接納

更新於 2020/11/07閱讀時間約 1 分鐘
他們要我不要放棄,不要離開,
他們認為離開等同於逃避,
他們鼓勵可以繼續堅持下去,
曾幾何時,自己也曾這樣鼓勵過另一位家人。
但實質面對困境時,
原來脆弱是這樣的感覺,
原來無力感是如此難受,
飲著心靈雞湯,也默默的思索,
如何能夠改變脆弱敏感的心境?
另外的人告訴,先照顧好自己,
不要抗拒或壓抑,而是接納,
理解自己就是會受到干預、影響,
再慢慢的釐清是什麼在牽引,
用不同的方式處理,
最重要的是接納,先接納自己,而不去評判。
為什麼會看到廣告
    avatar-img
    3會員
    44內容數
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    語嬿的沙龍 的其他內容
    一直認為擁有赤子之心,保有初衷,是很重要的事。 內向慢熟的個性,卻易受到外界的影響,以前在被評論過於安靜或內向時,或在人群中感受到自己無法融入時,總覺得必須要改變自己,但又沒有辦法持續,或許在成長的過程中,沒有感受到沒有條件的關愛,所以一直在渴求,加上母親也總把我們視為「孩子」,除了工作、學業外,並
    文字是一雙透明的羽翼,引導思緒飛翔。 思緒源自於過往的種種,點點滴滴形塑而成,但生活圈大都狹小而固定,只有文字、影響能帶領人穿越時空限制,在短時間歷經生死、情愛、險境......想像力加乘,讓人從中汲取,觸發想法或抵觸異見,不同的文本帶來不一樣的閱讀經驗,日積月累而成,偶然有感而發,即可書寫。 自由
    徒弟問師父: 「可以幫我安心嗎? 」 師父:「把心拿給我,我就能幫你安心。」 這應該是佛教故事裡一則,當時覺得饒富智慧,在環境平順時期,少有波折,心不易波動,難知己心是否真正有力量。 然而在挫折、無助時,更易受到外在的影響,或許心不夠強大,就如同身體不夠強健時,易受風邪入侵而致病,所以在脆弱時期,可
    嚮往的,永遠是最好的。 要完成日日書寫的目標,目前也只能努力往以前的記憶裡淘沙,看看是否有黃金微粒。 很多年前看過這部片,因為是一直嚮往的城市-巴黎。 故事很簡單,男主角蓋爾湊巧上了一輛汽車,竟然進入了海明威等人的時代,而且還愛上了亞得利亞娜,蓋爾在那樣的時代裡幾乎流連忘返,沒想到亞得利亞娜雖然也愛
    有本書《和錢好好相處》,是在比較久以前看的,原本又是教人理財的書,但其實不單只有如此,而是在和自我連結,讓人思考自己和錢間的關係,不過內容十分豐富,而當時沒有看完,而今則是沒有心態上的餘裕去閱讀和深思,但卻是本很值得推薦的書籍。 現今的我,對於金錢也有了不同的相法,它代表的是「自由」。先前,對於金
    心情還是在擺盪之中,昨天的情緒安定許多,但晚上後開始有些不穩,在睡夢中又是與工作相關,而且是自己無法掌控的部份,這大約是目前最大的擔憂。 心跳加速,心情不定......在家中卻感覺不安,上網看了視頻,想要轉換心情,仍是不行,先前有人建議我可以出去找個能靜下心的地方,點杯飲料再思考,待事情完成後再返家
    一直認為擁有赤子之心,保有初衷,是很重要的事。 內向慢熟的個性,卻易受到外界的影響,以前在被評論過於安靜或內向時,或在人群中感受到自己無法融入時,總覺得必須要改變自己,但又沒有辦法持續,或許在成長的過程中,沒有感受到沒有條件的關愛,所以一直在渴求,加上母親也總把我們視為「孩子」,除了工作、學業外,並
    文字是一雙透明的羽翼,引導思緒飛翔。 思緒源自於過往的種種,點點滴滴形塑而成,但生活圈大都狹小而固定,只有文字、影響能帶領人穿越時空限制,在短時間歷經生死、情愛、險境......想像力加乘,讓人從中汲取,觸發想法或抵觸異見,不同的文本帶來不一樣的閱讀經驗,日積月累而成,偶然有感而發,即可書寫。 自由
    徒弟問師父: 「可以幫我安心嗎? 」 師父:「把心拿給我,我就能幫你安心。」 這應該是佛教故事裡一則,當時覺得饒富智慧,在環境平順時期,少有波折,心不易波動,難知己心是否真正有力量。 然而在挫折、無助時,更易受到外在的影響,或許心不夠強大,就如同身體不夠強健時,易受風邪入侵而致病,所以在脆弱時期,可
    嚮往的,永遠是最好的。 要完成日日書寫的目標,目前也只能努力往以前的記憶裡淘沙,看看是否有黃金微粒。 很多年前看過這部片,因為是一直嚮往的城市-巴黎。 故事很簡單,男主角蓋爾湊巧上了一輛汽車,竟然進入了海明威等人的時代,而且還愛上了亞得利亞娜,蓋爾在那樣的時代裡幾乎流連忘返,沒想到亞得利亞娜雖然也愛
