禪繞靜心

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

好幾年前,我迷上禪繞畫,老公還特別讓我去學,學了初階後,發現網路很多教學,把錢省下來,就自己上網學,經過一陣子,熱潮退了!自己就沒有再繼續畫了!最近剛好臉書看到禪繞畫的社團,覺得再來畫畫好了!

很久沒畫很生疏,其實它怎麼畫都很美的,就是隨著自己的心流動去畫,有時太急於想畫好,就覺得很刻意,後來幾張練習之下,好玩才是重要,更重要有療癒到了!

像今天的心情,想寫作,想閱讀,想畫插畫,但卻整個人都懶洋洋的,忙完孩子、忙完狗之後,總覺得好像沒什麼動力要做什麼,於是,最簡單的方式就是拿張紙,拿支筆,隨意的畫,心情也跟著舒暢起來了!

看到新聞中,有人因為被隔離情緒高漲,做出傷害護理師的行為,或是打破窗戶逃離,可想而知,人真的很難一個人悶住呀!人很需要人與人之間的互動,現在科技的發達,隨時都可以傳賴或是訊息,但面對面有溫暖的感覺,真的是很重要。

也很珍惜每一天陪伴孩子的時光,以前自學就覺得這是再自然不過的事情了!但孩子上學後,每天中,我有比較長的時間做自己的事,或是整理自己的思緒,現在孩子每天在家,我一開始就趕緊調整好自己要做的部分,雖然會求好心切,希望自己可以每日都畫插畫,但說真的,畫畫需要心情放輕鬆,回憶才會湧上來,放不輕鬆時,也很難想到以前的有趣回憶呀!

我感受到這幾日有壓力了!就讓自己放空一下,不要去在意,畢竟也沒人拿把刀架我脖子上說: “快畫畫!”原本孩子上學時,每天的閱讀都很固定時間,現在變得很瑣碎,因為要靜下來的時間變少,晚上孩子早早睡覺,但發現他們一睡了!我就開始感覺累了!應該是白天的體力消耗殆盡吧!兩人都中年級了!有時還要幫他們排解糾紛、還要心理輔導、還要親子共讀,孩子喜歡聽我說故事,這些總總,體力還真的沒有前幾年的好了!

