心情小房間
我喜歡把心情隔成許多房間存放，有個大房間叫快樂知足，有幾間小房間分別叫悲傷、無助、憤怒，我總提醒自己不可以在小房間待太久，一定要找到方法，讓自己走到大房間去，因為那裡才是我久留之處。
我有個度過難關的小秘訣，拿瑜珈棒式當例子好了！我的核心不夠強，常常撐了十幾秒，就開始發抖了，瑜珈老師要求做一分鐘棒式時，她一開始讀秒，我就會告訴自己，今天只要撐到30秒就好了，一旦撐過三十秒，我就對自己說：再十秒吧？不要這麼快放棄，然後就過了四十秒，到了五十秒時，我又會鼓勵自己，離終點60秒只剩一點秒數了，要不要再堅持一下、試試看、挑戰看看，然後我就撐過60秒了。
同樣的道理，遇到混沌不清的局面，我會透過自我對話，告訴自己，很快就會看到隧道口的光了，砥礪自己再堅持一下就好了，在這個當下就放棄，實在太可惜了。
工作遇到瓶頸，我就發誓，我只要再試一個方法就好了，如果還是不成功才放棄，然後困難常常就因此順勢而解，萬一真的不成功，至少心中也不留遺憾。
* 這個世界雖然沒有最美好的相遇，卻應該為了相遇——或者重逢——做出最美好的努力。——勒·克萊齊奧《流浪的星星》
* 一個有氣度的人，可以在一株草木裡，看到情感和禪意；可以視一粒粉塵，為知己、良友：更可以在紛繁中尋到清閒，在塵泥裡覓得甘露。—— 白落梅 《世間所有的相遇都是久別重逢》
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這是我為接下來的連載小說計劃所新創的專題，小手上路，不熟練之處請多包涵，題材均來自周遭人事物，再加上想像與自由發揮而成，寫作的時候我是作者，完成之後，讀者才是作者，可以邊看邊恣意想像，化文字為想像畫面，讓人物靈動有生命，讓我們共同完成這部作品。
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大家現在出門買東西還會帶錢包嗎
鴨鴨發現自己好像快一個禮拜沒帶錢包出門
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鴨鴨都會特別注意銀行的App好不好用！
像是介面設計就是會很在意的地方
很多銀行通常會為了要滿足不同客群
會推出很多App讓使用者下載
每次
當情緒低落或煩躁時，我們可以透過深呼吸和冥想來平靜自己。釐清導致不安的想法，重新調整步調和計劃，並行動，形成良好的循環。生活中起起伏伏是正常的，讓自己多休息，接受情緒的起伏。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
這篇我有分享在Dcard，但是最後有一小段是沒有放在那裡的，是給訂閱我的小可愛們的小彩蛋！
這篇來聊一聊一些約會的事情好了😆
今天來說一說選擇大於努力這件事情。
我是一個很少會進入穩定交往關係的人，一來是我非常非常需要個人空間，所以一但進入一段關係，對我來說就是會被剝奪很多的空間，還得處
當生活中遇到跨不過的阻礙時，可以試著列出快樂清單，寫下一天中自己感到快樂的各種瞬間；幫助轉移注意力，從帶來不快的事情轉移到小確幸上，並漸漸學會感謝。
看見很少人擁有平靜與快樂
我一直不知道如何才能快樂的活著。
生活中的痛苦似乎總是多於快樂。大多數的人們時常抱怨：「剛剛那個人怎麼可以這樣對我？」、「這件事發生了我很生氣」、「這段關係的結束讓我憂鬱」。厭惡、恐懼、貪婪、憤怒、沮喪、悲傷……等等的情緒四處飛揚、渲染，即使努力保持正向，還是容易被影響
最近看什麼事都不順眼，還容易煩躁，總覺得諸事不如己意，就連寫作也意興闌珊。我問自己，好心情怎麼不見了？仔細自省才發現，總總的不順心，皆因【忙】所致。忙著生活的大小事、忙著完成任務，雖然充實時間也咻一下就過，卻在靜靜想來時發現自己忘了【深呼吸】。
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