原來,容易可憐人家也是臆想、妄想

閱讀時間約 5 分鐘
下面的一、和二、是我這一個月寫的,本來想單獨寫一篇,目前也沒想到更多的內容,就一起放在這裏挺適合的。

一、我很容易可憐人家

我的老師的說法是:「容易可憐人家的人,自己比較可憐。」我一直在想,我哪裏可憐呢?沒有啊!
前幾天想到,難道我自己住是可憐的嗎?馬上被我自己否定,因為跟人家住的話,會做比較多的家事,會操心人家、在意人家,那樣會更可憐。
早上想到這個:「我老是可憐人家這事,是我可憐的地方。」也是耗能的所在,嗯!答案出來了。只是還是在打轉啊!哈!

二、 從別人身上看到自己

1.(想要自由的)A家裏的空間,有一部份被弟弟的東西占據、侵入,拿了4次來,包括一隻在路上撿到的鳥(在家裏飛來飛去,到處大小便,她一天要擦幾十遍鳥屎,沙發都用紙蓋起來)。
——那些不是她的東西是弟弟帶來的;
我隨時隨地都在可憐人家,對任何人,在任何情形時。
——是我自己的精神介入人家的生命,或將人家的苦難攬進自己的情感中的,但是人家不一定是那樣的,或許他做得很起勁,一點都不覺得自己可憐。
2.有位高雄的學員,她沒上班,在座談會時,她說她的零用錢是娘家媽媽給的,媽媽有房子在出租,拿到租金時,會分給大家。家裏的錢是先生管的,沒給她生活費,先生買什麼菜,她就煮什麼。(有一年,除了寫作班外,另外開了座談會,讓話比較多的人可以儘情講)
——我說她帶糧從軍。
那天下課後,我在回家的路上,想到我自己,不只養自己,出力帶小孩、做家事,還出錢養小孩,出家用錢,先生沒有給我錢。
——我比她還慘。
3.我自己懷孕時,不覺得怎樣,
看人家懷孕,覺得很辛苦。
4.我自己忙碌,做家事時,不覺得怎樣,
看女兒做家事,覺得她做很多,花很多時間(還有些事情沒做,堆在那裏)
5.我在女兒這個年紀時,已經有3個小孩要照顧,同時上班、買房子付貸款、有公公同住,每天埋頭苦幹,不覺得自己辛苦。
女兒目前懷孕中,沒外出上班,在家工作,和我同住,有些事情是我做的,或她先生做的。在準備當媽媽,還有和先生溝通共同撫養小孩的種種事情,陸續處理了屋內小修、添購設備、查資料、上產前課等,還有各種產前檢查,我覺得她好累喔!
以花語來說,是感受得到別人的情緒,感受不到自己的情緒(註1),只是我覺得不太像。

三、我一直被上面說的這些情緒微微地困擾

決定找人幫忙,處理一下,想到第2位催眠師,前幾天line了她:
「……到目前為止,還有3個問題,在想你可以幫忙嗎?
1. 很容易可憐別人,幾乎各種人我都會可憐他/她。
別說我很有愛心、慈悲之類的話,這是我有毛病,哈!
我花精老師的說法是,容易可憐別人的人,其實自己比較可憐—我想不到我自己哪裏可憐啊!哈!
正念老師說用「慈心祝福」可以,只是我目前看不出來有何效果?
2. 常有臆想,想到離譜的結果,這跟妄想、妄念一樣的意思嗎?(註2)
如:在礁溪,跟隔壁的中年先生有過爭執,之後有一段時間,我經過時,會想到,如果他碰到我,或特地出來和我爭執的話,會將我丟到樓下去。還好,後來專心在寫作,加上靜坐、正念,已經不會在意他了。
我女兒高齡懷孕,有一次檢查完她說她意識到,這次懷孕、生產可能是她性命交關的事,我想到,她死了、肢體癱瘓或成為植物人。
3. 擔心突然的意外—這一直都會,只是最近好像少一點。
我先將問題整理出來,如果你可以幫我的話,等疫情降級,可以碰面時,再跟你約。」
她回說,過些時候吧!她在南部唸研究所,想拿心理師證照,有事情要做。過一、二天粉專出現了她的貼文,交待一下近況,原來她搬到南部去了,原有的個案改為線上,新的個案不適合線上。喔!她沒對我提議用線上談。
以前談過的人不想再去找她們,新的懶得去找,然後我就將這事忘記了。

