讓身體變暖的方法

讓身體變寒的原因:

⑴ 壓力症候群（自我認知、情緒問題）

⑵ 飲食:　正確油品攝取不足、加工食物、食品添加物、精緻糖、澱粉過度攝取

⑷經絡阻塞、脊椎歪、筋膜發炎、組織沾黏

（草藥、導氣按摩或筋皮顱薦骨治療）

⑸氣虛、濕氣重、新陳代謝緩慢，體（陽）氣低下

（草藥、茶療與灸法）

(6)二元對立、批判、恐懼、限制性信念

讓身體變暖的方法:

1. 感恩心(這是最重要的，所以放在第一個)
2. 無私的愛，放下二元對立、放下批判、放下恐懼。
3. 情緒釋放:零極限、藍色太陽水、花精、心理諮商...
4. 找出木馬程式及限制性信念。
5. 注意飲食(真食物、吃溫性的食物、草藥)，飯水分離、少吃水果及甜的食物，無糖薑湯、善用辛香料補充熱能。
6. 常做深呼吸、安排身心調劑，不要一直緊繃。拉筋、瑜珈、有氧運動。
7. 經絡、脈輪通暢: 原始點療法、礒谷療法、整脊、艾灸、拔罐、拍打、刮痧、甩手功、顫掌功、筋膜腔、深蹲運動、核心肌群運動。
8. 外部助力:桑拿、泡腳、遠紅外線、原始點紅豆袋、水龜。
9. 常做能量淨化: 鼠尾草煙燻、海鹽+熱水泡腳、陽性植物: 艾草、抹草等
10. 保持環境整潔(乾淨就是一種好風水)