我其實稱得上一個「忍耐大師」。
大概是小時候練起的。因為臉皮薄，害羞內向的性格，怎麼樣也不喜歡招搖。
記得小時候有一次連續發燒了一整週，還硬著頭皮去學校（同學抱歉ㄌ），
因家人出差大陸，也沒人照顧，可能精神也還可以（年輕真好），
一直到自己某天回家直覺式的倒到床上昏睡，直到被電話聲叫醒，
家人詢問自己的狀況，才意識到嚴重性，找了朋友來家裡帶我去醫院。
但其實我甚至不記得那是何時發生的事了。
最近我常常有一種，很多記憶的片段，像是被偷走一般。
我不記得究竟是發生過還是沒發生過。
好像我的記憶，都是靠著他人的言語所組成的。
從發病以來，我一直不太會去「計算」什麼叫做「不舒服」。
畢竟憂鬱症、焦慮症這些都是難以量化的。
那些還沒經歷過的，都不存在在比較級裡面。
沒有體會過痛其實有100分，以為滿分是80，人家問你多痛的時候，
好像還能忍，就只會說是60。
實際上，也許早就痛到110了。誰知道。自己都無法知道了。也許這是為什麼治療師總是要我更相信自己的感受一些吧。
這週我進了兩次急診。
第一次是因為嚴重失眠。
在調藥期間的難受難免，但睡眠這件事幾乎可以讓人崩潰。
於是在那整完沒睡之後，一直睜著雙眼到清晨，也不記得自己到底都做了什麼，
就接著去公司了。
想說早點到，趁著沒什麼人，還能躲進廁所打個盹。
誰知，突如其來的恐慌爬滿全身。
以往能縮著身子，趴膝上的模樣，不停的想扭動甩開那些不安。
彷彿身體內每個細胞都在躁動著。當下只覺得自己腦子要炸開了。
踉蹌的走回辦公室拿出錢包確定有健保卡跟現金，就直接溜去了最近的醫院排急診。
醫護人員看著一臉苦樣的我問我怎麼回事，我說我焦慮症發作要掛號，
他帶著我坐在等候區，並跟我要健保卡替我跑流程。
再後來就是檢傷量血壓，安全檢查，然後帶去問診，說明了情況，請求賞賜一針。
賞賜一針，讓我休息就好。
後續被安排了床位，護士們都很溫和，特意讓我盡量能在安靜的地方休息，
精神科醫師有出面會診，問我近期有沒有發生什麼事，
期間他被三通電話打斷了三回，真是辛苦他了。
後來最後的記憶是我終於可以休息，我睡著了，迷糊之中他們告訴我，
因為我用藥的關係，必須要抽血，我說了好，但等我醒來，左手肘內側，已經貼了一塊棉花。看來我睡得是真的很熟。也確實，這是我這段時間以來，最好的一次休息...
後來仍撐著身子回去公司，臨走前因為還沒辦離院，想去廁所，護士還帶著自己去，也被「請求」不要鎖門，他會替我看著，知道是安全程序，沒有什麼反彈，也可能還在半昏沉狀態，很順勢的只有接收指令。（也可能是因為他們態度真的都很好吧QQ）
第二次的經驗比較不舒適。即使急診，仍需排隊採檢做快篩，
再加上並非焦慮而是某事引爆的憂鬱炸裂，讓自己幾乎是哭著騎了全程。為找不到車位崩潰，因為不熟路況，不想多繞，後來違規逆向，被路人提醒，還哭著問到底哪裡能停車，（路人對不起🙏）。
種種種種，直到在快篩隊伍中，我實在想崩潰大哭，也因疲憊不堪而抱頭蹲下，
大門站崗人員才替我推了輪椅過來（感謝）。
急診醫師有點冷漠，我甚至聽不太懂他在說什麼，因為情緒失控，
這次有些傷口，護理師來消毒上藥，精神科醫師再來會診，我一樣，只求一針。
起因的結，實在還無法解。在還沒能解決眼前許多狀態之下，暫且還無法觸碰。
但只想謝謝當下友人們的協助和支援。有你們真的，很好。
終究是被通報了。
我不太確定整個過程，只是在與家人的電話中，發現了這件事，本有些苦惱，甚至焦躁著週末回家要面對的「關(審)心(問)」。但還好的是，在電話裡沒有描述得太多，只是很冷靜的交代完自己的狀況，回家後也好好的討論了未來的調整和相處模式。
雖然自己心裡也許還有許多跨不去的坎，但我想，至少這不算一個太毀滅性的結尾。
喔對了，這次的通報員，感覺人挺好的。不像上次似乎在辦例行公事的打給我也不知道該說說什麼。我們從心理師聊到學派，聊到我想成為助人者，聊到我過往的工作經驗。好吧其實我也不記得了。總之，是一個，會讓人安心的關懷員似的呢。
最近諮商策略嘗試調整中，這條路好漫長，也好難走。
回頭自省，確實自己不擅長於求助。習慣壓抑習慣隱忍習慣只能接受。
是啊，但我們能做什麼呢？還能做什麼呢？可以做什麼嗎？
可以做點什麼的吧？