四、前幾天,有位朋友問我找到定期談的人了嗎?

還沒有,還是想不到要找誰,然後想到去找以前學花精諮詢和自我療癒的張老師諮詢我好了,問題還是要回到源頭啊!
以前那幾年,我花精賣很多,他有輔導我一陣子,如:成立分部、辦活動的方法之類的。然後有一些原因,他退居幕後,不和學員直接接觸,都由總部的幾個人負責,已經過了很多年了(10年了),情況或許改變了,我來問他,可以諮詢我就諮詢,不行就算了。找他要談的是:我現在處在哪個人生階段呢?聽聽他的說法,跟我自己看的有沒一樣?還有,目前困在這種情形中,是要我做什麼呢?
幾天後,覺得心情比較好了,好像又一次從陰霾中走出來一樣。沒人幫忙,只好自己來。想找人幫忙之前,我都會將問題想清楚,寫明白,雖然沒找到人,自己的內在已經啟動了,開始整理、修復,一直用靜坐、正念的方法,然後心情比較穩定,情緒像雲霧一樣地散開,原來的自己就看見了。
還有,昨天明白一件事:我的容易可憐人家也是臆想的一種,自己想到離譜的結果,不是事實啊!哇!多年的疑問終於解開了,這是我這2天的收穫,真好。
2021.8.24.寫

