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人到中年，多點自戀，會比較快樂（三）
這一篇引用的文獻，對中年人的定義是35-55歲。這下更多人要恐慌了：原來我已經進入中年！研究者的重點是：「自戀」做為保護因子，可以讓65歲以上的人減少孤獨感。「孤獨會殺人」，孤獨感強的人，容易憂鬱、自殺、罹患更多慢性疾病、心臟病。
也就是說，65歲之後，自戀分數高一點的人，可能會更長壽、身體更健康。
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【陳豐偉編譯社】的內容會幫助你瞭解自己、瞭解你的伴侶、家人、親友、同事，讓你更能分析為什麼某些人就是會有這樣的行為模式。無論是人際關係、職場用人或危機處理，以及給予你的親友好的建議，從這裡得到的知識，或許有一天會派上用場。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們常將中年與「危機」、「衰老」等負面詞彙連結，但事實上，中年是人生充滿轉機與成長的階段，是一個全新的開始。
所謂的中年危機，經常是源於對自我的懷疑、對未來的恐懼，以及對過去的遺憾。危機其實並不可怕，請將之當作是一個轉折點，一個帶我們重新審視自己人生的重要關鍵。
跟年輕人相比，中年人似乎比較不愛
中年危機是許多人在人生旅途中的一個重要轉折點。它代表的不只是個人的心理、情緒和價值觀的變化，還會深刻地影響我們與他人的關係，特別是與最親近的人。
在中年這個階段，我們可能會遇到事業上的瓶頸、身體上的逐漸老化，甚至對未來產生的不確定感，這些情緒和壓力往往會延伸至家庭關係，特別是夫妻、親子和與父母
中年危機是一個伴隨著心理和生理變化的特殊人生階段，對許多人來說，它象徵著挑戰和迷茫。然而，這個時期也蘊含著許多成長的契機，讓人能夠重新審視自我價值、生活方向以及未來的選擇。
隨著年齡的增長，我們逐漸面臨生理衰退、人生目標重塑以及人際關係的變化。這篇文章我想帶你一起探討中年危機的常見五大徵兆，以及如
前言：中年危機不是因為你不夠努力、不是你沒做到什麼，而是人生和自己期待不同。
人愈到中年，愈不快樂？愈有危機感？
哲學教授基藍有答案：是的！確實如此。
如果你現在40-50歲左右(曲線最低區間)，覺得日復一日壓力巨大、事情愈做愈沒意義、覺得自己不上不下，不知道在幹嘛、覺得自
大部分的心理治療界，經常認為成人心理混亂的問題根源，必然全來自於有缺陷的童年；只要孩童期夠好，成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤，那麼在個體五歲以後，就不再需要在治療上或發展上做任何事情，只要解開早期所造成的錯誤即可。
本文整理自作者於Podcast節目「奎斯說故事」第2季第4集之內容
老年憂鬱症其實是一個有時候並不太容易被辨識出來，老年人的憂鬱這個狀態也會從身體症狀去表現出來，例如吃不下、睡不著、胸悶、身體痛，同時間其實也因為長者常同時患有許多慢性疾病，所以其實有時候家屬常常會誤以為是其他生.....
大部分各國政府，都以 65 歲以上， 也就是大約退休之後的年齡，視之為老年階段的分水嶺。
基於個人在心中的想法以及親身經歷的印證，我可以說，進入 70歲以後的階段才是真正人生的精華的價值所在。
不過，在這個同時，各項身心潛在的問題才逐漸明顯地在增大 “衝擊的可能性”與 “影響的程度”
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
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