最低限度的標準
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
Day 1
40歲。
過去每件事情都的”應該”，讓身體心裡都付出了很大的代價。
在每個角色的應該裡，比較多的是這個社會的期待、標準，當停下來問問自己內心的想法時，其實有時候也不太確定，這是我想要的嗎? 還是只是想要符合期待而已。
我最近正在練習，最低限度的標準活著。
對很多事情都是，不要高標準，不在意評價，也"努力"不評價。
對很多事情都是，不要高標準，不在意評價，也"努力"不評價。
那是一種很奇怪的感覺，一切都是最低限度，也就會最低耗能。
你對自己不在要求要成為怎麼樣的狀態，自然就也不會有能量糾結在為什麼無法達到這樣的狀態。
你對自己不在要求要成為怎麼樣的狀態，自然就也不會有能量糾結在為什麼無法達到這樣的狀態。
當一切在最低標準時，反而空出了更清明的眼光，像是一個後設的理解，遠遠的看著自己處的環境和自己，因為是最低標準，所以這樣的看著，是沒有評價、觀點，或是想像別人怎麼想，就是如實的看見自己在某種"狀態"而已。
突然愛上了這樣的思維。
無欲則剛，我想應該就是我現在可以努力的方向。
無欲則剛，我想應該就是我現在可以努力的方向。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
生活中總會遇到低潮，什麼都不順的日子難以避免。但在這樣的時候，不妨設立一個「最低限度」計畫，讓自己能穩穩地達成小目標，不至於完全停滯。
▋設定一天的最低標準
在低能量或心情低落的日子，不要勉強自己完成一堆任務。先給自己一個簡單、明確的最低限度清單，例如：
• 寫
你現在所做的努力，都是為了什麼呢？相信大部分人都會說是為了過上好生活、幸福、環遊世界等...
但真的是這樣嗎？很多人之所以努力，其實是為了證明自己、不被看扁，或是符合社會的標準，而不是打從心底「想要」這件事。
隨著生命之流前進，在對的年紀做對的事。人生從出生、就學、就業、結婚生子。依照著我們以為的標準流程完成生命的歷程。
從未思考過這樣的生活是自己想要的嗎?還是因為大家都這麼做，所以我們也應該這麼做。
在關係裡的遺憾，和一個人相守了半輩子才發現那並不是自己想要的人。
無意識的在各種關係裡，以為付出能
「從自己想做的開始好好做，
不想做的先暫時不做
沒體力但想做的，睡飽再做
勉強的不做，不勉強的稍微做」
這將是我未來在做每件事的核心判斷
我是一個需要依靠過程中滿足感
去感覺這件事
是否真的是我需要努力奮鬥的人
每個人依循的動力不同
你要找到自己的人生策略
這樣才能走
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
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