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教育程度高低、有無興趣都不重要!到底該如何提高工作滿意度?

閱讀時間約 5 分鐘
「工作滿意度」(job satisfaction)很重要,因為它不但直接影響身心狀況與生活品質,更牽涉到我們有沒有「辦法」與「意願」持續目前的工作。而除非是家財萬貫、或者存夠退休金了,否則藉由工作收入支應生活所需,原本就是現代社會的常態。正因為如此,心理學領域進行了大量與這個議題相關的研究,希望釐清哪些因素能提高工作滿意度。
本文提出兩篇最新研究,結論都是「負面表列」:「教育程度高低」對工作滿意度沒有影響,對工作「沒有興趣」並不會影響工作滿意度。
這麼一來,豈不是說了和沒說一樣?當然不是,其中奧妙請繼續往下讀。
第一篇研究來自〈Journal of Applied Psychology〉(Impact factor:5.851),是由美國心理學會( American Psychological Association,APA)出版的專業學術期刊。
研究發想是:長久以來,「教育程度」一直都被認為是對個人、甚至國家社會的一項重要投資,因為它高度影響將來所從事的工作內容。然而,即使從最保守、最功利的角度觀之,接受高等教育早已不等於能從事(大多數人所認為的)好工作。本文則進一步在傷口上灑鹽:就算教育程度再高、找到的工作再好,對實際從事工作時的「工作滿意度」也沒有幫助!
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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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原本沒有打算要寫這篇文章。正好4/30「國際不打小孩日」(Spank Out Day)前後,台灣新聞媒體與網站有幾則相關討論,而手上又有一篇4月中的最新研究,所以就決定先「插隊」。 
運動很重要,不論對身、心健康皆然,這已經是無庸置疑的常識了。不過隨著越來越多相關研究發表,與過去不盡相同的概念也陸續被提出來。本文就為各位讀者介紹三篇近期發表的最新研究。
何謂「小不快」?比如:一進辦公室就碰倒咖啡杯,1小時才來一班的公車在你面前開走,約好時間結果對方遲到10分鐘,忘了今天是特價最後一天結果沒買到。 以上這些生活中看似「無害」的小事,竟然會造成長期、持續的影響,甚至引發身心疾病!真的有這麼誇張嗎?
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坦白說,讀到這篇研究讓我感到很哀傷。但是,卻也帶來更大的動力,督促我繼續往目標前進。請聽我娓娓道來。 本研究刊載於三月初的《Emotion》,由美國心理學會(American Psychology Association,APA )出版的心理學雜誌之一,Impact factor為3.039。
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