自我感覺良好,比較不會退化!?

2021/05/31閱讀時間約 4 分鐘
其實標題所謂的「自我感覺良好」,是針對「年齡」的認知。
讀者們應該都有類似經驗:有些60多歲的長輩,覺得自己還沒老,頭腦、身體還行,和50歲的小老弟、小老妹差不了太多;但卻也有些人明明才60歲,卻已經覺得自己不行了,甚至自覺比不上7、80歲的老先生老太太。
抱持這兩種截然不同的心態,是否會對身體狀態造成影響?這就是5月初的最新研究所想要回答的問題。
本研究刊載於「Psychology and Aging」(Impact factor:2.361),是由美國心理學會出版的科學期刊,內容為成人發展與衰老的相關研究。它是一篇進行3年的縱貫性研究(longitudinal study),對象為5039名40歲以上的德國中老年人。
首先,研究人員調查這些人在生活中所遭受的壓力事件,以及他們的健康狀態( functional health,日常生活行動、自理能力)。
其次,詢問他們的「主觀年齡」(subjective age):「How old do you feel?」
最後,比較這些人的「主觀」(自覺)年齡與「實際」(生理)年齡之間的差距,是否會對健康狀態造成影響。
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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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