自我覺察
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人要改變，要先了解自己
性格，來自我們恐懼與欲望的外顯，當我們心中感到不安，就容易執著，以為別人沒把我們放在眼裡，表現出來的性格越來越明顯。過度主觀，好像讓我們戴上有色眼睛，堅持自己才對，事實真是如此嗎？也許我們眼睛看到的，並不是世界原來的顏色，只是我們從來沒有察覺。
性格決定命運
拿掉 「性格」之後，我們還會把「自己」放在哪裡？會不會從此看不見自己？
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
還是可以天天買滿買好回家(?
因此為了記錄手機消費跟各種紅利優惠
鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
閱讀是一輩子值得的投資，分享三本必讀自我覺察書籍以助於成長。文章同時強調閱讀的好處：不僅可提升職場能力，也能幫助我們更好地理解自己，並透過文字輸出重建自我思想，活得更豐盈自在。
育兒十七年，照顧多寶的生活真的是是既忙碌又充實。我非常明白生養孩子的日子需要妥協和犧牲些什麼。所以即便私心很想大家多生小孩，越多越好，但我從不推坑。
當孩子慢慢長大到我快要能有一點me time的同時，進入的職場，工作近五年，全然的跨領域，起步得晚，同時也因為對於未知世界的好奇與熱情，我拚盡全力，
自我察覺
自我察覺，顧名思義，就是對自己的思想、感受、行為及其背後動機的深入認識與反思。在這個快節奏且充滿外界干擾的時代，許多人可能會迷失在他人的期望與社會標準之中，忽視了對自身的了解和認識。然而，建立自我認同的第一步，正是自我察覺。它不僅幫助我們更清楚地理解自己，還能引導我們找到人生的方向，建立
這篇文章探討了作者基於DISC人格測驗所產生的深刻反思。透過測試，作者意識到自己在支配性與外向性上的缺乏，並且分析了這種情況對其生活與情感的影響。文章也分享了作者如何努力克服內心的掙扎，從中探索自我與過往的關係，提出了幾個有趣的寫作主題，如原生家庭和人際關係，鼓勵讀者思考自我成長之道。
去面對接受自己所有的感受，在每一次的「在意」中，看見自己的內心，問自己，我是否夠肯定自己，我是否覺得自己是一個有價值的人？從在乎外界轉化成向內的思考、學習、覺察、探索，因而超越了那些別人為我們貼上的，好不好、對不對、程度如何的標籤，把重心放回自己身上，做自己生命的主人。
我彈這樣別人會
在現今不確定的時代，自我覺察成為每個人都需面對的重要課題。Helen 透過薩提爾模式進行內心探索，學會如何面對情緒並與自己達成平衡，這段旅程讓她明白認識自我是持續的過程。
了解自己
了解自己是自我察覺的第一步。這句話道出了自我成長與內心探索的重要性。人生中，我們往往忙於追求外在的成功、滿足他人的期待，卻很少靜下心來真正了解自己。了解自己，不僅是認識自己的優點和缺點，更是了解自己的需求、渴望、價值觀以及內心深處的真正感受。
不斷探索
了解自己是一個不斷探索和反
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
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