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那些走過的減肥路｜過年怎麼健康吃？

今天初二了，大家有沒有一路從年夜飯飽到現在呢？過年好吃的太多，飲食真的非常容易失去控制，上週決定配合過年直接進入R3階段的我，這整週雖然更彈性更方便，可我的飲食似乎與前幾週沒太大改變，原本覺得可以吃肉應該方便很多，但也沒有特別想吃肉啊！以前我是非常喜歡吃肉的，雖然不用每餐吃到肉，但偶爾也會想去大口吃肉。自從開啟這個飲食管理計畫後，我慢慢的不愛吃肉了，有時候吃到肉還會覺得不太舒服，目前最能接受的就是海鮮素。

我發現少吃肉以後身體變比較輕盈，不是說變瘦很多，而是整體感受，腸胃道比較好消化，搭配水喝的多，嚴重水腫的問題也改善很多。