用聽書來幫助睡眠｜耳聽學習法 01
更新於 2023/07/10閱讀時間約 1 分鐘
摘要
💪 試看看聽英文助眠的效果
❓ 邊聽邊入睡，能不能銜街睡眠學習法
聽到睡著是常有的事？
《耳聽學習法》提到一個有趣的例子：聽到睡著可能是常態？
一個朗讀書籍的APP ( 實際上就是他的公司 ) 在播出芥川龍之介的《羅生門》後，收集到一些有趣的反饋：讀者在聽書的過程中，經常聽到一半就睡著。
這個現像引起了討論：「太難了，聽不懂，聽著聽著就睡著了」、「真的有人聽完嗎？」後來大家發現，這個原本用來朗讀書籍的 APP，用來幫助入睡還蠻不錯的。
所以，這家公司抓住了時機，開發了一個「數羊」的功能，竟然也大受好評。
在一個連續播放 8 小時的數羊專輯裡，據說在播音員數到 7000 的時候，自己也睡著了。
嘗試
這讓我很好奇，聽有聲書來幫助入睡，效果如何呢？
我之前有過聽瑜珈指導的入睡經驗，那是否也可以聽英文的有聲書來幫助自己入睡呢？
我決定試看看，未來效果如何再持續更新。
📜 20230702 初稿
書藉資訊
❏ 書名：超高效率！耳聽學習法
❏ 原文書名：超効率耳勉強法
❏ 作者：上田涉
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想透過進階的學習策略進行自我提升的你，會從這篇文章中獲得寶貴的見解。
這種行動學習術可以解決你在吸收新知識時的注意力分散問題，並提升你的學習效率。
同時，這種學習策略也將引領你探索深層次的自我實現之路，並在繁忙的生活中找到屬於自己的學習節奏。
以下是我在用1.5倍速聽3分鐘內容後用Obsidian大
各位讀書時會選在哪個環境閱讀，圖書館、咖啡廳、還是公車上呢？
有什麼氛圍是你可以專心一致的閱讀呢？
讀書的時候通常聽什麼樣的音樂呢？
-
在這個飛快的時代，能用的時間越來越瑣碎，被吸引的東西越來越多，
在自行期許的努力，也沒辦法讀完整本書，
這就是我們所面臨的忙碌卻無所事事的困境吧！
假如有一個人每月讀三本書，與另一個人每月能夠讀十本書，哪一個學到的東西會更多？普遍大家都會相信大量的閱讀能夠帶來更多的成長，其實這個說法不完全正確。
實際上影響成長的關鍵不在於輸入的多寡，而是輸出的方式與品質；因此在建立閱讀習慣的同時，我也在培養寫作的能力，希望在看完書之後，能夠寫些什麼出來；不過寫
Alright mate 學英文可以很享受，而不是很難受！
如何看影片學英文？
關於看影片學英文的流程，網路上有很多說法。
有人說先開中文字幕了解劇情，再開啟英文字幕去學習。
有的人說直接開英文字幕，然後去猜劇情的意思。
但作者用他的這套方法，讓他高三的時候，在沒什麼準備的情況下，第一次考多益就考了
周靖庭 / 《爵士喫茶案內所》（2020）
「打開耳朵，用聽覺體驗日本。」─周靖庭
爵士喫茶是什麼？書中最簡單的解釋是「用好音響播放爵士樂的咖啡店」。顧客推開店門通常都不是為了咖啡，而是為了體驗平常無法享受的聆聽樂趣。或許這份嚴謹過於有個性、令一般人難以靠近，但就是這種提供願意專注聆聽爵士音樂的樂友
某一天的早上，看到方格子Steve Lin推薦超棒的Podcast&網站：下一站讀什麼及閱讀前哨站，下一站站長瓦基那一入Podcast介紹是《雪球速讀法》的理論給深深吸引，利用短短的３０分鐘聽完的內容，想記錄下來，之後再來運用在自已的「書摘」，先來看看什麼是《雪球速讀法》？
雪球效應：「人生就像滾雪
這本書非常特別，作者是一位日本人，雖然身為茱莉亞音樂學院的音樂藝術博士，現在從事的行業是在美國進行關於聲音的研究與分析，並協助各品牌在行銷上給予設計聲音的建議。
我們或許沒有仔細注意到，當我們走進賣場、進到餐廳、晃進特色小店等等是否有其他背景音樂？
我很喜歡聽有聲書，不僅是因為聽書對我而言比較方便，更重要的是，我認為有許多的作品，透過朗讀者的呈現，能夠將文字從頁面上昇華，讓讀者擁有一個更不同的體驗；以下跟大家分享5+1本有聲書，都是我認為透過有聲書會帶給你更好的閱讀感受，更能夠完全沉浸於故事的氛圍當中。
之前已經談過用 #視覺學習，並建立小朋友的順序與日常習慣，（請見《【腦媽自製教具】寶貝的視覺學習待辦事項》）但7個月以前的孩子 #視覺敏感度 較低，或是即便視覺敏感度慢慢提升，但孩子還是比較習慣自己比較有能力的方式來學習，那就可以來試試看聽覺學習發！
在學習網際網路技術中，不管是有線技術（e.g. 802.3 ethernet）或是無線技術（e.g. 802.11 wireless nertwork）都必須要了解「網路設備是如何把訊息傳送到實體媒介上」的觀念，而這也就是CSMA/CA與CSMA/CD存在的意義。
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