過去在成為別人的垃圾桶時，我有時候會把他們的煩惱放在心上，然後跟著一起煩惱，別人的垃圾變成我的垃圾。
我會幫他擔心很多、努力想最好的解決方法，儘管有時候不會被採用，因為傾訴的人大部分聽不進什麼意見，他們只是想找個出口。來抱怨、訴苦的人，在他們眼裡情況總是會比實際糟糕，因為自己深陷其中，所以沒有辦法用更客觀的眼光去看待事情。
這個念頭不僅釋放我自己，也釋放他們。
重拾閱讀的習慣之後，會越來越覺得自己要謙虛，因為不懂的事情總是有很多，關於別人的人生，你不知道的地方，更多。所以太過度給人意見是很自以為的，你以為沒有你的意見對方就會束手無策，實際上他總會靠自己找到方法，他也必須要。
我妹說，他覺得我怎麼有辦法常常為朋友兩肋插刀，他就做不到。
實際上我也沒有常常為誰插刀，我只是在他們身上被什麼插了刀的時候，靜靜陪他們拔刀，跟他們說「我會在，但是你得自己來。」或許偶爾再幫忙上點藥。
所以如果你也跟我一樣，屬於體質使然的垃圾桶，請記得多信任那些來傾訴的人一些。對於自己的煩惱，他們最終總要靠自己的力量找出解決的辦法，而且他們會的，因為這是他們人生的課題，你也有你自己的。
你還是可以傾聽，偶爾給點客觀的建議跟看法，或是一起幹譙他遇到的鳥事，但是你的心態必須做一個清風流動的房間，保持空氣新鮮。
你才能好好繼續呼吸。
