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失眠｜聽說．羽化
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失眠，好久沒失眠了，但失眠的感覺也從未陌生，對她的悄然拜訪也習以為常。我按耐著對精神奕奕的抗拒，同時壓抑自己想要吞安眠藥的衝動，繼續的躺在床上，腦中卻活躍輕快地唱著一首又一首的詩歌。
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生活如同雲霄飛車，但也讓我共享喜樂與淚水。期待藉由這系列的文章，讓我們能更友善地看待精神疾病的親友。我無法代表精神疾病，也無法代表躁鬱症；但我相信每個人同心攜手，社會標籤與刻板印象將被溫柔的挪去；讓杜鵑鳥能自由翱翔、飛越杜鵑窩。
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
自律神經失調是一種很麻煩的毛病，它會衍生出各種不同的症狀：
前情提要：
一、複診
2023年7月12日因為頭痛問題去看診，拿了3天份的藥，由於裡面有顆藥錠實在太苦，吃完藥後硬是拖了好幾天才在同月24日去複診，除了反應服藥後有後遺症外，也希望能改善失眠的問題。
胃脹氣
複診時，誠實向醫生告知每次吃完藥後都會胃脹氣，醫生表示台灣多數人的胃都不好，服藥後容
健康寶寶
GTalent 從小就是健康寶寶，生病灌幾天熱水就能痊癒，發燒可以不進食只需要蒙頭大睡三天就會好，確診新冠肺炎也沒有任何不適，舒舒服服在家爽放7天假然後領保險理賠，健保卡基本上只用來每半年洗牙一次，偶爾有些頭疼腦熱忍忍就過去，從不買止痛藥吃。
失眠
2023年過年後，GTalent
畢設瘋狂補票中…….
遙想當初搭高鐵發現學生證沒蓋註冊章，面對列車長的疑惑好像只能不停拿出各種藉口，「去年去北京交換拉」「這學期在實習沒有回學校拉」等等。現在的狀況就像已經搭上了前往畢設的列車，看到列車長在前排驗票卻發現自己證件沒有註冊章一樣尷尬，腦子在一秒鐘高速運轉多種「圓謊」的方式。
面對步步逼
每天睡不著的時候，我都依賴這個聲音庫以及一個冷靜、輕柔的女聲哄我睡覺、從冥想、到四肢伸展、催眠暗示、循序漸進地引導我進入睡眠。
無論是在深夜入睡、半夜驟醒、清晨入夢、中午睡眠.....從她線上即時顯示與妳同時收聽某個聲音，少至2000人、多則上萬，無數個無數個失眠的人彷彿是來自遠端一同來到的病友
最近一直無法一覺到天亮，覺得好痛苦，不知道自己到底怎麼了。也因此，我做了許多運動，像是睡前做十下仰臥起坐和伏地挺身，然後太早起的話，再去操場晨跑半小時，這陣子的生活被運動圍繞著，不知道這樣的生活會持續多久。
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