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自我感覺良好，比較不會退化！？
更新於 2021/08/06閱讀時間約 4 分鐘
其實標題所謂的「自我感覺良好」，是針對「年齡」的認知。
讀者們應該都有類似經驗：有些60多歲的長輩，覺得自己還沒老，頭腦、身體還行，和50歲的小老弟、小老妹差不了太多；但卻也有些人明明才60歲，卻已經覺得自己不行了，甚至自覺比不上7、80歲的老先生老太太。
抱持這兩種截然不同的心態，是否會對身體狀態造成影響？這就是5月初的最新研究所想要回答的問題。
本研究刊載於「Psychology and Aging」（Impact factor：2.361），是由美國心理學會出版的科學期刊，內容為成人發展與衰老的相關研究。它是一篇進行3年的縱貫性研究（longitudinal study），對象為5039名40歲以上的德國中老年人。
首先，研究人員調查這些人在生活中所遭受的壓力事件，以及他們的健康狀態（ functional health，日常生活行動、自理能力）。
其次，詢問他們的「主觀年齡」（subjective age）：「How old do you feel?」
最後，比較這些人的「主觀」（自覺）年齡與「實際」（生理）年齡之間的差距，是否會對健康狀態造成影響。
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從小我就是個怪咖，想讀哲學系、文學系，結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO，不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所，2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來，聽過無數故事，看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學，創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個速食世代，我們追求的是快速吸收資訊
看完一個簡短標題後我們就會立即下各種判決
「16歲少女未婚懷孕，一定是女生不檢點」
「未結婚就懷孕，人生一定很慘」
「身型肥胖就減肥，這麼不努力誰會喜歡」
「求愛不遂而已，不用自殺吧也太軟弱了吧」
之後可能轉發到其他群組再加以討論
成為你和朋友茶餘飯後的話題
有沒有一些時候，某些行動的動機，從本來的單純想幫助人的心，
變成渴望被感謝、或是渴望自己被他人需要的心理？
但是其實兩者之間，沒有對也沒有錯。
幫助人可以是一種自發的責任感，而在一段關係裡互相付出也是應該的。
我們無法去斷定，誰對誰錯。
常常可以看見有些場景不斷上演：老師在台上聲嘶力竭地大吼「安靜！坐好！不要動來動去！不要一直講話，講話請舉手…..」而台下的孩子，孩子要嘛動個不停，要嘛坐不住或是說話說個不停，搞得全班處於鬧翻天的狀態……。
這樣的孩子其實越來越多了
以人智醫學的角度來看，其實這是生命覺失衡了
從我們受教育開始，上到師長下至身邊的親朋好友不斷的給我們貼標籤，考試考100分的就是乖孩子、聽父母親的話，成績不好的孩子未來難以找到高薪的工作，沒有穩定的收入來源就無法組成家庭、得到幸福。
這樣來自全社會的恐嚇強迫我們不得不跟別人比較，彷彿比較能讓我們找到自己人生的定位，甚至找到幸福的方向。
據調查顯示，臺灣每４個人當中，就有一個人對日本充滿好感，原因是日本人守法、經濟表現不差，技術面表現穩定，還有明媚的自然風光。其中，技術好主因在日本品質管理得當。第二次世界大戰後，日本人傾注其大和魂在「品質管理」的精神，讓日本展現出讓全世界驚豔的企業力。
這些良好的品質管理，其實來自良好的自我管理！
今天要聊的文章－【曹劌論戰】－是在文觀止裡面算是小有名氣的一篇，讀者可能會有一種“咦，真的嗎？可是我並沒有聽過篇名”的感受，但是只要說到【一股作氣】、【轍亂旗靡】、【彼竭我盈】這幾句耳熟能詳的成語
自我感覺良好其實沒有不好
有時候還可以幫助我們快速適應環境
讓我們在公眾面前表現自在良好
所以
現在我們來測一下
到底
自我感覺良好指數多高呢?
直決選一張牌吧~
選到A 權杖7 逆
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在這個速食世代，我們追求的是快速吸收資訊
看完一個簡短標題後我們就會立即下各種判決
「16歲少女未婚懷孕，一定是女生不檢點」
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之後可能轉發到其他群組再加以討論
成為你和朋友茶餘飯後的話題
有沒有一些時候，某些行動的動機，從本來的單純想幫助人的心，
變成渴望被感謝、或是渴望自己被他人需要的心理？
但是其實兩者之間，沒有對也沒有錯。
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我們無法去斷定，誰對誰錯。
常常可以看見有些場景不斷上演：老師在台上聲嘶力竭地大吼「安靜！坐好！不要動來動去！不要一直講話，講話請舉手…..」而台下的孩子，孩子要嘛動個不停，要嘛坐不住或是說話說個不停，搞得全班處於鬧翻天的狀態……。
這樣的孩子其實越來越多了
以人智醫學的角度來看，其實這是生命覺失衡了
從我們受教育開始，上到師長下至身邊的親朋好友不斷的給我們貼標籤，考試考100分的就是乖孩子、聽父母親的話，成績不好的孩子未來難以找到高薪的工作，沒有穩定的收入來源就無法組成家庭、得到幸福。
這樣來自全社會的恐嚇強迫我們不得不跟別人比較，彷彿比較能讓我們找到自己人生的定位，甚至找到幸福的方向。
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到底
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