極簡生活問答 #05：丟掉物品，也把「未完成的夢想」給丟了？

布蘭達&維尼

更新於 2024/12/10發佈於 2021/12/11閱讀時間約 9 分鐘

節目內容

「沒時間」實現夢想？
「沒能力」實現夢想？
「家人不支持」實現夢想？
沒有完成夢想，就會對自己失望？
丟掉物品，就是丟掉「未完成的夢想」？
沒人會在乎你丟不丟東西、有沒有完成夢想？

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極簡生活問答 # 05：丟掉物品，也把「未完成的夢想」給丟了？

哈囉，大家好，我是維尼！

今天我們要來聊第5個問題，這是有關「夢想」的問題，我們先來讀一下這位聽眾的問題。

整理時發現有些東西很久沒用又很難割捨，後來發現是因為有丟掉某些物品就像是丟掉過去自己未完成的夢想，進而對自己失望，想聽聽您的想法，謝謝！

如果發現到「要把自己的夢想丟掉」很痛苦的話，就代表這個「夢想」對自己來說是很重要的，但是又因為我們一直沒有去實踐這個夢想，也許是沒時間、沒能力、家人不支持等等，所以我們才會感到「痛苦」，無法去做自己重視的事情會讓我們感到痛苦！

我們之前的Podcast有說過，如果產生痛苦，我們就要去面對和經歷這個痛苦，否則這個痛苦就會一直出現，三不五時就來打擊我們一下！

要如何經歷痛苦呢？

第一步，我們要先去釐清是什麼「原因」讓我們沒辦法去做自己重要的事情、去完成夢想！

「沒時間」實現夢想？

假設是因為「沒時間」，所以還沒能去實現夢想，我們需要先檢視自己的時間配置，把自己一天、一週、一個月的行為整理出來，這樣我們才會知道是哪些事情佔據了我們的時間，才讓我們沒辦法實踐夢想，那麼檢視自己時間配置的行為會不會很辛苦、甚至痛苦？會！這就是第一個我們可以經歷的痛苦！

如果平常沒有覺察自己有哪些行為、不清楚自己的時間配置怎麼辦？那就要開始一邊生活、一邊觀察和記錄，這段記錄的過程會很耗時又耗神，因為每一天每做一個行為就要記錄一下，包括進行的時間和感受等等，你可能會經歷一段更痛苦或是有種「看不到終點、要記錄到什麼時候」的難受感，這時候如果你放棄的話，就代表這個夢想可能也沒那麼重要，也許你可以評估一下，為了這個夢想，我這麼辛苦值得嗎？如果不值得，你就可以趁機放棄了！

如果你熬過了這一段時間、完成了所有行為記錄，接下來就要進入「分析」的階段，在這些行為之中，檢試看看丟掉「哪些行為」會比「丟掉未完成的夢想」還痛苦！

如果「丟掉逛街」的行程比「丟掉未完成的夢想」還不痛苦，那我們就可以試著將「逛街」的時段送給「實踐夢想」，也許你原本是每兩週就逛街一次、每次2小時，那麼你每個月就多出了4個小時可以來進行與夢想相關的行為！

這裡有個重點，如果我們是因為沒時間而沒能做跟夢想有關的事，那就代表我們如果沒有拿掉某段現有時間，是不可能新增一個新的行為的，明明只有24小時，卻想做25個小時的事情是不可能的！很多人都是卡在想要很貪心地做超多的事情，卻沒有意識到自己在追求不可能的事！

「沒能力」實現夢想？

假設是因為「沒能力」，所以還沒能去實現夢想，那我們就先尋找培養能力的方法，如果你的夢想是開一間咖啡廳，就先上網搜尋「如何開一間咖啡廳」，把所有需要的做法和技能需求記錄下來，看看哪些書、哪些影片、哪些課程有在教，或是有專家可以直接諮詢，把所有的步驟和需要執行的項目都列出來，然後一個項目、一個項目地慢慢解鎖、慢慢攻略；如果你的夢想是想要分享極簡生活，那就看看那些正在分享的人都做了什麼，模仿和學習他們的行為！

培養一項能力是非常花時間和精神的，因此這絕對是一段辛苦又痛苦的過程，這也是一個似乎看不到終點的過程，所以同樣地，也許你可以再評估一下，為了這個夢想，我這麼辛苦值得嗎？如果不值得，你就可以趁機放棄了！

「家人不支持」實現夢想？

假設是因為「家人不支持」，這是我們需要面對和經歷的最大痛苦了，這是一段需要長期溝通、調整自己心態、情緒管理和練習說話技術的過程，而且還要時不時地接收到心愛家人的一些負面的反應和情緒，也是一個似乎看不到終點的過程，不過這是一個最最最值得投資的投資項目了！哈哈！

沒有「想要不經歷痛苦」卻「實現夢想」這種事，很多人會卡關或是產生很多煩惱，往往都是因為擁有這樣不切實際的想法，於是陷在圈子就兜不出來，請不要找尋無痛的方法，因為無痛的最痛！