不過,還是很感謝這些日子,雖然不知何時會恢復正常生活,不過,就接受並繼續用開心且樂觀的心情去過每一天,能做什麼就做,不能做就不牽強去做。


raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
貼近自己的沙龍
88會員
594內容數
從一個人到兩個人的生活,原來這一趟都是一個不容易的歷程,歷經照顧母親生病的那段歲月,母親的好轉,我們求子的不容易,試管的失敗,決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福,沒想到伴隨著孩子的特殊性,我們輾轉之間做了好多的嘗試,搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉,這裡有著我們的故事,希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
貼近自己的沙龍的其他內容
2024/03/26
今天來張小丸子版的畢卡索, 每週二社大線條協奏曲是我放鬆的好時光。 老師分享了畢卡索的生平, 我真的很不喜歡他這個人呀! 不過他的藝術真的很重要。 我是個俗人, 道德感強, 所以他的情感關係面, 我現場直接說: 「老師!我不喜歡他,從小就不愛 老師:沒關係,我們是
2024/03/26
今天來張小丸子版的畢卡索, 每週二社大線條協奏曲是我放鬆的好時光。 老師分享了畢卡索的生平, 我真的很不喜歡他這個人呀! 不過他的藝術真的很重要。 我是個俗人, 道德感強, 所以他的情感關係面, 我現場直接說: 「老師!我不喜歡他,從小就不愛 老師:沒關係,我們是
2024/03/23
當時看到這堂課, 覺的藝術療癒我喜歡, 沒想到報名的課程, 跟安寧照顧有關。 現場是腫瘤跟安寧病房護理師, 以及有藝術治療師。 我發現今年跟安寧這一塊好有緣。 現場很歡樂也很療癒。 學習到CALM的療法。 角色扮演當時罹癌的母親, 讓我更看見當時她的最大焦慮,
2024/03/23
當時看到這堂課, 覺的藝術療癒我喜歡, 沒想到報名的課程, 跟安寧照顧有關。 現場是腫瘤跟安寧病房護理師, 以及有藝術治療師。 我發現今年跟安寧這一塊好有緣。 現場很歡樂也很療癒。 學習到CALM的療法。 角色扮演當時罹癌的母親, 讓我更看見當時她的最大焦慮,
2024/03/19
到底我是在畫什麼啦🤭😝😅 邊畫邊看白沙屯媽祖報導, 怎麼好療癒。 民俗的活動, 帶給民眾很多生命火花跟希望, 真的很有意思。 身為基督徒的我, 看見臺灣的溫暖。 感謝我的家人對我的信仰很支持, 給予我很大的彈性跟接納。 而我對家人的信仰也很歡喜, 畢竟
Thumbnail
2024/03/19
到底我是在畫什麼啦🤭😝😅 邊畫邊看白沙屯媽祖報導, 怎麼好療癒。 民俗的活動, 帶給民眾很多生命火花跟希望, 真的很有意思。 身為基督徒的我, 看見臺灣的溫暖。 感謝我的家人對我的信仰很支持, 給予我很大的彈性跟接納。 而我對家人的信仰也很歡喜, 畢竟
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
常常被朋友問「哪裡買的?」嗎?透過蝦皮分潤計畫,把日常購物的分享多加一個步驟,就能轉換成現金回饋。門檻低、申請簡單,特別適合學生與上班族,讓零碎時間也能創造小確幸。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
曾經參加過一場藝術治療的課程,到現在我還記得,發下媒材後大家面面相覷,然後講師就說了「你們都有藝術恐懼症」。我沒有受過任何繪畫的專業訓練,現在的年齡也已經無法像孩子一樣,用純真的想像力與態度來隨意塗鴉,總會習慣性預先思考構圖、配色、輪廓,再看著自己畫出來的結果尷尬笑出來,直到我開始接觸禪繞畫...
Thumbnail
曾經參加過一場藝術治療的課程,到現在我還記得,發下媒材後大家面面相覷,然後講師就說了「你們都有藝術恐懼症」。我沒有受過任何繪畫的專業訓練,現在的年齡也已經無法像孩子一樣,用純真的想像力與態度來隨意塗鴉,總會習慣性預先思考構圖、配色、輪廓,再看著自己畫出來的結果尷尬笑出來,直到我開始接觸禪繞畫...
Thumbnail
初遇禪繞畫的家人與我 自從九月十月,畫完了三十張塗鴉畫後,心中突然湧起「禪繞畫」三個字。 去年就常常在社交媒體上聽到「禪繞畫」,但遲遲沒去觸碰這一塊,主要是看到密密麻麻又轉來轉去的幾何圖案時,密集恐懼症和暈眩症就突然發作起來,感覺全身爬滿了許多噁心的軟體動物(因為我超害怕沒有骨頭的生物),頓時感到噁
Thumbnail
初遇禪繞畫的家人與我 自從九月十月,畫完了三十張塗鴉畫後,心中突然湧起「禪繞畫」三個字。 去年就常常在社交媒體上聽到「禪繞畫」,但遲遲沒去觸碰這一塊,主要是看到密密麻麻又轉來轉去的幾何圖案時,密集恐懼症和暈眩症就突然發作起來,感覺全身爬滿了許多噁心的軟體動物(因為我超害怕沒有骨頭的生物),頓時感到噁
Thumbnail
小時候拿起彩色筆,即便被罵,還是拼命往牆上塗、往身上畫,管它畫得像不像,開心最重要;長大後,卻覺得要有構圖、有陰影,像照相機拍出來才厲害,也開始會在意別人的眼光。 你試著用指尖在桌上畫出一個圓形,再往外畫一個圓形,再畫一個,再一個,歡迎你踏進禪繞畫的世界!沒錯,就是這麼簡單。
