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那些走過的減肥路|過年怎麼健康吃?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天初二了,大家有沒有一路從年夜飯飽到現在呢?過年好吃的太多,飲食真的非常容易失去控制,上週決定配合過年直接進入R3階段的我,這整週雖然更彈性更方便,可我的飲食似乎與前幾週沒太大改變,原本覺得可以吃肉應該方便很多,但也沒有特別想吃肉啊!以前我是非常喜歡吃肉的,雖然不用每餐吃到肉,但偶爾也會想去大口吃肉。自從開啟這個飲食管理計畫後,我慢慢的不愛吃肉了,有時候吃到肉還會覺得不太舒服,目前最能接受的就是海鮮素。

我發現少吃肉以後身體變比較輕盈,不是說變瘦很多,而是整體感受,腸胃道比較好消化,搭配水喝的多,嚴重水腫的問題也改善很多。

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從2021年開始頻率不一的更新文章,集結我在各方面的心得。 在各個專題分類中,紀錄著我對各種不同事物的熱情與努力,希望這份熱情與溫暖能夠透過文字傳遞給更多人。 你好,我是王小姐,一個老新竹人。
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