田邊散記:雞蛋受傷、穩定的練習

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
每天練習都有雞蛋陪伴
剛剛把雞蛋帶到樓下陪爸媽看電視,開啟房間裡的掃地機器人,
再去洗了一個舒服的澡。
洗澡出來了,地也掃好了,沒有小孩在旁邊,突然有種小孩給阿公阿嬤帶的輕鬆感。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
三天前帶雞蛋散步時天色已暗,她示意要到田裡,我放開她之後便從比較高的馬路越過小水溝跳進地勢低的田裡。
想跳回來時,不知是看不清楚,或是水溝側面的坎太高,距離沒算清楚,她一跳就撞到坎,還一手掛在上面。
回家時發現她的前腳大拇指肉墊被削了一塊肉,一側的皮還連著肉墊,怵目驚心。
胸口撞在坎上可能也痛,時不時她就會舔一下胸口。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
媽媽很心疼。
一直告誡阿公阿嬤:「雞蛋的手受傷了,不能握左手喔!」(雞蛋會握手再換手的遊戲)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
今天她的腳掌已經長出新皮,受傷的舊皮也自動脫落了。
狗狗的復原力真的好強啊。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
最近生活進入了規律,每天早上起床,先帶雞蛋下樓到庭院尿尿,再上樓練習30分鐘的瑜珈,練完了再下樓吃早餐。
媽媽會在電鍋裡幫我留饅頭或包子、煎好一顆蛋,現在進展到雞蛋也會有一顆沒調味的蛋(雞蛋吃雞蛋)。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
練習時,任何念頭升起、想到什麼事沒做,我都告訴自己「沒有什麼能介入練習」,一切練完再說。
專注與感受身體與心的練習。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在不穩定之中,瑜珈與靜坐的練習讓我找到內在的穩定。
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最新一集的《拉子幸福生活》Podcast EP62,聊聊瑜珈如何讓我重生
前一集有帶領10分鐘的靜坐,有興趣的朋友可以參考~
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方格子|喬安納
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