其實標題所謂的「自我感覺良好」，是針對「年齡」的認知。
讀者們應該都有類似經驗：有些60多歲的長輩，覺得自己還沒老，頭腦、身體還行，和50歲的小老弟、小老妹差不了太多；但卻也有些人明明才60歲，卻已經覺得自己不行了，甚至自覺比不上7、80歲的老先生老太太。
抱持這兩種截然不同的心態，是否會對身體狀態造成影響？這就是5月初的最新研究所想要回答的問題。
本研究刊載於「Psychology and Aging」（Impact factor：2.361），是由美國心理學會出版的科學期刊，內容為成人發展與衰老的相關研究。它是一篇進行3年的縱貫性研究（longitudinal study），對象為5039名40歲以上的德國中老年人。
首先，研究人員調查這些人在生活中所遭受的壓力事件，以及他們的健康狀態（ functional health，日常生活行動、自理能力）。
其次，詢問他們的「主觀年齡」（subjective age）：「How old do you feel?」
最後，比較這些人的「主觀」（自覺）年齡與「實際」（生理）年齡之間的差距，是否會對健康狀態造成影響。
