田邊散記：雞蛋受傷、穩定的練習
閱讀時間約 1 分鐘
剛剛把雞蛋帶到樓下陪爸媽看電視，開啟房間裡的掃地機器人，
再去洗了一個舒服的澡。
洗澡出來了，地也掃好了，沒有小孩在旁邊，突然有種小孩給阿公阿嬤帶的輕鬆感。
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再去洗了一個舒服的澡。
洗澡出來了，地也掃好了，沒有小孩在旁邊，突然有種小孩給阿公阿嬤帶的輕鬆感。
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三天前帶雞蛋散步時天色已暗，她示意要到田裡，我放開她之後便從比較高的馬路越過小水溝跳進地勢低的田裡。
想跳回來時，不知是看不清楚，或是水溝側面的坎太高，距離沒算清楚，她一跳就撞到坎，還一手掛在上面。
回家時發現她的前腳大拇指肉墊被削了一塊肉，一側的皮還連著肉墊，怵目驚心。
胸口撞在坎上可能也痛，時不時她就會舔一下胸口。
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想跳回來時，不知是看不清楚，或是水溝側面的坎太高，距離沒算清楚，她一跳就撞到坎，還一手掛在上面。
回家時發現她的前腳大拇指肉墊被削了一塊肉，一側的皮還連著肉墊，怵目驚心。
胸口撞在坎上可能也痛，時不時她就會舔一下胸口。
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媽媽很心疼。
一直告誡阿公阿嬤：「雞蛋的手受傷了，不能握左手喔！」(雞蛋會握手再換手的遊戲)
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一直告誡阿公阿嬤：「雞蛋的手受傷了，不能握左手喔！」(雞蛋會握手再換手的遊戲)
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今天她的腳掌已經長出新皮，受傷的舊皮也自動脫落了。
狗狗的復原力真的好強啊。
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狗狗的復原力真的好強啊。
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最近生活進入了規律，每天早上起床，先帶雞蛋下樓到庭院尿尿，再上樓練習30分鐘的瑜珈，練完了再下樓吃早餐。
媽媽會在電鍋裡幫我留饅頭或包子、煎好一顆蛋，現在進展到雞蛋也會有一顆沒調味的蛋（雞蛋吃雞蛋）。
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媽媽會在電鍋裡幫我留饅頭或包子、煎好一顆蛋，現在進展到雞蛋也會有一顆沒調味的蛋（雞蛋吃雞蛋）。
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練習時，任何念頭升起、想到什麼事沒做，我都告訴自己「沒有什麼能介入練習」，一切練完再說。
專注與感受身體與心的練習。
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專注與感受身體與心的練習。
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在不穩定之中，瑜珈與靜坐的練習讓我找到內在的穩定。
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牠專一注視你的眼神，似要告訴你：你是牠的宇宙。牠對你有一種絕對的，不給壓力，不求回報，沒條件給予的執著，叫做愛。就這麼簡單明瞭的呈現在跟隨你一舉一動的那雙晶亮的圓眸中！
每次想寫收容所，總是很難產出比較深的文字，畢竟一走進所內，那些蹦跳的身影總不容我停留靜思。在不停地移動、餵食、調停之間，注意力發散、思緒擱淺表層，雖因分神而不能如常逗留於自己的世界，但似乎也因為如此，慣於旁觀的清冷被這群極度樂天派給融化了。
