所謂「芒種」：「忙種」「忙著種」
付出努力才有收成
同時這時節是呼應生理心理年齡的青少年，「芒種」忙著播種，忙著學習，同時外出享受生活，新陳代謝是生命中最好的時刻。夏季天氣熱，身體就像需要大量水份的稻田，補水很重要，因此身體要補水，水多成為汗，就要排泄。芒種時節建議補充補水祛濕的食物，可將體內濕熱排出，並消除暑熱，建議用清淡的烹調方式。
芒種時節，心高氣傲，血氣旺盛，但也是心臟壓力大的時候，多做心臟按摩，中午太陽最旺的時候一定要避暑，小憩可助恢復疲勞，有利於健康。保持心境平和，也可取得「心靜自然涼」的效果。一如年輕的我們正在長大，世界正大，有好的心態，抱持學習態度，懂得修養心性，再生這段時間好好付出，未來才能綻放自己。
01芒種清熱去濕養生飲
“脾胃不好就顯老，養脾胃是養身的基礎。”
| 芒種『清熱去濕、顧脾胃』酸梅湯 |
· 酸梅湯制作過程
烏梅20克，生山楂20克，陳皮20克，冰糖30克，水煎十五分鐘，代茶飲，最能解暑解渴，且酸甜可口，建議每天下午至晚上喝。
其清暑化濕運脾效果極佳，任何其他飲料都無法與之相比，遠比各類寒涼瓜果更益於健康。汗多者可加麥冬20克，效果更好。此湯適用於夏季出汗多，不想吃飯，腹部脹滿，兼消化不良的人群，亦有減肥降脂作用。
02芒種活力煥发配方
“芒種空氣中彌漫著濕熱，人會感覺到四肢困倦，自我覺悟之心需要提升。”
夏季氣溫上升，濕度增加，空氣中彌漫著濕熱，人會感覺到四肢困倦，這時需要自我覺悟之心的提升，千萬不要太過放縱自己。
| 活力煥发配方 |
· 香薰使用
迷叠香1滴+羅勒1滴+檸檬1滴。滴在香薰機中使用。每次香薰時間不要超過1小時，並保濕空氣流通。
· 制作滾珠精油
迷叠香2滴+羅勒2滴+檸檬1滴+10ml葡萄籽油。可以用以上精油制作成滾珠精油，隨身攜帶，覺得困倦乏力時，塗抹在太陽穴、手腕內側使用。
03芒種外出保健配方
“外出接觸陽光，接近自然，也需要自我防護”
夏日蚊蟲漸多，大人和小孩出門時都需要做好防蚊蟲的準備。若晚間睡眠不好，也可以用香薰助眠。
| 防蚊止癢配方 |
· 制作防蚊噴霧
在噴霧瓶中加入檸檬尤加利9滴+檸檬草5滴+天竺葵4滴+5ml酒精+25ml蒸餾水。每2小時噴一次，可以預防蚊蟲叮咬。
· 制作防蚊止癢乳液
30g無添加乳液+檸檬草5滴+歐薄荷2滴+薰衣草8滴。幫助預防蚊蟲叮咬，同時止癢，在室外時可以每2小時塗抹一次。
| 助眠香薰配方 |
· 制作枕頭噴霧
可以將上述配方制作成枕頭噴霧，方便出差旅行攜帶使用。在噴霧瓶中加入佛手柑9滴+依蘭3滴+廣藿香6滴+5ml酒精+25ml蒸餾水。每次使用前搖勻，睡前在枕頭角落噴3-5下。
這是我為英國品牌 Neal Yard Remedies 所寫的芳療節氣系列，總共寫了24則（就是一整年），原文刊載在 1010HOPE芳疗学
祝各位 #遇見奇蹟
～～ 預約諮詢請洽 ＃星座女王傅子綺， ＃塔羅女巫傅子綺 台港中知名星座塔羅老師，著有「塔羅天天靈」等五本著作！ 歡迎一起研究開運星座、紫微命理,、塔羅占卜、精油芳療、解夢通靈等靈魂靜心的力量。
FB Page: www.Facebook.com/tarot.fu
YouTube: 請搜尋 「傅子綺」
Wechat : theressafu Wechat
公众号：塔罗女巫傅子绮 ～～ 歡迎訂閱/下載/轉發喔
