陳先生帶著疑惑的心情來生涯諮詢，自述目前50歲已待業1年多，不是不想找工作，是不知道能延續到幾歲，對於未來的生活目標感到恐慌不安，四處尋問朋友並探詢方向，發現大家跟他一樣，對於往後的人生規劃一片茫然。
前一工作為科技業產業，員工年齡都不到50歲，而他目前已50歲不知自己還能從事何種工作?下份工作能作到幾歲?作到退休後還能幹嘛?109年公佈國人的平均壽命為80.9歲，65歲退休後自己還能做甚麼?能做到80歲嗎?後來經由老婆鼓勵，帶著疑惑與不安的心情來生涯諮詢，希望能協助規劃最後人生。
退休後的生活讓你恐懼嗎?早上清醒後不知要做甚麼?感到生活茫然?以下幾點建議可自我審視。
自我盤點人生同時了解自己
學經歷；很多人可以朗朗陳述自己的學經歷但卻毫無整理，這時可利用自我盤點將時序排列，並將當時發生的事情要點紀錄並詳加備註。例如:筆者在40歲時感到學歷太低，也因為早婚而沒有繼續升學，雖然有工作但都是服務業的性質，當時覺得被人瞧不起，心想人生就算不翻轉也要做榜樣讓小孩看，一直到45歲這5年我拿到大學學歷並取得繪圖證照、都市更新諮詢師、新北市準社區規畫師、建築物設置無障礙設施結業證書......等。我當時的興趣是想往建築業發展並以專業為導向…..等，建議以這種方式盤點自我也能經由過程得到啟發 。
「經濟」資產這部分可由現在到未來做個整理，想退休過好日子、想簡單過生活，只要您能提早規劃就能讓您退而不懼。
可動資產
很多人到處開戶，可能是因為離家近或是工作需要，銀行存摺本很多但都沒再用，這時也可以先做個整理，將不需要的戶頭解除，將金額統整後做歸納，再預估退休前可工作收入並扣掉開銷的剩餘金額。加以整合就可算出現金資產。股票與基金都是可變現的資產，可歸於現金資產。
不動資產
房子車子依現在的市場行情評估價值。將上述幾樣盤點後，可得之現有資產可用年限，要考量到物價指數與扣除備用金，如此可得知退休後可用金額，並可算出可用餘額，這樣就知道65歲後您能過甚麼樣的人生。以陳先生為例盤點後就可得知，他現在的求職目標了。是以經濟為考量，還是興趣打發時間為主。
有位鄰居大哥不愛出門家裡開洗衣店，平常就看電視泡茶他有天說，「等退休要去環遊世界，並高空彈跳」，我問他你會英文嗎?「不會」你不怕高嗎?「怕，我有懼高症」這樣要如何旅遊?「時間到了就會」。
起心動念；當你有了目標就必須積極挑戰，並自我學習，帶著挑戰心以未知而前進，一但有了想法就要提早規劃，著手學習並找出擁有同樣價值觀的好友，大家共同成長並互相分享，這樣退休後就能銜接興趣與工作，就算無法高空彈跳也能旅遊帶團。
陳先生希望能持續工作不以經濟為考量，但至少要有生活目標，以下為不限制年齡可從事到，不想做為止的行業別可參考。
業務；承攬性質這工作分類較廣以接案為主，需要陌生開發，薪資為論件計酬有進案才有收入，個人特質:喜愛與人互動、溝通。工作時間:彈性、能自我控管。
經由盤點後了解產業別與適配性
不動產-房屋銷售人員、土地開發人員、地政士人員。
醫療業-通路開發人員、銷售醫療用品人員、居家照顧人員。
直銷業-業務人員如生前契約的推廣及客戶服務，市場調查人員。
保險業-銷售保單客戶服務人員。
旅遊業-導遊人員、銷售人員。
廣告業-文字人員、影片剪輯人員。
不限產業別，以個人專長與興趣為主的接案人員、產品試用人員、銷售人員、顧問人員…..等。
不用收入，以貢獻自我為目標，喜歡服務接觸人群的社會服務者如志工，各大公家機關、醫院都需要志工協助。
自營業者，很多退休者都想圓自己的夢，開咖啡廳當民宿老闆，不想再看別人臉色，想當自己的老闆，建議可由小投資開始執行，組裝特色餐車賣手沖咖啡小點心或是加熱滷味.....等都是可圓夢的計畫。
結語
退而不動更容易生病，因生活失去目標而不知如何重拾熱情，建議可將退休當成契機，也是人生的轉捩點，讓我們重新找回自己的生命力，並將退休的那一天當成新生的開始，為自己重新譜出人生的樂曲。
作者 : 張愷箖
證照 : 就業服務乙級/CDA國際生涯發展諮詢師
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