Thumbnail
小時候拿起彩色筆,即便被罵,還是拼命往牆上塗、往身上畫,管它畫得像不像,開心最重要;長大後,卻覺得要有構圖、有陰影,像照相機拍出來才厲害,也開始會在意別人的眼光。 你試著用指尖在桌上畫出一個圓形,再往外畫一個圓形,再畫一個,再一個,歡迎你踏進禪繞畫的世界!沒錯,就是這麼簡單。
Thumbnail
【此時相遇的瞬間----繪本與繪畫療癒】 【講師】陳韻如社工   一開始看到有繪本跟繪畫兩個關鍵字,就不假思索給報名下去。 因為是生命線的公益課程,想學習後再跟孩子分享。 課程中,老師強調要跟自己工作,跟自己在一起。 疫情下,很多的課程都是跟自己工作。 我覺得這部分是現代的趨勢,我們得好好照顧自己,
Thumbnail
【此時相遇的瞬間----繪本與繪畫療癒】 【講師】陳韻如社工   一開始看到有繪本跟繪畫兩個關鍵字,就不假思索給報名下去。 因為是生命線的公益課程,想學習後再跟孩子分享。 課程中,老師強調要跟自己工作,跟自己在一起。 疫情下,很多的課程都是跟自己工作。 我覺得這部分是現代的趨勢,我們得好好照顧自己,
Thumbnail
禪繞畫-圓形 請問,你的上班時間多長? 一般來說,大部分的人上班時間是8-12小時,這是實際上的時間。然而,我想要從心理的角度去思考這件事情,也就是說當你打卡下班、回到家中時,你的心裡是否還惦記著工作上的事情,睡覺前你還會不會想著工作的事情呢? 如果經常在非下班時間,焦慮著工作的事情,那你不只沒有真
Thumbnail
禪繞畫-圓形 請問,你的上班時間多長? 一般來說,大部分的人上班時間是8-12小時,這是實際上的時間。然而,我想要從心理的角度去思考這件事情,也就是說當你打卡下班、回到家中時,你的心裡是否還惦記著工作上的事情,睡覺前你還會不會想著工作的事情呢? 如果經常在非下班時間,焦慮著工作的事情,那你不只沒有真
Thumbnail
好幾年前,我迷上禪繞畫,老公還特別讓我去學,學了初階後,發現網路很多教學,把錢省下來,就自己上網學,經過一陣子,熱潮退了!自己就沒有再繼續畫了!最近剛好臉書看到禪繞畫的社團,覺得再來畫畫好了! 很久沒畫很生疏,其實它怎麼畫都很美的,就是隨著自己的心流動去畫,有時太急於想畫好,就覺得很刻意,後來幾張
Thumbnail
好幾年前,我迷上禪繞畫,老公還特別讓我去學,學了初階後,發現網路很多教學,把錢省下來,就自己上網學,經過一陣子,熱潮退了!自己就沒有再繼續畫了!最近剛好臉書看到禪繞畫的社團,覺得再來畫畫好了! 很久沒畫很生疏,其實它怎麼畫都很美的,就是隨著自己的心流動去畫,有時太急於想畫好,就覺得很刻意,後來幾張
Thumbnail
幸福練習曲之一: 〖一張紙、一支筆,然後閉上眼睛,隨意塗鴉!享受睜開眼睛後的那感受!〗 你有多久沒有隨心所欲地畫畫呢? 畫畫是我小時候很喜歡的一件事,在我的童年裡有很多段和畫畫相關的快樂記憶,但是當我再次想起這件曾經很愛的事,卻是我大學畢業以後了,也就是說從小學到大學這一段時間,我沒有認爲畫畫是專長
Thumbnail
幸福練習曲之一: 〖一張紙、一支筆,然後閉上眼睛,隨意塗鴉!享受睜開眼睛後的那感受!〗 你有多久沒有隨心所欲地畫畫呢? 畫畫是我小時候很喜歡的一件事,在我的童年裡有很多段和畫畫相關的快樂記憶,但是當我再次想起這件曾經很愛的事,卻是我大學畢業以後了,也就是說從小學到大學這一段時間,我沒有認爲畫畫是專長
Thumbnail
今年從五月中旬開始,台灣進入疫情三級警戒,原本正常的生活頓時風聲鶴唳,部分上班族開始分流上班,實行WFH,學生停課不停學,在家用網路學習知識,整個社會開始重新適應新的生活。
Thumbnail
今年從五月中旬開始,台灣進入疫情三級警戒,原本正常的生活頓時風聲鶴唳,部分上班族開始分流上班,實行WFH,學生停課不停學,在家用網路學習知識,整個社會開始重新適應新的生活。
Thumbnail
還記得,我第一次接觸禪繞畫課程時,便深深地愛上它。看似簡單的圖樣,重複畫,就能夠成就美麗的奇蹟,令我十分驚豔,也大大提升我的幸福感。 在幾年前,我將禪繞畫與我的生命故事結合,辦理了一場講座,分享給大家,禪繞畫如何在我的生命當中泛起漣漪,並產生治療的效果。然而當時,我聽到許多嘲笑的聲音,笑我何能成為講
Thumbnail
還記得,我第一次接觸禪繞畫課程時,便深深地愛上它。看似簡單的圖樣,重複畫,就能夠成就美麗的奇蹟,令我十分驚豔,也大大提升我的幸福感。 在幾年前,我將禪繞畫與我的生命故事結合,辦理了一場講座,分享給大家,禪繞畫如何在我的生命當中泛起漣漪,並產生治療的效果。然而當時,我聽到許多嘲笑的聲音,笑我何能成為講
Thumbnail
學習不要對非預期的結果耿耿於懷,畢竟人生沒有橡皮擦,即使畫錯了一筆,不妨試著去接納欣賞,或變化成自己能接受的樣子。
Thumbnail
學習不要對非預期的結果耿耿於懷,畢竟人生沒有橡皮擦,即使畫錯了一筆,不妨試著去接納欣賞,或變化成自己能接受的樣子。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News