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什麼樣的秘密最傷身體？
更新於 2022/01/05閱讀時間約 2 分鐘
保守秘密是有代價的。保守別人的秘密常會帶來很大的心理壓力，但也有可能讓人際關係更緊密。守住自己的秘密也會付出代價，會在腦海不斷徘徊，影響我們的正常思緒。
鑽研「秘密」，發表許多研究的心理學家Slepian在二〇一九年有個很有意思的研究，蒐集了1000個人講述6000個自己的秘密，發現「羞辱」(shame)的秘密，比「懊悔」(regret)的秘密更讓忘懷，會帶來更多負面影響。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在本集節目中，從姓名學的觀點，專注討論為何許多人雖努力工作卻難以有效存錢的3種常見原因：洩財、破財、劫財，並提供了針對不同財運類型的解決方案，助你改善理財狀況，實現存錢目標。
1.1 什麼是財務自由與提早退休 (FIRE)
在維基百科裡有一段定義：
FIRE (Financial Independence, Retire Early 經濟獨立，提前退休) 運動 是一種以經濟獨立（又叫財務自由）和提前退休為目標，以及重視幸福感多於對物質的滿足的一種生活方式。
之前的文章提過，Top of search是轉換率最高的展示位置，但我們應該為了追求更高的轉換率而一昧追求Top of search這個展示位置嗎?
為了更好解釋，請先看以下兩個例子:
1. 「portable charger」這個詞下有產品A在投廣告，A在Top of search位置的轉換率
2023 年的推薦書單，更像是到今年為止，依舊在個人心中排行榜的書單。這個推薦書單希望是以參考的方面提供大家，並沒有所謂的一定最好、一定無用等方向。分別是「吸引力法則」、「心靈成長」、「理財」。
在自媒體時代，要成功吸引觀眾，內容必須具有價值，例如提供實用資訊或解答問題。故事形式和情感連接能夠增強與觀眾的共鳴。高品質的視覺和音頻、以及在自媒體平台上的互動，都是吸引和留住觀眾的關鍵。瞭解觀眾需求並持續優化策略是自媒體成功的秘訣。
這些詞，現在被許多人使用得如此鬆散和混亂，以至於對追求真正真理的人來說，它們可能代表任何的含義，也或者任何含義都沒有。人有兩種心靈，稱之為高我與小我；再加上神聖的靈魂，組成了人的三個原則。
輪迴轉世是什麼？人永遠不會轉世成動物？轉世的身體誰來決定？如何終止輪迴轉世？本篇用十個問答的方式，讓讀者瞭解輪迴轉世最重要觀念。
當人生進入下半場，開始感到身體老化時，會出現什麼樣的狀況呢？
讓我們來看看這張圖！
以上內容引自《圖解從老化到臨終：從檢視老年生活到面對臨終，回顧只有一次的人生》
瑜伽與皮拉提斯，一個是來自古印度，一個由德國解剖學家在20年代初基於物理原理設針，瑜伽和皮拉提斯之間雖然由來完全不同，卻又不能說這兩者完全不一樣。
瑜伽和皮拉提斯運動因其眾多的健康益處而廣受讚譽，從提供與身體的連接和緩解壓力到發展出柔韌性，加強力量、控制力和耐力。兩種方式在現在都有無數種不同的解釋，
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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