與家和解|你怎麼對待自己的家,就是怎麼對待自己的內在

閱讀時間約 3 分鐘
讓家的狀態時時跟上自己的內在
曾經去幫一位朋友搬家
他的家是租來的套房
裡面空間很小
乍看之下也以為東西並不多
但臨時決定要搬家
因此當天開始急忙收拾
當真正的把櫥櫃都打開時
我才真正的驚了
滿滿的物品滿滿的衣服
每個能塞的地方
床板下
陽台的儲物空間
裡面全是滿的
他完全沒有任何的選擇與淘汰
原封不動的
全部塞到箱子與塑膠袋中
而裡面衣服許多都是高級西裝、高檔品牌
但我從未看過他穿過
每天他都穿著一樣的牛仔褲加黑T或是白T
滿滿塵封已久的小套房
裡面的內容全部被打包
全部帶去另一個公寓
再次被堆放在一個黑黑的小房間
不動聲色的存在、佔據、累積灰塵與時間
當你擁有滿屋滿櫃的物品
卻疏於整理都不使用

代表你的意識會一直往外看自己沒有的而沒辦法回頭看自己擁有的
在根本不清楚自己擁有什麼的狀態下
心很容易感到虛空
不踏實
擁有的物品必須被看見
你才開始真正回到自己的當下
而不是活在未來的想像裡
以為還沒擁有的才是比較好

接納並坦承自己過往的意識、行為
讓連結重新展開、重新流動


請你試著安靜下來
對著自己的家與物品說
「抱歉,我一直沒有看見你們,
沒有珍惜你們的存在,
現在我準備好看見並重新讓家反應我真實的樣子。」
接著請試著為家清理、打掃
該汰換的汰換
該修的修
不要的就捨棄或給需要的人



空間就是我們的內在

看一個人的家
就能明白一個人的一切

它不是外顯的工作成就

這個私領域空間的狀態其實完全的反射我們的內心
時時整理、時時清潔、透亮
留下的都是喜愛和常在使用的
讓空間與自己的能量一致
你會發現
若完全斷捨離
你的思緒會變得空空如也
過於無慾也不是太恰當
除非走出家人路線

所以無需以全部丟光光為重點

抓出自己的平衡點

留下有用的、喜歡的、有意義的

不一昧地丟

不一昧地買「最新」「最好」「最貴」「功能最強」

若你抽離自己以他人的角度再去看自己的擁有物

抬頭看看自己擁有的物品

請問,你會給自己什麼樣的關鍵字呢?


囤積能量物品一樣是出於匱乏
其實身心靈學習者

也很多喜歡囤物

只是囤的是「能量之物」

聽到「能量好」就趕緊買起來

哪個大師、哪個心靈導師說好「先入手就對了」

其實內在的害怕是一樣的

彷彿沒有能量之物

就沒辦法好好生活在世界上

當然有時靠外力是必要的

當自己虛弱時,當有好用的工具時

但任何物品都是看人用

若用貪念、害怕金錢不豐盛而矇騙賺取

害怕自己不足夠而拼命買

以我擁有的比別人厲害為出發點

一樣是出於恐懼的心念而追逐能量


空間的恰好與適合就是平衡自己的內在


梳理了外在 會發現自己腦筋更加清楚

思緒清明 也較不容易煩躁

一個讓你安定、溫暖的所在

讓你把自己的心 也安定溫暖的對待






附上一年前的斷捨離與左腦能量說明的影片
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長期的靈性探索、自我覺察,讓許多的思緒成為了一篇篇富有哲思的詩篇,其中的文字或許能帶給心一些悸動、生命一些反思,讓文字成為一份愛,流動入心
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人們的第一個家 是原生家庭的家 第二個家 是原生家族的家 家族是我們傳承父母血脈的上一輩 若家族的能量豐盛、關係和諧 自然而然後輩的生命之流也很順遂 若家族中出現許多紛爭不平、甚至有重大的事件 對於後輩的生命就會種下許多隱藏的炸彈 我自己本身的家族業力也很巨大 許多八點檔連續劇都在成長過程
生命回頭時 你會滿意自己所成為的嗎? 這是我時常提醒自己提醒學員的 也因此在每種關係上 我容易過度用力 因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲 因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源 所以容易無意識的盡力去承擔 也往往容易肩背緊繃 每次 專注聆聽、與身體細胞對話 他們都會給予我最真誠
這次議題比較跳tone 又可以說比較「玄妙」一點 雖然常說,「靈性就在生活中」「和解能夠重整我們生命的各項關係」 但,除了「水平」方向的關係重整 其實「垂直」方向的也可以喔 「水平」方向泛指你同一個時間下,與不同對象之間,如父母、上司下屬、伴侶、孩子、朋友、客戶學員、所屬的組織的群體意識
今天上午跟和解療癒培訓的夥伴內訓 每次單單光是陪伴著她們進行 都能看見她們持續做自我和解、拿回投射下 生命不斷翻轉變化的神奇 培訓夥伴Sharon是非常有覺察力的 即便她並不是接觸身心靈很長的時間 但卻有著對「情緒」「想法」非常敏銳的洞察能力 所以 光是「自我和解」「家排運用」的心法 就已經讓
學員中 總是有許多女孩子卡住「#伴侶關」 日復一日的 每天身處在男友、先生旁 卻總是感到「壓抑、痛苦、窒息、無話可說」 要面對這樣這樣的關係 就得先面對這樣的自己 畢竟,關係之中,一個巴掌是打不響的 我能理解要走出這個僵局很不容易 許多人都在怕 怕「#年紀大了以後找不到」 怕「#生活需要依靠,#
每發生一個恐懼、害怕、驚嚇、
重大情緒的事件 
「自我」就會產生一個分裂

 為什麼有些生命的經歷,不斷重複? 為什麼已經拼命正向思考了,卻沒辦法走出一樣的思考迴路? 為什麼一直感受到過往害怕的畫面、感覺 為什麼多年前分手時聽的那首歌,現在聽到還是感覺到那個悲傷的過往 因為你並不自知  細胞
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