這些看似痛苦的痛苦一旦經歷過之後，後面所獲得的好處會讓你覺得當初的痛根本就沒什麼！

沒有完成夢想，就會對自己失望？

當我們開始去做一件跟夢想相關的事情，哪怕只是小小一件事，例如為了檢視出可以安排給夢想行為的時間配置，而開始觀察和記錄每天的行為，或是開始Google搜尋相關資訊、開始做一些需求筆記，都不會讓自己覺得自己還沒完成夢想！

「會對自己失望」也代表自己有給自己一個特定預期，之前我們在第3集(三分鐘熱度)也有分享過，大家都對自己太苛刻、太嚴格了，覺得一定要做什麼才是應該的、人生一定要達成什麼目標才是應該的，因此設定了一個遠大不切實際的目標或預期，然後就對自己失望，我們做了多餘的事情，再因為那件多餘的事情而難過，其實是沒必要的，那還不如當下想做什麼就做、不想做就不做！

我覺得如果不設定目標和預期地去行動，往往我們能夠更投入、更專注，產生的結果就不用多說了，而且不論結果是什麼，都是最棒的安排！

「對自己失望」完全是自己的選擇，你還是可以設定一個目標，但是設定完了就專心在那件事情上，然後相信不管發生任何結果都是我們可以學習的機會，也可以再調整這個目標、甚至看情況和需要設定全新的目標(可以和先前的完全無關)，一邊測試、一邊調整、一邊觀察和享受，就這樣不斷地持續下去，期間完全沒有需要對自己失望的必要！

我們可以選擇再次對自己失望，也可以選擇重新聚焦在下一個會讓自己重新燃起熱情的事情！

丟掉物品，就是丟掉「未完成的夢想」？

講到這裡，大家可能會發現，這件事其實跟物品是沒有什麼太大關係的，物品不過是夢想的附屬品，我們應該是先專注在想做的事情上，至於會用到什麼物品就是後面才考慮的，為了實現夢想，有需要的物品當然需要去取得，不過也就是這樣而已！

如果這個物品是我在實現夢想時會用到的物品，那為何要考慮丟掉呢？

因為物品現在還沒用？就該丟？

這就是我們在第2集跟大家分享過的，任何整理方法都只是參考、工具，我們不需要被它綁住，同樣地，「丟掉現在沒在使用的物品」的說法也是一個整理的工具，並不是真理，這就跟「每天要早睡早起」、「每天要運動」、「吃飯吃七分飽就好」都是一套方便的工具而已，我們的人生並不會每一個工具都使用到，只有在適合我們當下階段選用適合的工具就好，如果會感到痛苦，就是我們已經被這套工具綁架了，也是時候可以放下了！

如果你已經很確定自己會去完成自己所重視的夢想，只是現在時機還沒到，那就好好留著這些物品，沒有任何問題，時間到了就拿來用就好，不要到時候要用時又忘記、又重新買就好了，如果覺得現在房間的物品有點混亂、啊雜，那就整理整齊就好了！

會有這樣的疑問，可能是還不清楚自己的價值觀優先順序，如果夢想對自己很重要，那物品不過是附屬物，不過是實踐夢想的養分之一，當然就會留著物品，自然就不會有這樣的掙扎。

但如果你發現自己更重視清爽的空間，甚至勝過那個需要很多物品的夢想，也許你也可以調整你的夢想方式，例如，你想當整理師，但不想要擁有一堆到府的整理工具，那你也可以改成線上諮詢，或是拍教學影片，一樣的專業也可以有很多不同的形式！當然你可以選擇直接放棄夢想，如果你最後發現自己更在意舒適的生活空間！

夢想是可以變的，就算放棄一個夢想，我們還是可以再建立一個新的夢想，不一定要執著於同一個夢想，我們也曾經想當一個優秀的銀行業務員，但是後來發現不適合，捨棄之後現在也覺得很好，所以變化是很正常的！

沒人會在乎你丟不丟東西、有沒有完成夢想？

會卡在物品該不該丟、夢想還沒實現很焦慮，還有一個原因就是「太過在意他人眼光」，如果沒有任何人知道你擁有哪些東西、丟了什麼東西、做了什麼夢想、捨棄了什麼夢想，你還會不會在意「丟掉物品就是捨棄夢想」這件事呢？

如果我們做一件事情，是為了做給別人看，我們就會一直重複經歷這樣的苦惱，事實上，不管我們丟不丟東西、有沒有完成夢想，沒有任何人會真的在乎，因為每個人會在乎的其實只有自己而已，其他人怎麼丟東西或是怎麼實現夢想其實都跟我們無關，如果因為別人讓自己無法想丟就丟、想留下就留下、想夢想就夢想、想捨棄夢想就捨棄夢想，那我們很容易就會痛苦一輩子！

如果你覺得自己不是因為在意他人眼光，只是單純自己對自己有特定的要求和期望，而且現階段還無法馬上放下這些看待自己的預期的話，那麼我們現在唯一能做的事情還是只有「行動」，一旦行動了就不會再對自己那麼失望了！(如果不行動，也無法放下，痛苦就會持續下去)

以上就是今天的內容，歡迎大家擷取內心需要的部分，需要文字檔的朋友可以方格子搜尋布蘭達&維尼，聽眾提問箱在資訊欄，那我們就下次見囉！