健身、減重
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
給人的第一個印象就從外表開始，不一定是瘦巴巴的才是最美的，身形整體比例很勻稱，一眼看過去是精神煥發著光彩，就算你是素顏也會感覺亮麗。美麗，絕對不是只有靠外在的服裝可以完全的打造出來，就算只是襯衫牛仔褲很簡單的裝扮，都擋不住你的耀眼，吸引目光與稱讚!
▎催眠健康減重
使用催眠來進行減肥是可行的，在許多專業書籍、研究上面都有許多的驗證紀錄，催眠師透過催眠方式協助當事人找出讓身體失衡問題的原因，以科學性的方式來讓身形改變，非侵入性、不用藥物，更安全的方式來進行減重減肥的計畫。
一般正在健身、增肌減脂、減醣飲食追隨者，他們冰箱一定都會有雞胸肉，而且現在即食雞胸肉超多、超方便，夏天只要解凍就可以馬上吃，想吃熱的也只要過個熱水回溫，或是用熱鍋微煎一下就可以上菜了!但，這終就會吃膩…還有沒有其他的選擇呢?
瘋狂100下二頭啞鈴彎舉、毫無目的100下捲腹練腹肌，這樣應該就能擁有「雷神索爾」般的身材吧？
事實結果卻不是你想的那樣，訓練是循序漸進的。
「胖」和「發胖」有什麼不一樣？
「胖」是指體重已經固定一段不短的時間，沒有繼續增加也沒有辦法降低，持續呈現體重過重的狀態。或，一年內體重上升1～3公斤以內（換算起來一天增加約3～10公克）。
這幾年大家對於體態保持越來越重視，市場上可以提供健身重訓的場地也越來越多。理論上適度的運動對於皮膚是有幫忙，但在臨床上卻看到不少朋友們卻在健身重訓後皮膚反而開始出問題，以下就簡單跟大家介紹幾種因為「健身、重訓 」造成的常見非傳染性皮膚病，大家如果可以早點注意也就可以避免很多後續的困擾。
吾家有女初長成，14歲的次女，先天體質健壯，加上胃口好，吃飯快，身高和體重都增加得快。她身上其實沒什麼肥肉，除了腹部以外，呵呵。她健康又強壯，是我們家農場上的好幫手，為人父母的我們，很以她為傲。不過進食習慣又快又多，總是不太健康的。但是胃口好的人，不容易改變這種進食習慣，除非有很強烈的改變動機
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