異位性皮膚炎靠運動能改善?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
完全能夠理解,運動習慣有助於身體健康,且如果有服用藥物,大多會希望自己能夠靠運動代謝它。
不過運動固然好,但運動還是有很多要注意的事情喔!
  • 有氧無氧都一樣,流汗要趕快擦乾
有時候很尷尬的,你抽血檢測沒有說,但每次運動完,好像覺得奇癢無比。沒錯,你可能對自己的汗水過敏了,異位性皮膚炎的患者,盡量要保持皮膚乾燥。不是讓自己保持乾性皮膚的那種,而是外在環境,要盡量讓皮膚感覺乾爽。
  • 游泳呢?都在水裡面,總可以了吧?
醫生當時確實蠻贊同游泳,只是游泳池的水,大多會加上碳酸鈉,而大部分的私人游泳池都會使用固體的次氯酸鈣,為了維持游泳池的pH值,必須加入鹽酸或固體的硫酸氫鈉等。
因此,在皮膚有傷口抑或是狀況較不穩定的時候,千萬別急著下水游泳,這樣反而會更加劇喔!
《目前我自己的運動習慣》
基本的有氧無氧都會做,在運動中或是拉筋收操時,趕快擦乾,確實有助於減緩過敏反應喔!
希望有幫助到大家,別因為汗水過敏而放棄運動,因噎廢食喔!
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異位性皮膚炎從小伴我長大,至今仍無法完全喜愛這個同伴,隨時想和它分開。 過敏並非即刻會取走性命,但從睜眼到閉眼沒有一刻,能夠不被它所影響。 分享這個與生俱來的過敏經歷,給同樣深受其擾的你。 從飲食、求醫、保養、偏方、氣候、運動,甚至是為了皮膚轉換不同的國家, 我吃過的鹽或許不多,但我為此流過的眼淚,希望你能夠少流。
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如前面所說,目前我尚未根治,但改善是有的喔! 小時候(大約高中以前)真的非常嚴重,破皮流血非常常見,脖子、手腳關節、大腿和屁股連接處,臉頰嘴巴全部都會一起發作,尤其手腕每天早上起床,最害怕自己前一晚把自己抓破皮。隔天早上刷牙洗臉碰到水,完全是痛不欲生!
目前嘗試多種方式,從藥物到生活習慣控制皆有。而有些確實會有改善,以下有四大項: 《飲食療法》 到醫院抽血偵測過敏原,知道自己對什麼食物過敏。 《醫學療法》 •中醫 •偵測過敏原 •減免治療(塵蟎免疫療法) •擦藥膏服用類固醇 《傳統療法》 •噴藥酒 •信仰療法 •喝符水 •唸經 《轉換國家》 氣
目前我還沒有根治,會隨著季節轉換,或是環境以及壓力影響,而反覆發作。 不過小時候,醫生說長大後,荷爾蒙和體質改變,症狀也會有所變化。 確實,以前在關節處甚至是鼠蹊部都會嚴重搔癢,但現在確實較少。 目前的症狀,大多是在背部和內衣或是有摩擦的地方,會泛紅搔癢;手掌手指,腳掌腳趾也會和濕疹一樣,
對於與異位性皮膚炎共處24年的我,沒有成良醫,不過累積了一些心得感想。 過敏會是什麼樣子? 會非常癢,不抓很痛苦、抓了更是地獄的開始。通常會在關節處最為嚴重,但抓出破皮或是流血,傷口會分泌組織液,關節處的傷口如果有沾黏,在活動的時候,便會重複撕扯流血。 結痂之後,通常會成為硬皮,而後龜裂。
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