重拾平常心
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「平常心」三字常聽人講。可是真正到了要「平常心」的時候，很多人都不見了。比如第五波瘟疫來勢洶洶，大家的心頓時跌落谷底。
何謂「平常心」？通常指自己對做事的成功和失敗的概率有準確的預測。 既積極主動，盡力而爲，又順其自然，不苛求完美。 簡言之，懷有從容淡定的自信。
面對一波又一波的變種病毒，我們唯有積極主動地去預防，除此之外別無他法。萬一不幸被傳染上，也唯有順其自然，抱著「既來之則安之」的心態。經過兩年多的防疫抗疫，人類已積攢了不少寶貴的經驗。可以說病毒在我們眼中，已不再是那麼的可怕。
好多過來人都說，「中招」似一次輕感冒，好好休息幾天就「不治而愈」了。這當然視乎各人的年齡和體質。然而僅憑這一點，我們知道omicron 對我們的生命已不構成威脅。既然如此，我們又何必緊張，心驚膽顫，搞得自己神經兮兮，惶惶不可終日？
想像一下過去，我們對待「大流感」，會不會是這個樣子的呢？答案當然不是的。所以說，重拾平常心，面對疫情，從容淡定，保持自信。
做最好的準備，做最壞的打算。
暴政，瘟疫和病毒一定知難而退。
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所以，最可怕的其實還是自己的心魔吧。
突然這本書又出現在挖掘自己的清單裡面，初遇見 J 時，
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
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人生在世，有所營謀，就必有所煩惱；有所執著，就必有所束縛；有所得，就必有所失。
因此人生最難能可貴的，就是修得一顆平常心。得也罷，失也罷，皆沉默以對，凡事看淡些，過眼雲煙事，都付笑談中。
常在想事情如果平常心面對是不是會更好更簡單。
那為什麼太想贏會導致失誤及輸球？有強烈勝負心很好，但過多了只會達到『反效果』讓自己狀況越糟不會越好！這時候改變調整心態非常重要；能在當下快速調整狀態是最佳的；穩穩就好=平常心。
#smile13
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很多時候，我們知道痛苦的存在，但卻不知道該如何稱呼它，因為可能有很多抗拒與逃避，不想回到內心的『家』去辨識它，只是緊抓著痛苦不放，我們傷害的是自己而不是別人。
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