【關於AS】亞斯三種適應社會的型態

在我的晤談經驗裡，亞斯有三種適應社會的表現型態：【掌握型】、【配合型】、【獨行俠型】，前兩項是隱藏型的，不是那麼容易覺察。

型態的分類，其實跟社會人面對不同情境的表現是差不多的，真正重要的是認識自己（特質+感受+想法+人生故事+未來期望）。知道自己的核心，自在運用不同型態，過想要的生活。

在我的晤談經驗裡，亞斯有三種適應社會的表現型態。

三種型態是以不同比例共存的。「主型態」是哪一種，與每個亞斯人的性格、環境支持、成長經驗有關。此與《獻給不想當邊緣人的你--發揮亞斯特質，在職場、情場化阻力為助力的輕鬆小心機》一書將亞斯分四類型有異曲同工之處，但我比較放在整體面來講，並指出不同型態所帶來的功能。

1.一般社會眼光看起來像是「個性強勢」。然這是善用亞斯特質中觀察與邏輯的強項，主動將世界訊息納入自己設計的規則／解釋／秩序內，「掌握」便是將其變成可預測的結果。這能力很重要，是亞斯人的主動性。

2.特點如下：

（1）做事能力強，效率佳。
（2）熱心幫忙，爭取該有的權益。
（3）常被推任領導者。
（4）做事極度規則化及系統化。
（5）常表達自己看法，就事論事。

3.缺點：自我感強勢，然「帶人心」的部分無法勝任，常被誤解為過度嚴厲、不通人情；若太多人不遵守或破壞規則時，會有較多情緒（暴怒式崩潰），被誤解更深而突然被疏遠（但亞斯人會疑惑、不懂為何被排擠）。

許多隱藏的亞斯人屬於這類型，也是可以適應社會的類型。但反過來，由於靠著自己強大觀察與推演能力找出適應規則，若適應有困難「要改變」也是非常固執無法變通。有些亞斯人是在人生很後期（社會責任已了後）才會卡關，例如婚姻經營、自我整合、與原生家庭間的議題。與情感的關卡若過不去，依然也會掉入配合型的抑鬱面。

1.一般社會眼光看起來像是「個性退縮」。然「配合他人」行為所延伸的，是表達與人互動的「親密需求」，想和他人互動，得到歸屬、得到肯定。亞斯人抓不到社會人的複雜人際，挫折太多，只好退到總是配合別人的樣子。

2.特點如下：

（1）情緒敏感，害怕做錯，不敢拒絕，故常常配合他人（濫好人）。
（2）因為不懂人際，常混亂、空白、呆住，無法做決定。
（3）常是傾聽者（但又聽不懂團體在暗指什麼）。
（4）伴隨膽小、自卑、自責，常有「自己要有什麼功能」才有存在的意義。
（5）壓抑情緒，常有空虛感（沒有「自我的感覺」），不知道該做什麼。

3.缺點：由於常配合別人+情緒敏感，捨棄了亞斯理性長處，做事也少有規則及系統化，較常有「失去自我」或「依黏他人」的情緒感，並加深「自己很沒用」的解釋；而習慣壓抑自己，會間接導致憂鬱反應，主觀認定都是自己的錯。

這是另一類隱藏的亞斯人類型，因為能配合群體而被以為可以適應社會。通常有強烈的面具感，覺得自己空空的，自我感弱，回顧個人歷史時也常想不起來。這一型與強勢型是對比，用不上亞斯人的長處，常卡在混亂情緒（但自己又無法說明清楚），長期過度壓抑。情緒壓抑除了衍生憂鬱症狀外，有的會出現行為化（強迫行為、飲食問題、自我傷害…）而被誤以為是精神症狀引起，一旦又服了精神藥物，副作用加進來，症狀沒完沒了，要很謹慎地評估。

1.一般社會眼光看起來像是「個性冷漠」。然無感與獨處是亞斯特質的常態，功能是「休息」，不必顧慮他人，恢復元氣。

2.特點如下：

（1）工作及生活都不太與人互動，獨來獨往。
（2）互動時常問「這與我有什麼關係？」，不太理會份外之事。
（3）溝通困難，難以合作，不過本人也不在意。
（4）非常穩定、規律的作息，做自己的事，有點像機器人。
（5）無感，臉上幾乎無情緒起伏。

3.缺點：常被認為自我中心／自私，或漠不關心的無情人。此型亞斯較無內在矛盾的困難（採不處理），而是太離群索居，有些事需要他人協助的就得不到回饋與幫忙（EX：在校生的分組作業）

這算是比較典型的亞斯人類型，獨行俠型以男亞斯比例居多，這與性別特質有關，多數的社會男也多孤僻。這一類亞斯人較少走進諮商室，多數覺察不到差異，反而直接認為都是「對方」或「怪社會」的錯。由於訊息範圍過窄與自我中心觀點，有時會有很怪異的解釋，還堅持己見。如果此型能自主、獨立生活，幾乎也沒有晤談調整的可能。

三種型態不會單一存在（如果單一型態太久不轉換，久了該型態的缺點就會多於優點），型態比例則涉及每人性格、環境支持與成長經驗而有不同光譜。

型態的分類，其實跟社會人面對不同情境的表現是差不多的（有其功能與需求），真正重要的是認識自己（特質+感受+想法+人生故事+未來期望）。知道自己的核心，自在運用不同型態，過想要的生活。