教學者的完美主義

阿滴對抗憂鬱症一段時間…
從事教學者大概都有一定程度的完美傾向，而且希望受教者能夠不只學到課堂上的知識。 如果課堂的呈現不盡理想沒有達到自己的要求 ，再多的心情調適都抵不過一股存在強大要求完美的念頭。於是開始否定自己，覺得自己很差 ，以及種種競爭環境問題，焦慮或是憂鬱症是非常有可能產生的 。我是教學者，我懂。非領域內的個人不懂沒關係但是不要恣意批評， 因為無謂且沒有根據的批評沒有立足點。我對depression 有些許的研究，但我完全不是專業也非從事醫療相關。如果你對有患有憂鬱症的朋友，陪伴，傾聽，適時的轉移朋友的注意力，但若已經出現認知行為異常，在必要的時候還是就醫吧!

付出關心，是友誼。珍惜難能可貴的友誼。
生活稍微辛苦了些，但好好吃個飯，是合理的。