    有本書《和錢好好相處》,是在比較久以前看的,原本又是教人理財的書,但其實不單只有如此,而是在和自我連結,讓人思考自己和錢間的關係,不過內容十分豐富,而當時沒有看完,而今則是沒有心態上的餘裕去閱讀和深思,但卻是本很值得推薦的書籍。 現今的我,對於金錢也有了不同的相法,它代表的是「自由」。先前,對於金
    心情還是在擺盪之中,昨天的情緒安定許多,但晚上後開始有些不穩,在睡夢中又是與工作相關,而且是自己無法掌控的部份,這大約是目前最大的擔憂。 心跳加速,心情不定......在家中卻感覺不安,上網看了視頻,想要轉換心情,仍是不行,先前有人建議我可以出去找個能靜下心的地方,點杯飲料再思考,待事情完成後再返家
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    前些日子因爲疫情的影響,教室這邊的活動全面停擺,騎樓漸漸停滿了機車。 一樓店面的部份因爲疫情期間,房東出租出去了,隨著裝修完畢,我們的室內空間跟教室也有著厚厚的灰塵及裝修的木屑。 慢慢的空間的課程要展開,請了專業的清潔人員打掃後準備迎接新的營運。 這些日子到教室,還是經常看到樓下停滿了機車,除了貼了
    只要是人就難免有情緒,情緒是個人的主觀感受,深受個人影響,對個人也有深遠影響,因此拂家鼓勵人勤拂拭,然而負面情緒有時難排解,尤其是有罪疚感時,安撫內在小孩,與之溝通對話,或許可減輕負面情緒的傷害
    Thumbnail
    計畫趕上變化,這是我一直非常不喜歡的狀況,面對改變都是昂首挺立,硬碰硬地與改變相遇,但其實相當不舒適,因為我不想改變阿,不願意接受已經出現的不同,學著「接納」吃盡了苦頭,直至現在,仍是在每一次的改變中,學習柔軟轉身。有時候心中充滿抗拒、憤怒,那時就接受自己的限制,此時此刻的我沒辦法華麗轉身;下一次
    Thumbnail
    推薦《我的章魚老師》(My Octopus Teacher)的原因很多,我想到的第一個字是「美」,不僅是畫面美(攝影技術驚人),還有生命的美。 我很感謝看完《智能社會:進退兩難》之後立刻接觸到這部影片,如果說《智能社會》引發許多思考,《我的章魚老師》就是一切的答案。
    Thumbnail
    面對他人針對別人的憤怒,過去我會習慣要他:「好啦,不要生氣」,但這個習慣讓我反思,為什麼要別人不生氣,但別人開心我們卻不在意?我們在刻意閃躲別人的憤怒或是悲傷,我們容易感到措手不及、無可奈何,其實面對這些負面情緒,我想最重要的還是能夠同理對方的憤怒點是什麼。
    Thumbnail
    「你知道,有人會以為我在這裡是要解答他們的疑惑,但我的任務是做你身邊那個固執的人,幫助你問自己正確的問題。」
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    前些日子因爲疫情的影響,教室這邊的活動全面停擺,騎樓漸漸停滿了機車。 一樓店面的部份因爲疫情期間,房東出租出去了,隨著裝修完畢,我們的室內空間跟教室也有著厚厚的灰塵及裝修的木屑。 慢慢的空間的課程要展開,請了專業的清潔人員打掃後準備迎接新的營運。 這些日子到教室,還是經常看到樓下停滿了機車,除了貼了
    只要是人就難免有情緒,情緒是個人的主觀感受,深受個人影響,對個人也有深遠影響,因此拂家鼓勵人勤拂拭,然而負面情緒有時難排解,尤其是有罪疚感時,安撫內在小孩,與之溝通對話,或許可減輕負面情緒的傷害
    Thumbnail
    計畫趕上變化,這是我一直非常不喜歡的狀況,面對改變都是昂首挺立,硬碰硬地與改變相遇,但其實相當不舒適,因為我不想改變阿,不願意接受已經出現的不同,學著「接納」吃盡了苦頭,直至現在,仍是在每一次的改變中,學習柔軟轉身。有時候心中充滿抗拒、憤怒,那時就接受自己的限制,此時此刻的我沒辦法華麗轉身;下一次
    Thumbnail
    推薦《我的章魚老師》(My Octopus Teacher)的原因很多,我想到的第一個字是「美」,不僅是畫面美(攝影技術驚人),還有生命的美。 我很感謝看完《智能社會:進退兩難》之後立刻接觸到這部影片,如果說《智能社會》引發許多思考,《我的章魚老師》就是一切的答案。
    Thumbnail
    面對他人針對別人的憤怒,過去我會習慣要他:「好啦,不要生氣」,但這個習慣讓我反思,為什麼要別人不生氣,但別人開心我們卻不在意?我們在刻意閃躲別人的憤怒或是悲傷,我們容易感到措手不及、無可奈何,其實面對這些負面情緒,我想最重要的還是能夠同理對方的憤怒點是什麼。
    Thumbnail
    「你知道,有人會以為我在這裡是要解答他們的疑惑,但我的任務是做你身邊那個固執的人,幫助你問自己正確的問題。」