我的瑜珈老師之一

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我的4歲孫女兒,有一天她要教我瑜伽

她剛學會的橋式,我起初做不來,她就用手將我的身體撐起來,還用腿把我抬起來,一次又一次鼓勵我,最後終於成功。

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呂慶元的沙龍
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人生不如意事常十有八九,感謝遇到的貴人,有你-生命更美。
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