貓咪，不只是毛小孩，而是忠誠的老師。在起起伏伏的人生裡，默默地用生活，用共處的時光，教授著我各個生命的課題。
所以後來，我就報名了動物溝通的課程。其實上課前我完全沒有任何心理準備。我一直以為我要去上的，叫做動物行為。所以一進教室看見老師開始點香，談起靜心、冥想的時候，我錯愕到不行。我拼了命地提醒自己千千萬萬不能掉進集體催眠的洗腦陷阱裡。我真的好擔心自己被騙錢。但第二天的交換練習，卻一下讓我對動物溝通深信不疑
小氓
2008~2015年，是我們相遇的時間，你成為家貓的時間不到半年，但卻在我心裡刻下印記和傷痕，是不是沒有照顧好你，是不是早一點說服家人，可能你現在還存在呢？
我一直沒有忘記你。
牠專一注視你的眼神，似要告訴你：你是牠的宇宙。牠對你有一種絕對的，不給壓力，不求回報，沒條件給予的執著，叫做愛。就這麼簡單明瞭的呈現在跟隨你一舉一動的那雙晶亮的圓眸中！
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小氓
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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在這個身心都要精心打扮的世界上，能把這些都脫去來表現的演員並不多。
這場演出讓我感受到她一路走來以及未來志向的覺悟。
作為同世代的劇場人，她是個非常激勵人心的存在。
—三浦宏規
田邊市位於紀伊半島西南側，和歌山縣南部，和奈良縣相鄰，除了西部沿海的城市地區外，該地區以山區為主，大部分為森林，並有四個主要河流水系：日高川、富田川、日置川和熊野川，氣候變化從沿海溫暖多雨的太平洋氣候到山區的內陸氣候。
包括世界文化遺產「紀伊山地的聖地與參拜道」、被譽為日本三大美景之一的「龍神溫泉
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京田邊市位於京都府南部，同時與大阪府和奈良縣接鄰，地處三府縣三角地帶的中心，是一座被豐富大自然包圍的城市，自古以來作為交通樞紐而繁榮，並發展成為南山城地區的行政、經濟和文化中心，自1960年代以來，由於大規模的住房開發、交通網絡的改善以及科學城的建設，城市人口不斷增加，在全國少子老化背景下，人口持續
【從田園騎往港邊的自行車】
◎ 宮本輝
#書摘
七貧七富—有人會在信上這樣寫道。意思是，被稱為富翁的人，有多少財富就面臨過多少貧困。換句話說，煩惱、擔憂和悲傷都必然降臨，就看我們是否相信巨大的幸福會由此而生。
年輕的時候難免嗑嗑碰碰，別這樣一直責怪自己，「挺起胸，向前走」，宇宙之大可
秋日河濱是甜根子草抽穗的時節，壯闊的白色花海總予人有無邊蕭瑟之感！也是記憶中的年少輕愁。甜根子草是甘蔗屬，又稱為濱芒、野蔗等，據說根嚐起來甜甜的也有藥效，卻不見有人吃它。好奇心起，於是掘了甜根子草的根來品嘗，果然有個淡淡的甜味，於是砍了一些甜根子的莖，回來煮甜根子茶與甜根子睡蓮花茶，風味相當不錯。
「日本人」的國民特性是什麼？什麼樣的民族特質，造就了我們今天所看到的日本社會？這個問題不僅是外國人想問，從古至今，日本人自己也不斷的思索、叩問這個問題。
在內田樹看來：日本人的國民性，有一個非常顯著、影響很深遠的特點，那就是所謂的「邊陲」（日文：辺境）性格。
她告訴我彩鷸是很重要的水田生態系的代表，因為牠們的嘴是軟的，只能生存在土壤濕軟的地方，而整個蘭陽平原就是蘭陽溪氾濫所形成，在還沒有開墾成水田之前是濕地環境，彩鷸即是其中很有代表性的物種，表示宜蘭的水源豐沛，而彩鷸也是二級保育類動物。
如果從板橋市區毫無防備的進到浮洲，會覺得時間和空間好像都被人動了手腳。這麼魔幻的地區，全黑甜點店要是不開在這裡也說不過去ㄅ。少見ㄉ黑色店面，有質感之外簡直是超級神秘，勇敢推開門就能進到甜點天堂。
為了將 Google 問卷的獎勵金用完，決定在上面買電子書，恰巧當時正上映動畫版本的《喬瑟與虎與魚群》，於是好奇的看了下試閱版，然後一發不可收拾😂
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