你想怎麼過今天?想要來點…體驗嗎?Day4

更新於 2024/09/21閱讀時間約 1 分鐘

體驗四:用儀式感,喝杯茶

中秋假期結束,要回到日常上班的生活,內心不免得會感到有些疲憊。生活中大部分的事情幾乎都是我們重複過很多次的事,能成為一個帶來快樂的體驗嗎?
在開始工作前,我先為自己泡一杯茶,從細聞茶葉的香氣開始。
打開茶罐,取出幾粒茶葉,放進用熱水燙過的杯中。茶葉因著高溫水氣慢慢展開,香氣更濃郁,有茶香還有點青葉的氣味。
沖入一些熱水醒茶,再將茶水倒入在水里蛇窯買的茶盞,倒掉茶水後,暖好地茶盞散發著清香。
將茶泡了60秒再將茶水倒入茶盞,低頭啜飲,整個上顎和鼻腔都因熱而感受特別強烈,像在發燙。茶香中帶著點奶香,醇厚的茶香味在舌底回甘。
在啜飲一小口,含在口中去感受,滋味在口中變化,敏感的牙齦微微因熱而感覺異樣。
我緩緩地喝,感覺溫度逐漸下降,香氣內斂,甜與澀味更明顯。

感想:平實的日常,是讓體驗更璀璨的法寶

在這次喝茶的體驗中,我特意不一邊喝茶一邊看書或其他東西,就只是喝茶。過程中會回想起曾經參與過的茶席體驗,這幾日家人間的有趣對話,在鄉下奇遇小貓等等。單純的喝茶,身心安定的當下,就能將記憶中的寶物一一拿出來擦拭,細細端詳與品味。
新奇的、意外的體驗如同閃閃發光的寶石,讓我們興奮、激動,有強烈的感受,而我們日常中時常經歷的體驗像是石英石,透明澄淨,一眼望盡,襯托著那些寶石更加閃耀。但若我們將之拾起細細端詳,也能從中看見光影折射,平靜喜悅的美。
為什麼會看到廣告
avatar-img
49會員
257內容數
成為一位創作創業者,這一路上有許多探索與學習,嘗試與反思,與你聊聊
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
體驗三:在家運動,發現更多的自己 在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片,因為我想特別安靜地感受自己身體變化,所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。 (不需要器材,不用瑜珈墊,有興趣也可以一起做看看) 跟隨著老師的口令做動作,剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作,也逐漸習慣。
體驗二:居家線上解謎,來一趟英雄之旅 我和朋友相約體驗線上的解謎遊戲,我們遠端用電話保持聯絡,一同加入一個用Line解謎的遊戲帳戶,開始解謎探險。 故事創作中常用到一種結構形式稱作英雄旅程。 主要概念是主角會在個某時刻踏上冒險旅程,並在旅程中經歷各種挫折、磨難
中秋假期想怎麼度過呢?做什麼事情能讓人感到真的滿足、放鬆或治癒,而不會做完之後反而更空虛、更疲累? 我依照《你怎麼過今生》書中的建議嘗試七種體驗,試驗看看是否真能更體驗當下,更讓人身心愉快呢?
對於夢想,或許我們出發的晚,會錯過一些景緻,但也有了一點從容,能等到夕陽西下,繁華落盡,看燈火闌珊,看星河點海的美。 鎌倉是什麼樣的地方?
滂沱雷雨下成了一層厚重的白幕,閃電及轟隆雷聲在他們身後接連追擊。 不得已,他們尋了路旁一座開著廟門但沒有廟祝的小土地廟避雨。 狹小的土地廟內,泥塑神像前兩只紅燭發出微小的燭光,外頭雨勢滂沱,看來一時半會停不了。 龍陽欣雖已無力,仍倚在門框上雙手合十,稟報了一聲才踏入廟中。 碧冷泉在她身後結了一個印,
穀雨  頭頂上的雲朵像座連綿不絕的山脈層層堆起,雖是輕飄飄的雲,但沒有風吹動時聳立在藍天之上也總讓人有股敬畏的衝動。 尤其在這樣的大熱天。 慕生儒抬起頭來看向窗外時,正好有一片馬蹄狀的雲飄到了太陽下,四周圍馬上沁入一片灰暗只有中間一道裂口灑滿陽光,路上的行人都繞過那裡走,像是一群螞蟻繞開水坑那樣,這
體驗三:在家運動,發現更多的自己 在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片,因為我想特別安靜地感受自己身體變化,所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。 (不需要器材,不用瑜珈墊,有興趣也可以一起做看看) 跟隨著老師的口令做動作,剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作,也逐漸習慣。
