哈佛 X GOGGLE 行為科學家的脫單指南-促成下一次約會練習正面看待他人並決定是否再約
閱讀時間約 1 分鐘
人類過於注重負面經驗而忽視正面經驗
生物人類學家指出，人會反覆思考負面事情。例如，相信大家都對以下的情境不會感到陌生，自己明明做對了十件事，卻沒有得到上司的讚賞。做錯了一件事，卻被他記在心中，印象分大打折扣。這是由於人類演化時，需要大腦更清楚記住負面經驗，以提醒我們未來要避免這些經驗。例如，差點被老虎吃掉，因此，記得老虎的模樣對我們的生存有幫助。現代社會中，我們不太可能遇到猛獸，但我們仍然執着於負面經驗，這同樣適用於約會上，我們約會後仍然會把注意力放在對方的缺點，而非嘗試欣賞他/她的優點。
基本歸因謬誤使人無法正確判斷對方狀況
人類會認為對方行為背後的原因是他的性格，而非其他外在因素。例如，第一次約會後，我感覺Ada是一個很計算的人，這讓我感覺不好。原來是因為她的家庭環境使她很早就要外出進行銷售工作，難怪她養成了這種性格。
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《更快樂》一書由哈佛教授塔爾．班夏哈所著，他指出：現代人雖然物質豐富，卻更加不快樂，其原因在於人們對快樂的認知存在誤區。書中分為理論、應用與思想三大部分，提供練習與思考方式，幫助讀者釐清快樂真正意義。願讀者能實現持久的快樂，而非短暫的享樂。
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