【感恩紀錄】2021.09.13

2021/09/15閱讀時間約 2 分鐘

"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情；更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。"，這句話來自美國知名心理學教授羅伯，艾曼斯（Robert Emmons），也是正向心理學思潮的主要學者，他教我們＂愈感恩，愈富足＂。

想知道如何以心理學角度切入，跟更多祝福和正能量連結嗎？

這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄，你可以更認識我跟我周遭人的互動，一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮，溫暖自己也照亮他人，一起活得更快樂、更豐盛、更自在；相信由我們自身做起的小小改變，有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣，帶來全球性的巨大影響。

Move your body when it still can, you will feel the energy through your body when you found the improvements of your movements.

【感恩紀錄】2021.09.13

今天我要感謝.....

1.Nick貼心地叫我起床、幫我準備蜂蜜水，還幫忙清除水槽積水
2.T和V即時反饋第二篇稿件，讓專案能夠更進一步
3.Lin及Dustin挖掘更多問題及協助整理反饋資料
4.順利去除拖鞋上殘膠及字樣、把鬆餅鞋重新接在一起
5.Yoshi和John陪我們度過又一個活力四射的周一
6.跟媽媽確認中秋計畫及家況
7.與爸爸溝通新計畫的進度
8.了解弟弟對機運的態度
9.與雅涵快速核對改版後的設計稿
10.Lucy主動與我聯繫關於印刷事宜
11.輕鬆享受自己的沙發時光
12.享用美味的午餐及晚餐，感覺活力滿滿
13.順利把任務清單一一完成
14.獨自完成住家清潔，讓環境煥然一新
15.堅持完成運動的自己
16.阿綸分享文章到記事本
17.原本睡覺時喉嚨很不舒服，Nick要我放寬心不要慌張多補充營養，一天下來好很多
18.Nick幫我擦藥
19.水荷很貼心把合照傳給我，還配合整合相簿及選好形象照及修圖方向

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