打破習性-自我對話的重要
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
每個人站在自己的位置裡影響這個世界，或許「看起來」忽明忽晦，但實則都像太極裡的黑與白相互地參與這世界，黑白沒有好壞，因為他們都促成了這場變局，讓人們重新再次選擇自己所想要的…或許有些人在這過程中感到辛苦，卻激發再度確認「你何為自我」的價值
在世界異常動盪的時刻，心有所感地打了下面的這段文字。無論你是否讀懂這大片這看起來有點「莫名奇怪」的字串，文字裡潛藏著自我對話與自我探詢的重要。例如：在這段日子突然睡眠淺或睡眠不佳；又或有些突然冒出的症狀，都去詢問或關心自己，問問自己為什麼得去找答案，找到自己的可能原因，而非人云亦云的去習慣性的套入世界提供的可能解釋。
看過一本書，書名叫「疾病的希望：身心整合的療癒力量」，裡面所做的事情就是去做任何的探問與找尋，包括去了解傾聽身體的語言。身體是靈魂的殿堂，絕不會因為它是物質性就不重要，它裝載你聖潔的靈魂，它便是聖潔的器皿，了解自己的身體便是了解自己的其中一個管道。
同樣的，自我對話與探詢，看起來如此的一般、不起眼，卻是踏入精神世界的鑰匙。
詢問你自己、探詢你自己、你就是自己的神，找到自己的答案，不憑藉任何神靈的力量，是神靈所期望你的，也是靈魂深處的自己所期望。
去找屬於你自己的解答，找尋解答的過程無比重要，那是屬於你的精神力量，就像心理諮商也是其中一個面向，別小看生活裡的瑣碎，那累積起來就是你自己。
以下是我剛剛所提，心有所感所打下的文字：
『
真實世界的動盪，人們對健康選擇的習性與過去深藏的習慣，決定了自身發展的進程─讓自己基底再更穩健，又或在原有的基準線裡繼續深入，觀看這一次個人的抉擇。
而這個抉擇，某種程度之下讓發展進程再度洗牌…
未被影響在自己水準下的人們依造大環境的變化，仍要重新走回高度的自我照顧，以維持能量上的平衡；
而那些已被影響，可能自知或不自知的人們，則需要重新省思與回顧這一趟路的過程，把那個被影響部分調整回來，以補回原本逝去的部分；
無論你做了什麼決定(就算沒做決定也是一種決定)，這些決定或多或少有些不同，但站在遠大的視野裡，並無不同，因兩者相互牽引，彼此影響也彼此造就…
每個人站在自己的位置裡影響這個世界，或許「看起來」忽明忽晦，但實則都像太極裡的黑與白相互地參與這世界，黑白沒有好壞，因為他們都促成了這場變局，讓人們重新再次選擇自己所想要的…或許有些人在這過程中感到辛苦，卻激發再度確認「你何為自我」的價值。
』
去找尋，你便能看見真實的你、靈魂的你、你的價值。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
【我們的真實自我】對自己的「高我」好奇嗎？
為了了解如何讓療癒發生，你首先必須了解自己真正是誰 。
你不只是血肉之軀，你擁有一個身體。它是跟一個偉大的多的東西連結。 你不是一個身體，你擁有一個身體，它是你為了這個塵世經驗所選擇的外衣。你選擇這生的一切，都是有原因的。這是為了你想要的學習。
你購買保險以保障你的財富而非身體的健康，就像螃蟹挖洞堆砌牠的巢穴。你更深明大義地了解健康無法購買，所以你用病癥證明健康的不在，用房地產建設王國，你銀行裏的數字總是少個零，你施捨慈善賺回更多的名聲，甚至你將孩子灌輸符合你期待的願望。
曾經有人跟我說，這世界就是各種關係的組成：與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....，在各種關係裡，我們或進或退，有時候付出得太多，有時卻又給得不夠，有時候很滿意自己，有時又對自己生氣。但是，這些都沒有關係的。因為，過程裡，我們都在慢慢地練習，練習愛與被愛，練習接納不完美，但可以完整的自己。
你相信自己嗎？你聽得見自己內心的聲音嗎？你知道自己來到這個世界的意義和目的嗎？
這些問題可能聽起來很簡單，但其實很多人都無法給出確切的答案。我以前也是這樣。我知道很多人都對自己缺乏信心，總是被外界的聲音所左右，不知道自己想要什麼，不知道自己能做什麼。
但是，如果你靜下心去想就會發現，這樣的生活是
當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。
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