請記得尋求支援/資源
更新於 2024/01/08閱讀時間約 1 分鐘
孩子小的時候，媽媽就算有三頭六臂，家裡的事，娘家的事，婆家的事，全部的事情也真的壓的喘不過氣來~~，有時候真的是太分身乏術了，有時連看醫生的時間都沒有~~。
壓力適當時可以產生最大效率，不過人的壓力若是太大就不好了，壓力若是太大，要記得尋求別人的協助，甚至有時侯跟外子傾訴困難時也是一頓白眼~~，怎麼辦呢？~~問題還是要解決，日子還是要過下去~~，還是有一些社會資源可以找找看，有一些社福的專線可以問問看，有時候就是這些可以讓媽媽們說說話的管道，有一些問題就慢慢找到答案了~~，孩子漸長，我的問題也漸減，回想之前給與幫助的社會資源，心裡真的非常感謝有這些資源的陪伴，當然，你我也可以是別人的支援/資源呀!!
P.S.社會上樂意幫助別人的人還是很多，只是我們要珍惜別人的愛心，不要濫用別人的愛心喲~~！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
玩偶技師Samuel Mullins與他的妻子Esther以及七歲的女兒Bee住在一座偏遠的農場裡，某天從教堂回家時，自家的卡車拋錨，孩子為了幫忙撿掉在路中央的螺釘，不幸被後方駛來的車撞上......
雙生靈魂的概念指的是每個靈魂在降世之前被一分爲二，而這兩個完整的靈魂在他們的一生中不斷尋找彼此。換句話說，你的雙生靈魂是你靈魂的雙胞胎，與你在靈性層面有深刻的聯繫。
大約在近2500年前的古希臘，柏拉圖在他的作品《The Symposium會飲篇》中提到了雙生靈魂的概念。柏拉圖描述「原始人類」
你是否有過這樣的經驗：因為睡不好覺，第二天就變得情緒低落，甚至發脾氣；而因為心情不好，晚上又難以入睡，形成一個惡性循環？如果你有這樣的困擾，那麼這篇文章就是為你而寫的。
在這篇文章中，我將探討睡眠和情緒之間的密切關係，以及如何打破這個惡性循環，讓自己既睡得好又心情好。你將了解睡眠不足或不規律會如何
一切的正能量
原始於相信自我的力量
時常給予自己肯定句的暗示
並時刻懷抱感恩的心
漸漸會發現
這個世界也是有許多可愛的一面
常聽人說：「心境決定情境」
當心情好了，逆境自然也就解了
以前的我不以為意
但現在的我信奉為圭臬
無論你走到哪裡，無論天氣多麼壞，記得帶上你自己的陽光。
帶上自己的陽光，帶上自己的陽光，
是一種豁達，
澄澈透明，
潔净無瑕敞亮的心態。
說到底，
人最終能夠安然棲居的，
是自己的心靈。
心裡充滿陽光，
純潔的心猶如一滴清水，
無論外界如何煙雨迷濛，然我清者自清，
那滴絕無污染的清水是一種
當我們剛開始練習時，需要專注，還有耐心，起初那些摸索和混亂，有些人會選擇將這些狀況視為「痛苦」，或是持續一段時間後，感覺沒有成效，覺得自己「做白工」。
我不可能第一次嘗試就可以做得很滿意，我只能做到那時我可以做到的程度，在剛始的時候這樣就很好了。直到我們的心靈、身體、潛意識藉著嘗試學習，而逐漸累積，
我們因為各種認知偏誤，總是悲觀看待世界，但其實世界比我們以為的還要有希望。接著他用一個個真實案例告訴我們為什麼我們會犯下這十種偏誤，以及該如何避免。
我們太容易忘了好好說再見，如果還在有機會的時候，是否應該多給一點有溫度的觸摸，多說有情感的話語？否則離開就是一念之間，永遠不知道下一刻，會發生什麼。
我看過許多護理人員的眼淚，不論是和我溝痛過程中訴說壓力的淚、一直無法適應工作的淚、被其他學姊指責後的淚、不小心犯錯懊悔的淚、急救無效後震驚的淚、因為病人離開感覺自責的淚、感受家屬傷心氛圍的淚、也有擔心感染新冠肺炎而牽累家人的淚，執業多年的我也常因為感嘆生命其實很脆弱而難過，而在這樣的時刻，我都會想，
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剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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雙生靈魂的概念指的是每個靈魂在降世之前被一分爲二，而這兩個完整的靈魂在他們的一生中不斷尋找彼此。換句話說，你的雙生靈魂是你靈魂的雙胞胎，與你在靈性層面有深刻的聯繫。
大約在近2500年前的古希臘，柏拉圖在他的作品《The Symposium會飲篇》中提到了雙生靈魂的概念。柏拉圖描述「原始人類」
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