《發聲什麼事》讀後心得
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你是否害怕在人群面前講話，輪到自己上台時總是很緊張，導致音量過小也沒辦法好好傳達想說的話。明明有很好的想法和實力，卻總是無法讓別人知道。
有時我們覺得這跟天生的個性外向與否有關，但其實有時只是缺乏練習。
《發聲什麼事》的作者魏世芬聲音詮釋指導(vocal coach)，指導過許多歌手演員，讓他們的表演能夠更生動到位。
對於一般人，雖然不一定經常有上台講話的機會，但如果能夠將心裡的話更好的說出來，對人際關係也會有很大的幫助。
聲音就像一張通往世界的名片，在你開口的時，標誌了你是誰。
作者在書中說透過一個人說話的聲音，她可以聽出一個人的成長背景、職業和身體狀況，有點像福爾摩斯的敏銳觀察。表情眼神可以假裝，但聲音通常騙不了人。你的過去，造就了你現在的聲音，同樣的，你的聲音也會成就未來的你。有的人開口說話就是讓人覺得舒服，專業值得信賴；有的人才開口你就已經不想聽了。每個人，都渴望被了解，也值得被聽見。所以我推薦這本書，讓你的好，更容易被發現。
我的聲音出了什麼問題?
想找出自己聲音的問題，第一步得回顧過往，是否有些不好的經驗，通常是不被接受、被否定的時候。看了這邊我也有點意外，只是訓練聲音，怎麼好像在看心理醫生一樣，這真的有關係嗎？但想想人在沒自信時，說話就會變小聲。找出過去的恐懼，才能找回自己的聲音。這段舉了很多參加工作坊學員的故事，其中一位是從小喜歡畫畫的女孩，但因為作品總是得不到賞識，漸漸喪失信心，變得沉默寡言，直到遇到一個懂得欣賞她的老師，當她能看見自己的好也相信別人也看的見，她說話也變得自信了。
我們都在等一個被全然了解、接受的時刻，能夠自在說出真正想講的話，如果暫時等不到那位伯樂，你也可以當第一個接納自己的人，拾起過往的破碎，從此刻重新開始。
書中也指導很多訓練把話說清楚的方法，最重要的是＂秀出你的珠寶台＂，像是脖子戴了漂亮珠寶一樣，抬頭挺胸的展示，聲音就能後更好的發出來。現在人太多時間在低頭划手機，經常低頭導致聲帶被擠壓，說話聲音會變得扁扁低沉沒有精神。
聲音也需要化妝
依照想要散發出的感覺，使用不同的共鳴腔說話，。如果你今天是公司老闆，要對全公司信心喊話，可以使用胸腔共鳴，講話時將雙手抬起，挺起胸膛，像古代國王講話一樣，展現精神與氣勢。
如果是在第一線服務客戶的人，希望聲音較為柔和，不咄咄逼人，可以多使用鼻腔與蝶竇腔共鳴，聲音會較為細柔撒嬌。書中有插圖示意各個腔室的位置，以及清楚教導如何訓練使用各部份發聲。
如何自我介紹
自我介紹常常是大家最害怕的部分，通常的簡短含糊帶過，但其實這是非常可惜的，錯失了一個讓大家認識自己的機會，會害怕做自我介紹，通常是因為，你自己也不確定自己是誰？
- 兩個版本的自我介紹:一個用於比較正式的場合，除了讓大家知道你是誰之外，也要了解你的對象是誰，他們可能對什麼有興趣，也可以談談自己未來想完成的事情，清楚的讓大家對你有正確印象。另一個是輕鬆版，用於私下社交場合，可以增加點幽默和增添自我色彩，減少講述自己成就的部分，大家都不喜歡聽別人自誇，也許可以因此遇見新朋友。
- 別人眼中的我:有時即使你做好萬全準備，自介結果還是不如預期，這時可以訪問身邊的人，對自己的印象，覺得自己是個怎麼樣的人。結果你可能會很驚訝，別人眼中的你，跟你想像中的很不一樣，有時客觀第三者，比你還了解自己，當然聽了別人的想法後也不可忘了自己思考，就全盤接受別人印象中的框架，可以保留你喜歡的部分並放大它。
- 現在的我和以前的我，有什麼不同？以前的我是內向害羞的，但現在的我會願意表達想法，練習不抱持過去對自我的印象來說話，相信自己已經不是那個過去的自己。
- 未來的我（社會新鮮人必備）:在自我介紹中可以說說「自己心中期待的樣子」，對於自己在做的事，有信心熱情的人，別人也會認為把工作交給你，你可以做得很好。
你認得過去的自己，了解現在的自己，並能夠想像未來的自己嗎？
好的自我介紹來自於長期的自我觀察，當你了解並接受自己的故事，才有可能向別人展現出自信的自己。
接受自己真實的聲音
每一句說不出口的話，背後都有一顆想要被傾聽的心。請當自己的第一個聽眾，好好地聽聽自己的心在說什麼，找出自己渴望與悔恨，每個人都與原生家庭通常都有些難解的結，畢竟那是我們出生長大並學會說話的地方，書中有個女孩，因為父母工作忙碌，從小就跟阿公阿嬤住，學習說話的對象只有長輩，也沒有可以一起說話的玩伴，長大後因不喜歡自己的發音，漸漸的用沉默代替回答。當我們釋放了被困在層層枷鎖下的自己，才能好好的表達自己，並大聲說出自己想要的人生。
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跟以前比起來少了一些恐懼不安抗拒，更多了篤定及必然的感受。
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在進入新的場合，自我介紹是除了外表以外，別人對你的第一印象，講出被人印象深刻的話語，是致勝的關鍵。
從小我最害怕的就是自我介紹，身為i型人的我，對於大家把焦點放在我身上感到非常害怕。
但作者卻說內向人，反而是優勢，讓大家更願意聽你說話，並且因為內向就不會多說些無關緊要的事情。運用自我介紹的技
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於是我找了一個教發音的教練，她本行是學聲樂的
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《發言的勇氣》是一本讓聲音賦權的書，它將使你思索，體會暢所欲言是什麼感受。作者提供了練習說話技巧、拿回話語權，成為說話高手的方法。書中分享了八個可以調整的面向，包括呼吸、大小、情緒、音調、語氣、嗓音、措辭和英雄主義，以幫助我們打造專屬於自己的權力之聲。
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打從我會說話開始，我就喜歡發出聲音和哼調子，小時候常被同學老師嫌大嗓門很吵，大笑起來連隔了一面牆的鄰居都很像坐在我旁邊聽我笑，興致來了就隨著心情大聲唱歌，那時候覺得發出聲音、說話、唱歌就是給予我動力和能量的源頭。
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