你所不知道的馬拉松的三個優點
更新於 2022/04/18閱讀時間約 1 分鐘
筆者於2022年4月17日參加了第七屆「追火車」的馬拉松，在COVID-19疫情下，賽事開始新的狀態，面對著維持時間與延期調整，對於聚落的觀光來說，也做了新的調整，許多民宿業者與跑者都會隨時注意著賽期隨時調整時間，筆者認為到這也讓馬拉松比賽產生出三項優點。
自我規律訓練
第一為給予自己的規劃運動，透過參加馬拉松，讓自己隨時保持著最佳的身體狀態，調整自己的飲食、於睡眠時間的完全放鬆，對於我來說，在起初的狀態並非容易，以筆者來說，於下班時間，固定跑步、TRX、健身以及放鬆筋膜，讓自己的肌肉減少緊繃，再來透過購買2500CC水壺，一次裝滿，於一天內慢慢地喝完，使自己的身體水分保持充足的狀態。
保持友誼長存
第二項優點則是給予自己與朋友透過馬拉松，產生一個凝聚力，讓久久未見的好友們，透過比賽，互相勉勵，更可以於當天一同聚會聊天，聊聊近況，重點是如果沒有話題(掩面)，就可以說今天跑步遇到的人事物，讓友誼長存外，也可以一同看看台灣不同聚落的氛圍以及享受美食。
習慣競爭焦慮
第三項優點則是讓自己增強抗壓力，比賽自然會產生競爭，在這樣的競爭焦慮下，可以讓人去學習與焦慮共存外，也可透過比賽去讓自己接受自己的能力，也發現到別人怎麼去調整步伐、怎麼互相打氣、在一個競爭當中，同時有可以保持互相勉勵，產生良性循環的競爭，此外，許多厲害的跑友，透過角色扮演讓整整活動產生不同的氛圍。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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作為Webtoon這十天馬拉松的最終日，我將會帶大家去認識Webtoon的「投稿新星專區）。
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