我與我的憂鬱症同學
更新於 2022/01/03閱讀時間約 1 分鐘
憂鬱症這個詞會讓你想到什麼？或許是某人說的：憂鬱症就是不知足，又或是憂鬱症就是想太多。 首先憂鬱症不是完全是心理上的因素才有憂鬱症的，憂鬱症是腦內分泌失調，是可以透過藥物和心理諮商治療的。
高中時期認識了一個輕度憂鬱症的同學，一直以來跟他關係都不錯，也知道他過去有被排擠的陰影而會多加照顧，不過他和他原本要好的朋友吵架後也沒什麼朋友了，而他原本的朋友反而成了聯合其他人排擠他的主謀，說來諷刺他原本的朋友國中也是被排擠的人，可能太害怕再次被排擠而去排擠別人吧？這種被最信賴的朋友背叛的感覺就好像是年幼的我，知道世上沒有聖誕老人一樣，相信的信仰直接消失。
直到某天這位同學去看了醫生跟我說他是「輕度憂鬱症」我也是第一次遇到這種朋友，於是我好奇的問他 這樣嚴重嗎？
：一般人又不會有憂鬱症 輕微的就算嚴重了吧。
對直到這一刻我才意識到一般人不會有憂鬱症，不要再講什麼輕微還好的話了，對一般人來說輕微也有點嚴重了啊。
我的朋友剛好處在一個比較古板的家庭，家人對於憂鬱症似乎也不太理解，因為想要趕快康復而選擇藥物治療，卻又要他自己想開點趕快停藥，在他家中也還有其他兄弟姐妹所以爸媽也經常忽略了他的狀況，其實憂鬱症並不可怕，真正可怕的是那些對憂鬱症有錯誤的觀念，並用這些觀念去攻擊那些憂鬱症患者，憂鬱症就是不知足啦、裝病啦、想太多啦。錯這些都是錯的憂鬱症就是因為各種因素而導致內分泌系統失調，不會有人為了裝病吃一堆藥的 其實憂鬱症患者也能夠好好的跟他相處，就跟愛滋病一樣 因為錯誤的觀念，而對那些患者產生恐懼，我相信也沒有人願意生病的，都想過個健康快樂的日子，因此不要再對憂鬱症抱持錯誤的迷思了，他們除了藥物跟心理諮詢，更需要的是人的陪伴，讓他們感受到身邊的溫暖，而讓失序的調節系統恢復正常。
（以上是我的觀點和我朋友的經驗 純分享歡迎理性評論 (>﹏<)
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
我常常用的社群軟體Threads上有很多有關憂鬱症、躁鬱症、焦慮症的人發布的文章，在我狀況好時，我真的好想抱抱他們、跟他們說一聲辛苦了。剛剛我在平台上搜尋「憂鬱症」，顯示的其中一個個人資訊名叫「憂鬱症戰勝了我」，多麼令人心碎啊⋯⋯
精神病的苦誰懂呢
我的醫生都不太跟我說明我的病況，所以有很多
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
能夠敏銳的覺察到別人的情緒狀況是不是有憂鬱症，是一件沒這麼容易的事情。但，這個敏感與覺察，其實也有可能給了你一些責任，或許我們可以先請你停一下，停下來想想自己為什麼要這樣做，以及內在感受是什麼。
憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。瞭解憂鬱症的發作原因，包括生理、心理和環境等多重因素，能夠幫助及早發現並治療。透過憂鬱症自我檢測方式，您可以早期發現憂鬱症的症狀。除了專業治療外，培養正向思考也是重要的。若您或身邊的親友發現異常情緒，積極就醫，提前預防才能有效控制症狀。
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
此文章描述憂鬱症並非可怕之事。
作者親身經歷九年憂鬱，從一開始的恨與討厭，逐漸轉變至理解與接納自己。他認為，正是因為憂鬱的存在，他學會珍惜幸福，並重視愛的價值。
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
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