2020至2021的心理剖析與展望
2021的第一天和第二天都待在媽咪家，就睡在客廳的地鋪，赫然發現，學齡前我都是在媽咪家成長生活的，而那時無形的生活刻印早就銘刻在骨子裏，不是不存在而是沒發覺罷了。
媽咪、我跟哈寶，我們仨的生活習慣，在形體上表現的一模模一樣樣，所以說，嬰幼兒時期的生活環境真的會對孩子的成長造成無可挽回的影響，那種刻畫在骨子裏的根本沒法改的。
這兩天聽著把拔的呼吸聲睡著，就像回到了小時候，和把拔媽咪睡一張床的小孩，原來這才是我最想回去的地方。
這才是我，真正的我，是我親生父母無法理解的我，那個毫無顧忌、肆意張揚、躲懶偷睏的真實的我。在這裏，我會無意識的撒嬌，可是，對我爸媽根本做不到。
你說荒謬嗎？當年無暇顧及並親自帶大，交由褓姆帶大的我，在原生家庭中生活的很有壓力，那種嚴厲的家教，讓我連笑都要含蓄有禮，不可肆意妄為，因為傳說中的道德思想會掐得我無法呼吸，只要不做便不會錯，從此做個廢物便行吧～
但是，我不甘心。我想做個豪爽肆意灑脫的自己，而不是現在這個畏首畏尾、心驚膽顫、唯恐粉身碎骨讓家裡蒙羞，說話都必須想無數遍的自己。
我厭惡自己，痛恨這樣的我。
2021只要我能做自己，在走向社會的道路上，夢想與理想的實踐中，成為那株在孤獨的沙漠裡盛放的玫瑰。
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生而為人貴在反思；思者常憂，憂家國天下，憂一己之私，憂生之苦痛。佛說：苦海無垠；萬般皆是修練。
人者，仁者，先于修身而齊家治國平天下。年歲幾何，生命如斯，遑論智者古言；長路漫漫，唯心而已。
人于各式情感連結之日常反思，憑心而談，若有見解，盼望指教。
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跟媽媽糾結的情感，再見。
我的原生家庭議題。
我沒有責怪的意思，我爸媽是很好也很努力的人，現在看懂了也沒有責怪的意思。當然，成長過程中的每個當下，其實都是很難過的。
放下以前我其實是很著迷心理學的，主要是用心理學去探討原生家庭的議題。我同時也很投入身心靈，會相信塔羅占卜，會相信占卜師的
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
我自己是受原生家庭影響很大的人，如果沒探究根源無法改變我的心理情況。
「沒有過去的你，就沒有現在的你」這是我的想法，詳情可回顧前面「回憶的意義」一文。而原生家庭也是過去的一部分，也是根源之一，沒有他們就沒有你。
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁，一點都不期待與爸媽相聚，對作者來說，這跟孝順無關，單純的只是因為親情關係很淡薄，淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬，卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
這篇文章探討了作者通過離婚、有小孩和母親同住的生活經歷，開始尋找真正的自己。作者自省過去的選擇，並且決定要過一種不被社會期待的生活。這是一個關於自我覺醒和成長的故事。
每個人在回溯原生家庭時，都能從中爬梳出負面的影響。本文探討如何通過自我覺察與療癒，打破慣性的迴圈，活出更好版本的自己。作者以自身經驗分享了對選擇性緘默症的體驗，並提出了辨認情緒以及面對憤怒的方式。同時，呼籲讀者成為自己的父母，覺察與療癒自己，讓悲劇在自己身上劃下句點，成為一個真正自由的靈魂。
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