【小一迎新生命教育週：如何教導孩子「全情投入」？】
更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘
你有沒有試過，因為專注地做一件事而忘卻時間的流逝？
你有沒有試過，因為投入地做一件事而充滿成就及滿足？
你有沒有試過，因為忘我地做一件事而擁有滿滿幸福感？
這就是正向心理學的心理學家米哈里．齊克森提出的「心流」概念 (Flow，或譯「神馳」)。它指一種強烈的全神貫注及全情投入的愉快經驗，與提升人們的快樂及幸福感密切相關，可以是個人單獨經歷，或與團體一起經歷。
在開學前夕，中華基督教會全完第二小學，就以「全情投入」作為主題，首辦了一連三天的小一迎新生命教育週，跟小一學生及其家長分享「心流」與孩子學習的正向關係：孩子若能專注地、投入地、忘我地參與校園生活，快樂與優秀便是隨之而來的結果。
===
一、甚麼是「全情投入」？
生命教育機構Why Not Education，課程總監林秋霞老師於活動後，與家長彼此鼓勵
這間學校夥拍生命教育機構Why Not Education，課程總監林秋霞老師表示：
「我們很希望讓初到新環境的小一孩子體會『全神貫注』、『全情投入』及『全心全意』帶來的力量，因此在三天中透過多元的生命教育活動，給予孩子機會找尋自己的潛能與熱情，並以體驗形式，跟家長分享培育未來人才的教養策略。」
她補充說，這週的活動信息是——
「所謂才能，就是堅持下去的熱情。當人們堅持做所愛的事情，通常都會較為樂意裝備自己做得更好；而付出過努力所獲取的快樂是長久的快樂。終有一天，孩子會知道他們內在有力量、耐心與熱情，去完成壯舉、改變世界。」
===
二、怎樣才能「全情投入」？
小一學生在三天活動期間也踴躍參與，腰板挺直地舉手作答
校方表示，根據正向心理學，要協助孩子經歷全情投入的「心流」，有以下五個要點：
- 讓孩子找到熱愛的事情
- 裝備孩子具備做到熱愛事情的能力
- 有挑戰性，難度微微超過孩子當下的能力
- 有明確的目標，且知道大致的步驟
- 有階段性的回饋和獎勵
===
三、從嘗試中學習「全情投入」
陸雪瑩助理校長、林逸龍校長及雷智明副校長，也很重視學生的生命成長
陸雪瑩助理校長是學校正向教育的重要推手。她期盼藉具有生命培育色彩的活動，除了讓學生適應和投入小學新生活外，更重要的是「感受學校的愛與關懷，並在開學前已能初步探索自我及建立目標。」
「我們這三天透過『童話裡的生命教育』、『玩轉童話世界』及『築夢魔法師』等生命教育活動，讓小一學生在多元的遊戲及體驗中，學習學校常規、發掘個人特質及喜好，並增加對學校的歸屬感。」
===
四、生命教育與孩子成長
不少家長被校方安排的生命教育活動所觸動
在活動最後一天，學校邀請了小一家長來見證學生於過去兩天在校的培育成果。校方為家長預備了體驗工作坊，經歷孩子的經歷，感受孩子的感受，不少家長頻頻感動拭淚，場面感人。
學校重視生命教育的發展，林逸龍校長說：
「生命教育是以孩子的生命作出發點，我們相信每個孩子都是獨特的，有其潛質及需要。教育是要配合他們的獨特性，而不單單只是一個集體的概念。」
林校長很希望透過多元及有趣的生命教育活動，讓學生的自信心能「向上流動」：
「我們建立孩子的童年，其實就是建立他們的未來。」
===
五、特色生命教育體驗
學校的校長及老師粉墨登場扮演學生熟悉的童話人物
近年來，中華基督教會全完第二小學積極以創新方式推動正向教育，例如幽默周 (主題週)、聯「幫」密探 (成長課課程)、停課不停愛 (停課網絡正向活動)、「集合啦！全二心友會」(Instagram校長挑戰盃) 等。
其中一個特色的生命教育實踐「童話世界總動員」，深受學生歡迎，例如曾以一班童話人物齊登「感‧歎號」，跟全校學生進行為期三天的正向主題週，教導學生逆境中的感恩力。此系列的教育實踐，更於本年獲香港「第三屆樂繫校園獎勵計劃」的小學組「傑出大獎」，即在行動、知識、情意、人際，以及家社五方面均表現出眾。
________________________
延伸閱讀：
1. 【生命教育】首辦小一迎新生命教育週：創意小學教學生「全情投入」——「所謂才能，就是堅持下去的熱情」｜《點解生命研究所》
2. 【小一迎新】如何教小一學生「全情投入」？——中華基督教會全完第二小學的「小一生命教育週」
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「心流」是指人在全神貫注投入、沉浸於充滿挑戰和樂趣的活動中時所體驗到的心理狀態。在這種狀態下，人會感到時間飛逝，注意力高度集中，並獲得極大的滿足感和成就感。這種心理狀態不僅能顯著提高工作效率，還能帶來深層次的幸福感。
心流理論的提出者是由匈牙利裔美籍心理學家契克森米哈伊提出，他發現令人感到幸福的時刻，經常發生在一個人遇到挑戰現有能力的事，將專注力發揮至極限的狀態下。
作者寫這本書的目的在於透過一些通用的原則，讓我們在日常生活中有規律的進入心流的狀態，讓缺乏意義且無趣的生活帶來樂趣。
之前我們一起認識了 心流 和 其所能帶來的 好處
這當中有一個很重要的環節，就是我們的意識！
想讓我們的意識保有一致性，其實有許多的方法。
好比競技型的運動賽事，因為具有清楚的詳細的規則，通常選手們需要專心投入其中並遵守著規定，不斷的專注於練習和比賽時，往往都能很快地進入心流當中。
上一集 我們簡單介紹了心流的定義，
這一集則是要來了解構成心流的幾個重要的要素和其所帶來的益處～
許多心理研究發現，心流是我們的一種意識。
當我們能有意識的控制自己的思維、思考，然後根據這些想法有意識的投入後續的動作，讓身心靈和動作都有意識的運作著。
透過這樣有意識的行動，更能專注
Engagement 參與投入
接著我們來進入PERMA的第二個元素Engagement，馬丁教授提出我們可以在生活或工作中，找到可以讓自己全心投入但又有點挑戰的事情做，從這過程中得到學習、成長、滿足、成就和認可，與此同時可以產生幸福和快樂的情緒反應，這個狀態是1975年由奇克森特米哈伊·米
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現，決定我們生命品質的關鍵，在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態，在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流，人們能夠擁有獨一無二的人生體驗，創造屬於自己的生命意義！
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
心流、腦內啡和多巴胺：探索幸福的神經科學
(好的顧問導師教練
協助妳提早得到幸福
更快實現夢想
幸福課程
-->幸福教練黃老師
歡迎公民營單位廠商活動體驗邀約
-->潮資訊媒體)
1. 心流（Flow）
心流是一種心理狀態，
當我們全神貫注於某項活動時，
(
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
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心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現，決定我們生命品質的關鍵，在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態，在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流，人們能夠擁有獨一無二的人生體驗，創造屬於自己的生命意義！
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1. 心流（Flow）
心流是一種心理狀態，
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*”心流”是一種人所經歷的特