我的瑜珈老師之一

更新 發佈閱讀 1 分鐘
raw-image


我的4歲孫女兒,有一天她要教我瑜伽

她剛學會的橋式,我起初做不來,她就用手將我的身體撐起來,還用腿把我抬起來,一次又一次鼓勵我,最後終於成功。

raw-image







留言
avatar-img
呂慶元的沙龍
27會員
97內容數
人生不如意事常十有八九,感謝遇到的貴人,有你-生命更美。
呂慶元的沙龍的其他內容
2025/04/19
緬懷一位擁有超強記憶力、熱心助人、充滿人情味的摯友惠珍。文章描述與惠珍相處的點滴,從共同整理照片、在竹北的相約到屏東的相聚,以及惠珍獨特的記憶方法,表達對她深刻的懷念。
Thumbnail
2025/04/19
緬懷一位擁有超強記憶力、熱心助人、充滿人情味的摯友惠珍。文章描述與惠珍相處的點滴,從共同整理照片、在竹北的相約到屏東的相聚,以及惠珍獨特的記憶方法,表達對她深刻的懷念。
Thumbnail
2025/04/02
大甲溪兩岸雲霧飄渺,我回到我童年住過的河邊,尋找家園遺跡。
Thumbnail
2025/04/02
大甲溪兩岸雲霧飄渺,我回到我童年住過的河邊,尋找家園遺跡。
Thumbnail
2025/03/31
今天整個大湖公園只有我一個人,所以我就用語音輸入寫了下面這篇文章,我計劃要走到6000步才會回家,所以就邊走邊寫,如果有點凌亂,請見諒。走的當兒,我想起何不利用這個時間跟我美國的小學同學聊天。 60年前,我們是屏東聯絡國小的同班同學。大約30多年前,瑪麗安移居美國曼特斯特附近的基恩。在那兒認識了一
2025/03/31
今天整個大湖公園只有我一個人,所以我就用語音輸入寫了下面這篇文章,我計劃要走到6000步才會回家,所以就邊走邊寫,如果有點凌亂,請見諒。走的當兒,我想起何不利用這個時間跟我美國的小學同學聊天。 60年前,我們是屏東聯絡國小的同班同學。大約30多年前,瑪麗安移居美國曼特斯特附近的基恩。在那兒認識了一
看更多
你可能也想看
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
觀察了多年的瑜伽大團課,發現在這樣的環境中,不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生,從年輕老師到資深老師,每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
Thumbnail
觀察了多年的瑜伽大團課,發現在這樣的環境中,不同類型的學生和老師展現出不同的特質和態度。從初學者到資深學生,從年輕老師到資深老師,每個人在課堂中都有自己獨特的表現和感受。
Thumbnail
那天雨中的草地瑜珈,我任由兒子在一旁盡情的玩耍。兒子的快樂感染了我,我彷彿也變回當年那個只有10歲的小女孩。
Thumbnail
那天雨中的草地瑜珈,我任由兒子在一旁盡情的玩耍。兒子的快樂感染了我,我彷彿也變回當年那個只有10歲的小女孩。
Thumbnail
菜鳥瑜伽初體驗,第一堂就遇到魔鬼老師,充滿挑戰與驚喜!
Thumbnail
菜鳥瑜伽初體驗,第一堂就遇到魔鬼老師,充滿挑戰與驚喜!
Thumbnail
我開始學習瑜伽幾個月後,兒童瑜伽這幾個字映入眼簾,考量許久,一直有個崩潰大哭的畫面浮現,有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯ 為期約兩個多月的培訓,雖然還沒結束,但是有很多需要整理。 #放過自己 第一階段線上班,因為規定要開視訊互動,不知道是我大眾臉太有魅力!老師和同學都很常c
Thumbnail
我開始學習瑜伽幾個月後,兒童瑜伽這幾個字映入眼簾,考量許久,一直有個崩潰大哭的畫面浮現,有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯ 為期約兩個多月的培訓,雖然還沒結束,但是有很多需要整理。 #放過自己 第一階段線上班,因為規定要開視訊互動,不知道是我大眾臉太有魅力!老師和同學都很常c
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
Thumbnail
喜歡瑜珈,是真正的專注。還搞不清楚太多姿勢的名稱,隨著老師的口令,左腳右腳、點地抬起,身體嘗試從未做過的動作,延展的、痠痛的,是已知脆弱無力的舊傷部位,或從未動用過的肌群,在自己的極限內,緩緩復健也好、開拓未知也有,一點一點探索藏在身體裡的更多可能性,覺知自己並不是真的那麼認識自己,即使是物理層面上
Thumbnail
瑜珈對於自我的療癒力,從某個角度而言,是讓自己看見內心的恐懼,進而放下綑綁及耗竭身心的執念。 在印度學校待了幾週後,我逐漸熟悉了學院裡的每個人,也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天,就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇,他們的停留時間多為一年至二、三年,
Thumbnail
瑜珈對於自我的療癒力,從某個角度而言,是讓自己看見內心的恐懼,進而放下綑綁及耗竭身心的執念。 在印度學校待了幾週後,我逐漸熟悉了學院裡的每個人,也越來越能享受這種自由、無所為而為的瑜珈練習。打從我剛到學校的前幾天,就對長住於學校中練習的學長、姐們充滿了好奇,他們的停留時間多為一年至二、三年,
Thumbnail
「初體驗瑜伽:深刻而痛苦的啟發」 (瑜伽課沒有拍照,附上拳擊以及跳床的相片) 初次瑜伽的痛苦體驗確實令人難忘。 在全新的瑜伽教室裡,我興奮地回應女教練,成為六位同學中唯一的新生。 教練友善地提醒我,新同學可以慢慢來,不用勉強。我回應說沒問題,但內心卻想著既然來了,就應該全力以
Thumbnail
「初體驗瑜伽:深刻而痛苦的啟發」 (瑜伽課沒有拍照,附上拳擊以及跳床的相片) 初次瑜伽的痛苦體驗確實令人難忘。 在全新的瑜伽教室裡,我興奮地回應女教練,成為六位同學中唯一的新生。 教練友善地提醒我,新同學可以慢慢來,不用勉強。我回應說沒問題,但內心卻想著既然來了,就應該全力以
Thumbnail
雖然週五為了雯晴老師的瑜珈,捨棄了杰克森的武力對決和小風的勁量槓鈴(真的是好大的犠牲!),但是卻一點也不後悔,每次上完課都感覺能量被充滿了,不只學到很多東西,心裡也感覺很幸福!跟體育系的大三小朋友們一起上的瑜珈,目的是為了培訓未來瑜珈教學者,而我只是因為在健身工廠上過套裝式的瑜珈課程,有想更往上探索
Thumbnail
雖然週五為了雯晴老師的瑜珈,捨棄了杰克森的武力對決和小風的勁量槓鈴(真的是好大的犠牲!),但是卻一點也不後悔,每次上完課都感覺能量被充滿了,不只學到很多東西,心裡也感覺很幸福!跟體育系的大三小朋友們一起上的瑜珈,目的是為了培訓未來瑜珈教學者,而我只是因為在健身工廠上過套裝式的瑜珈課程,有想更往上探索
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News