註1:【情緒15—身心分離,對自己沒感覺】
註2:【情緒21—臆想,想到離譜的結果】
為什麼會看到廣告
88會員
660內容數
一直寫,一直寫,除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外,還可以療癒自己。 我的email: slowee55@gmail.com
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
紀餘的沙龍 的其他內容
7月17日貼完<不用花精之後3—書寫、敘說、說出來> 之後,知道自己不想寫了,寫不出來了,那就休息。翻到以前帶書寫課時的筆記本,覺得那些和學員一起做文字遊戲後,我也跟著寫出來的遊戲句、遊戲文挺有意思的,就將它們打字,貼到<我的碎碎唸—單篇>專題去,還因此將專題名稱加了「創作」2個字,將「單篇」
其實這些事我是先做的,因為靜坐、正念和冥想是近期做比較多的,就在前一篇先寫。   壹.書寫—可以   1.抒發情緒:我發現,以書寫抒發情緒的效果比用說的好好幾倍。有的人碰到朋友,或是在任何場合碰到可以講話的機會,就會將最近的、在意的事情講一遍,講了許多遍之後,或許對那件事的情緒會比較淡了,如果用寫的
這位我免費諮詢的個案,過程太精采了,忍不住紀錄下來,呈現一個人改變的奇妙過程。   ●只看到表面、結果,中間過程沒看到 ■排寒—看到方法很簡單,想要身體好(結果),就照著做。在社團裏,人家寫的中間過程沒看,沒放進心裏(我懷疑沒人寫嗎?不可能,是她沒在意,沒看到。第7次談完,再請她回去看。) ■看到某
最近覺得很有收穫的是:靜坐、正念、冥想。   ▓靜坐   之前我所知道的靜坐是:「注意呼、吸,什麼都不要想」。我是在十多年前聽到朋友她有在靜坐,我自己開始靜坐的。   注意呼、吸可以,但什麼都不要想,怎麼做得到呢?朋友沒跟我說要怎麼坐?我也沒問,就胡亂做,有坐就好。   幾年後2場大病,在住院期間,
以前太累,又不知道休息、抒解,保養自己的身體,全身到處痛,那種筋骨酸痛、肩頸僵硬的情形讓我很不舒服,做過復健、按摩、推拿、氣功等等,只是當下舒服一點,還是弄不好。   有一次工作坊伙伴不知道怎麼提到拍打,有伙伴認識拍打老師,說有3個人就可以到府拍打,我們伙伴共3個人要打,就請老師來我工作室拍打,2週
目前在免費諮詢一位朋友,幾次之後,我一直在想:   ○我在做什麼呢? ○我這麼做是為什麼? ○這樣做可以嗎? ○這麼做有什麼問題呢? ○是我一廂情願的嗎? ○她願意嗎?她有意願嗎?(有真正的意願嗎?口頭上說她想要改變)   就這麼一直問自己,想釐清我在做什麼?這麼做可以嗎?不再像以前,只因為好心,就
7月17日貼完<不用花精之後3—書寫、敘說、說出來> 之後,知道自己不想寫了,寫不出來了,那就休息。翻到以前帶書寫課時的筆記本,覺得那些和學員一起做文字遊戲後,我也跟著寫出來的遊戲句、遊戲文挺有意思的,就將它們打字,貼到<我的碎碎唸—單篇>專題去,還因此將專題名稱加了「創作」2個字,將「單篇」
其實這些事我是先做的,因為靜坐、正念和冥想是近期做比較多的,就在前一篇先寫。   壹.書寫—可以   1.抒發情緒:我發現,以書寫抒發情緒的效果比用說的好好幾倍。有的人碰到朋友,或是在任何場合碰到可以講話的機會,就會將最近的、在意的事情講一遍,講了許多遍之後,或許對那件事的情緒會比較淡了,如果用寫的
這位我免費諮詢的個案,過程太精采了,忍不住紀錄下來,呈現一個人改變的奇妙過程。   ●只看到表面、結果,中間過程沒看到 ■排寒—看到方法很簡單,想要身體好(結果),就照著做。在社團裏,人家寫的中間過程沒看,沒放進心裏(我懷疑沒人寫嗎?不可能,是她沒在意,沒看到。第7次談完,再請她回去看。) ■看到某
最近覺得很有收穫的是:靜坐、正念、冥想。   ▓靜坐   之前我所知道的靜坐是:「注意呼、吸,什麼都不要想」。我是在十多年前聽到朋友她有在靜坐,我自己開始靜坐的。   注意呼、吸可以,但什麼都不要想,怎麼做得到呢?朋友沒跟我說要怎麼坐?我也沒問,就胡亂做,有坐就好。   幾年後2場大病,在住院期間,
以前太累,又不知道休息、抒解,保養自己的身體,全身到處痛,那種筋骨酸痛、肩頸僵硬的情形讓我很不舒服,做過復健、按摩、推拿、氣功等等,只是當下舒服一點,還是弄不好。   有一次工作坊伙伴不知道怎麼提到拍打,有伙伴認識拍打老師,說有3個人就可以到府拍打,我們伙伴共3個人要打,就請老師來我工作室拍打,2週
