給自己的新年期許
還記得在大學畢業後，進入職場的第二年，老闆希望大家給自己設下一個新的期許，不知道大家的自我期許會是什麼呢？
還記得當下我給自己的答案是「平衡」的生活藍圖，對我來說，方方面面的平衡，遠比生活中有些事風風火火，有些卻凋零、無心經營，失衡的生活不容易維持與恆定生活的能量，但當時的自己還給這個平衡多了點ＯＳ，就是希望方方面面都平衡在優秀亮麗的狀態，這樣潛在的心念，讓我在那些年的生活過得無比的用力，用力地檢視自己的每個角色是否都夠得體、好看，相信這樣的我，另一半當時應該非常辛苦吧！
步入婚姻的改變
但…我先生很勇敢，後來我們步入了婚姻、當了父母經營的生活層面擴大了，關係更多了，不管是自己與伴侶、自己與孩子、自己與原生家庭、自己與夫家，有太多太多需要學習與調適的心態，幾年下來，對於生活有一番不同的體悟現在我給自己的生活藍圖是「彈性」，就像是血管有彈性才不容易阻塞，器官有彈性才不容易硬化，肌肉有彈性才不容易受傷，待人處事有彈性才能更加圓融，心態有彈性才容易溝通與包容，因為一但進入家庭，沒有基準線、沒有標準沒有對錯，因為在愛裡求的是溫暖的歸屬，與彼此可貴的連結，只有大家都平衡才算平衡，我帶著這一個新的人生體悟，植入到職場，踏進了身心靈領域，看見了更多生活中的「身不由己」男人、女人都不容易，甚至想著「好好過日子」很難嗎？但在各種錯綜複雜的角色中，自己仍舊是自己！帶著會心一笑，鍛鍊生活的彈性，當我們尋回自我療癒的能力，就不怕烏雲的停留，因為我們明白他只是短暫的，甚至還存在稍縱即逝的美。
給九型人的彈性建議
第一型—正確主義型：
實現崇高的目標覺得應該這樣才對嗎？做「對」的事情沒有錯，但用更客觀的方式看待事情，你的智慧與包容將會更加顯現
第二型—服務型：
照顧自己與他人在意別人比自己多嗎？你的貼心可以把自己照顧得很好，帶著充滿愛的自己再去關心他人，記得提醒自己順序與平衡
第三型—社交型：
做好自己，為他人建立榜樣誠實的面對內在的自己，掌聲與讚賞是你的養分，而能為自己的價值，提供最大讚賞的是你自己，不是他人路過的掌聲。
第四行—多感型：
在經驗中看見自己心思細膩的你，刻畫著美麗的夢想，本自俱足著獨特，看見畫版後的自己了嗎？看見自己的感受，認識過去經驗的真實性，和解吧！你就是你。
第五型—觀察型：
希望不被干擾的你，在探索奧秘時，別忘了停下腳步看看外面的世界，你不是局外人。
第六型—矛盾型：
對自己有信心！保持勇氣面對生命中的起承轉合，居安思危很好，但未來或許沒有你想得這麼驚險！
第七型—鬼才型：
為當下的存在喜悅並分享活潑又熱情的你，未來或許有許多有趣的事情，但試著品嚐「當下」的精彩，讓此時此刻的自己就滿足且快樂
第八型—領導型：
剛中帶柔的力量偶爾允許對自己寬容與放鬆，強而有力的你，即使不全面掌控，也可以用正向的力量，展現自己的堅定、寬容與雅量。
第九型—溫和型：
和平又積極的存在願意溫和退讓的你，常常給人正面的療癒，你的存在很重要，別讓妥協取代自己，積極與踏實的生活，依然能帶來寧靜與和平
小璞說給你聽
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忙碌嗎？
日日奔走的每一天，
有沒有那麼一件事，讓你可以會心一笑？
這忙碌的生活中，你的自我期許是什麼呢？
這期許，讓你覺得喘不過氣了嗎？
我們來聽聽，要怎麼解開口氣吧~
【內容精選】
00:35 你的自我期許會是什麼呢？來聽聽小璞的吧
05:45 給九型人的「彈性」建議
09:12美好的夜晚靜心運動
【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
• 5分鐘靜心
• 1份感恩日記
• 1套自我療癒的方法
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