體驗二:居家線上解謎,來一趟英雄之旅 我和朋友相約體驗線上的解謎遊戲,我們遠端用電話保持聯絡,一同加入一個用Line解謎的遊戲帳戶,開始解謎探險。 故事創作中常用到一種結構形式稱作英雄旅程。 主要概念是主角會在個某時刻踏上冒險旅程,並在旅程中經歷各種挫折、磨難
中秋假期想怎麼度過呢?做什麼事情能讓人感到真的滿足、放鬆或治癒,而不會做完之後反而更空虛、更疲累? 我依照《你怎麼過今生》書中的建議嘗試七種體驗,試驗看看是否真能更體驗當下,更讓人身心愉快呢?
對於夢想,或許我們出發的晚,會錯過一些景緻,但也有了一點從容,能等到夕陽西下,繁華落盡,看燈火闌珊,看星河點海的美。 鎌倉是什麼樣的地方?
滂沱雷雨下成了一層厚重的白幕,閃電及轟隆雷聲在他們身後接連追擊。 不得已,他們尋了路旁一座開著廟門但沒有廟祝的小土地廟避雨。 狹小的土地廟內,泥塑神像前兩只紅燭發出微小的燭光,外頭雨勢滂沱,看來一時半會停不了。 龍陽欣雖已無力,仍倚在門框上雙手合十,稟報了一聲才踏入廟中。 碧冷泉在她身後結了一個印,
穀雨  頭頂上的雲朵像座連綿不絕的山脈層層堆起,雖是輕飄飄的雲,但沒有風吹動時聳立在藍天之上也總讓人有股敬畏的衝動。 尤其在這樣的大熱天。 慕生儒抬起頭來看向窗外時,正好有一片馬蹄狀的雲飄到了太陽下,四周圍馬上沁入一片灰暗只有中間一道裂口灑滿陽光,路上的行人都繞過那裡走,像是一群螞蟻繞開水坑那樣,這
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
每個產業都有它的黑暗面,咖啡業沒您想像的單純,這兄弟兩很不幸就遇到了其中幾項…盤店不是靠博杯,那是靠什麼?
Thumbnail
報稅是盤點收入的季節。每月薪資差不多、生活型態也沒有太大變化,卻總是存不到錢?怎麼回事?
Thumbnail
2023/12/07 天氣:晴 很多時候看著YT影片覺得一日單攻或縱走都超厲害的!! 但自己好像沒有特別喜歡這樣的登山行程,所以走出自己的風格吧!! 今天來介紹北部長程縱走路線:陽明山大縱走!! 不是自行準備交通工具上山,就是坐公車上山了。 我個人還是比較喜歡騎車上去,因為時間都是自己掌
Thumbnail
改變習慣,造就成功 最近在書中找到一個 改善懶散病的方法😳 仍在實驗中 把握起床後的“黃金一小時” 步驟是這樣 1.)起床後不能開啟網路 2.)全力將自己打理好 3.)開始規劃一整天的工作內容與長、短期目標 如果你也是非常忙碌的人 可以跟作者一樣以15分鐘為一個
Thumbnail
【金齡生活,你想怎麼過?】 你夢想的樂齡生活是什麼模樣? 邁入金齡可能有哪些轉變與挑戰? 看看他們如何預備樂齡,老得好!   l 活動說明 你有看過我們「談*愛&珍」、「金齡見習生」、「熟齡談心室」以及今年正進行的「"從心"看樂齡」節目嗎?為幫助大家一起迎向樂齡生活,我們特別精
Thumbnail
未知生 焉知死也? 醫療發達的現代 如何死跟活著 一樣重要 你想好怎麼死了嗎?
Thumbnail
*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
每個產業都有它的黑暗面,咖啡業沒您想像的單純,這兄弟兩很不幸就遇到了其中幾項…盤店不是靠博杯,那是靠什麼?
Thumbnail
報稅是盤點收入的季節。每月薪資差不多、生活型態也沒有太大變化,卻總是存不到錢?怎麼回事?
Thumbnail
2023/12/07 天氣:晴 很多時候看著YT影片覺得一日單攻或縱走都超厲害的!! 但自己好像沒有特別喜歡這樣的登山行程,所以走出自己的風格吧!! 今天來介紹北部長程縱走路線:陽明山大縱走!! 不是自行準備交通工具上山,就是坐公車上山了。 我個人還是比較喜歡騎車上去,因為時間都是自己掌
Thumbnail
改變習慣,造就成功 最近在書中找到一個 改善懶散病的方法😳 仍在實驗中 把握起床後的“黃金一小時” 步驟是這樣 1.)起床後不能開啟網路 2.)全力將自己打理好 3.)開始規劃一整天的工作內容與長、短期目標 如果你也是非常忙碌的人 可以跟作者一樣以15分鐘為一個
Thumbnail
【金齡生活,你想怎麼過?】 你夢想的樂齡生活是什麼模樣? 邁入金齡可能有哪些轉變與挑戰? 看看他們如何預備樂齡,老得好!   l 活動說明 你有看過我們「談*愛&珍」、「金齡見習生」、「熟齡談心室」以及今年正進行的「"從心"看樂齡」節目嗎?為幫助大家一起迎向樂齡生活,我們特別精
Thumbnail
未知生 焉知死也? 醫療發達的現代 如何死跟活著 一樣重要 你想好怎麼死了嗎?