目前在免費諮詢一位朋友,幾次之後,我一直在想:   ○我在做什麼呢? ○我這麼做是為什麼? ○這樣做可以嗎? ○這麼做有什麼問題呢? ○是我一廂情願的嗎? ○她願意嗎?她有意願嗎?(有真正的意願嗎?口頭上說她想要改變)   就這麼一直問自己,想釐清我在做什麼?這麼做可以嗎?不再像以前,只因為好心,就
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
當我們不如意或者心情不好時 , 總是喜歡找朋友喝酒聊天 , 除了想解決問題之外還有一個重要的目的就是『尋求認同』, 但通常這樣的做法都無法解決問題 , 輕者讓問題繼續變大 , 重者讓你產生更多的問題! 『人因為比較而產生快樂或痛苦』---這是人性 既然是人性就跟吃飯睡覺一樣正常 我們都曾經茶餘飯
Thumbnail
俗話說:「秀才不出門而能知天下事。」在科技發達的現今,要做到這點早就不是什麼難事,即使癱倒在家裡的沙發上,只要拿起手機,無處不是的新聞就會自動放送到我們面前。就像我在《拒看新聞的藝術》除了新聞,你不用看的東西還有這些……這篇裡面寫的,現代人要獲得新聞,需要付出的努力是負值呢! 所以,各位現代秀才們
Thumbnail
【原來人生也可以這樣過?一觀點加一故事,點綴你僅次一回的生命!】 有句話是這麼說的:「你不能控制生命的長度,但可以增加生命的寬度。」 今天這篇文章將與你分享人生中你該知道的一個觀點加一則小故事,希望能讓你有所啟發,活出屬於自己與眾不同的光彩。 下篇文章預告:將於1/15(五)早上7:30發佈
Thumbnail
多虧了大環境的改變,逼迫我們重新思考職涯,甚至是我們的人生,在一個經濟不景氣加上科技進步飛速的時代,正職工作大幅銳減,更多的是兼職約聘等工作,公司捨棄聘請正職人員的高成本代價,改以短期約聘或外包方式減低成本及風險,也有越來越多人選擇自行創業。
Thumbnail
【靈氣個案分享】 一位年輕小資女孩要面試新公司,但是她很容易緊張,在面試的前一天,他向我們詢問有什麼方式,可以讓她不要這麼緊張。 於是我們問:妳明天的面試準備的如何? 女孩說:「該準備的都準備好了,只是還是很擔心,不知道該怎麼辦才好」💦 當下我們建議她,施做靈氣會對妳有幫助,對方同意後, 我們開始
Thumbnail
本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
Thumbnail
當我們不如意或者心情不好時 , 總是喜歡找朋友喝酒聊天 , 除了想解決問題之外還有一個重要的目的就是『尋求認同』, 但通常這樣的做法都無法解決問題 , 輕者讓問題繼續變大 , 重者讓你產生更多的問題! 『人因為比較而產生快樂或痛苦』---這是人性 既然是人性就跟吃飯睡覺一樣正常 我們都曾經茶餘飯
Thumbnail
俗話說:「秀才不出門而能知天下事。」在科技發達的現今,要做到這點早就不是什麼難事,即使癱倒在家裡的沙發上,只要拿起手機,無處不是的新聞就會自動放送到我們面前。就像我在《拒看新聞的藝術》除了新聞,你不用看的東西還有這些……這篇裡面寫的,現代人要獲得新聞,需要付出的努力是負值呢! 所以,各位現代秀才們
Thumbnail
【原來人生也可以這樣過?一觀點加一故事,點綴你僅次一回的生命!】 有句話是這麼說的:「你不能控制生命的長度,但可以增加生命的寬度。」 今天這篇文章將與你分享人生中你該知道的一個觀點加一則小故事,希望能讓你有所啟發,活出屬於自己與眾不同的光彩。 下篇文章預告:將於1/15(五)早上7:30發佈
Thumbnail
多虧了大環境的改變,逼迫我們重新思考職涯,甚至是我們的人生,在一個經濟不景氣加上科技進步飛速的時代,正職工作大幅銳減,更多的是兼職約聘等工作,公司捨棄聘請正職人員的高成本代價,改以短期約聘或外包方式減低成本及風險,也有越來越多人選擇自行創業。
Thumbnail
【靈氣個案分享】 一位年輕小資女孩要面試新公司,但是她很容易緊張,在面試的前一天,他向我們詢問有什麼方式,可以讓她不要這麼緊張。 於是我們問:妳明天的面試準備的如何? 女孩說:「該準備的都準備好了,只是還是很擔心,不知道該怎麼辦才好」💦 當下我們建議她,施做靈氣會對妳有幫助,對方同意後, 我們開始