼而努力?有想法、有天分卻不去想辦法開始從最小的一部開始跨出。熱心幫助朋友卻不幫助自己處理知道已久的問題。
這篇文並不打算教你如何釐清這一切，只是想讓你想想看，你也在浪費生命嗎?
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
文章強調，會令人後悔的，是沒有好好生活，而不是沒有好好工作。作者從正式職場轉為自由工作後，發現自己忘記了生活，只顧工作。直到案主提醒，作者才調整作息，學會拒絕影響生活的事情。作者領悟，工作是為了過好生活，而不是為了工作而生活。這提醒我們要珍惜當下的生活，因為這才是最值得後悔或慶幸的。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
如果有人問我：「人的一生要幹嘛？」
我會回答：「我覺得就是努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作，但是你要工作多久？你休息要幹嘛？那是為自己負責的事情，人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作，我想這也是最影響身心靈健康的原因。」
可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
不知道你有沒有這樣的感覺，每天工作八小時，看似忙碌卻不知道工作的意義在哪? 如果你發現工作「少了你根本就沒有差」，就是所謂的狗屁工作。《40%的工作沒意義，為什麼還搶著做？》告訴我們為何世界上會出現狗屁工作，以及狗屁工作沒有意義, 為什麼人們還搶著做?
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我最近思考的是幾乎有些相反的面向，關於那些瑣碎的、不值一提的事情。我想知道那些被記錄下來會覺得「剛才實在浪費時間」的事情，它們的價值為何？我們在「不要這些」的時候，流失掉了什麼？我意識到，這種紀錄表某種意義上揭示著一種深刻影響現代人的「生產力成癮／焦慮」、一種對於「有意義的時間運用」的過份執迷。
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
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一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
文章強調，會令人後悔的，是沒有好好生活，而不是沒有好好工作。作者從正式職場轉為自由工作後，發現自己忘記了生活，只顧工作。直到案主提醒，作者才調整作息，學會拒絕影響生活的事情。作者領悟，工作是為了過好生活，而不是為了工作而生活。這提醒我們要珍惜當下的生活，因為這才是最值得後悔或慶幸的。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
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我會回答：「我覺得就是努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力工作，但是你要工作多久？你休息要幹嘛？那是為自己負責的事情，人類長大成一個模樣的時候必定都要吃飯、休息、工作，我想這也是最影響身心靈健康的原因。」
可能對很多人來說「努力工作完吃飯休息，吃飯休息後努力
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
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不知道你有沒有這樣的感覺，每天工作八小時，看似忙碌卻不知道工作的意義在哪? 如果你發現工作「少了你根本就沒有差」，就是所謂的狗屁工作。《40%的工作沒意義，為什麼還搶著做？》告訴我們為何世界上會出現狗屁工作，以及狗屁工作沒有意義, 為什麼人們還搶著做?