這是F小妞1歲半前發生的事情。那時我們在北京，隊友基本早上在家上班，下午去公司上班。
我的早上生活就是一個煮婦：準備早餐、餵食小孩、換衣服、推著小妞出門買菜。上述這段日常通常都是peace & love的渡過，因為租屋處離菜市場蠻近的，走路10分鐘內就能到，所以小妞大部分時間都很配合，會乖乖的坐在娃娃車上任我推出門買菜再推回家。回家就是放生小妞自己玩、我休息一下、整理買回來的菜，準備中午煮飯。
看起來一切都平靜不過，然而問題就發生在「開始煮飯」這個環節上！中午因為隊友還在家，有時可以幫忙顧一下小妞，不過時不時會發生他得邊開會邊帶娃的窘況（辛苦隊友了）。晚餐時間就是另一種崩潰，我常常得在「任小孩狂哭繼續煮飯」跟「停止煮飯好好陪小孩」之間做選擇，以至於煮飯漸漸的變成一件很有壓力的事情，迫使我越來越傾向選擇後者—停止煮飯好好陪小孩。連帶效應就是，隊友下班回家既沒晚餐吃，還要幫忙帶小孩。
隊友：你有沒有發現小孩在妳忙的時候特別黏妳？
因為她害怕妳在忙的事情比她重要，如果她發現她還是很重要、妳不會忘記她，她就不會那麼黏妳了！
隨著小孩出生，我從一般上班族變成一個全職媽媽，這是兩個完全不同領域的工作，沒有實習、沒有試用期、沒有專業訓練，就這樣上場實戰了，跟當年自己的媽媽一樣。所以，有意無意的也承襲了自己的媽媽的樣子。人在他鄉，毫無後援的自己顧小孩，就會發現生活中的事情真是無敵之多！比上班的業務多好多，而且讓我最不能適應的是，完成這些事情對我來說毫無成就感可言！所以我盡可能的用最有效率的方式來完成這些事情，相對的小孩就會被公式化的晾在一旁，結果就是「停止煮飯」的開端，小孩用擲地有聲的強烈抗議，來迫使我停止手上的事情。
有時候，我們會過度專注於「事情」，而不經意的忘記了人是有血有肉的生物體，需要被關注、需要情感跟肢體的交流。不分性別、不分年紀。
如果今天把你放到一個語言不通的陌生環境中你會不會害怕？會不會想要找個稍微可以溝通的人當依靠，進而建立一個穩定的互動關係？如果這個人突然不理你、甚至消失了，你會不會覺得很恐慌？
是的，這就是呱呱墜地，自己來到這個世界上的小寶寶的心聲，也是一般人初到一個新環境的心理狀態。所以，對於還沒跟父母建立起穩定的依附關係跟自身安全感的小孩來說，你的不理睬或短暫消失對他來說都是天崩地裂的大事情，他們會基於本能的竭盡所能（通常是崩潰大哭大叫）要你關注他！
了解心理狀態後，再來是怎麼實作？
隊友說：多觀察你的小孩，發現他在看你時給他一個回應或一個微笑。通常他就能安心的繼續玩他手上的東西，因為他的需求有被滿足—「被關注、有交流」。
應用到煮飯事件，場景不變，煮飯時F小妞一樣會被關在廚房的圍欄門外面，差別是每隔3～5分鐘我就會跟她互動一下，例如跟她介紹這是什麼菜、表演把菜折斷給他看（要誇張生動）、給他菜或廚具摸摸玩玩看，當她需要抱抱時還是會抱她一下。單純的煮飯變成了料理節目，做飯的同時得跟觀眾互動，乍看之下煮飯時間變得很長，完全違背自己想要「有效率」的完成一件事的慣性作法。然而時間久了，在小妞建立起對於「媽媽在煮飯的安全感」後，她不再哭鬧、不再一直討抱、甚至自己跑去房間玩，料理節目式的做飯法反而變成一個非常有效率的作法！
養小孩兩年多下來真的深深的覺得，當你有小孩的時候，傳統的「有效率作法」不一定能比較快的完成事情，想想「如何跟小孩一起完成事情？」才是最好的辦法。
心理學上有一個很萬用的準則—「先處理心情，再處理事情」，你會發現事情比原本看起來容易上手許多。
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