付費限定
5 分鐘上菜 100元 有找 | 雙椒牛肚絲（訣竅十之二、三）
閱讀時間約 2 分鐘
雙椒牛肚絲
比較大型的超市買的到已經備好所有材料與調味的組合包，回家免洗免切開火直接煮就可以吃，我買過很多種，雖然方便快速，但是我發現有 4 個問題：
I. 價格高（因為加上人工成本）
II. 調味不合口味
III. 有些配料不喜歡或不健康
IV. 分量不合宜（太多或太少）
2022 年 2 月底接著好幾天低溫特報，於是掏錢在某大賣場買了一大份備好所有材料的韓式部隊鍋，雖然份量不少但一鍋要價不斐，回家打開仔細一看，因為符合大眾喜好，所以附上的醬料口味很鹹也很甜，除了五花豬肉片之外，另外一大部分都是加工製品，當天吃完晚上煮了完全吃不完，之後喝了好多水才止住口渴的感覺，果然隔天早上雙眼腫腫的。
因為這場經驗，讓我想到，何不方便利用買場的優勢，使得上菜速度更快更方便，也更經濟實惠
訣竅十之二
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1010 字、0
則留言，僅發佈於田安石的蓋婭七訣你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
1.0K會員
76內容數
此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
1. 1Q25財報及2Q25展望略優於預期
Marvell (邁威爾，美股代號MRVL)1Q25財報及2Q25展望均略優於分析師預期，但除AI之外，其餘應用需求皆未明顯復甦，5/30財報公布後，盤後股價下跌4.5%。MRVL目前市值約665億美元(5/30)。
暢銷勵志書《我可能錯了》是瑞典作家比約恩·納提科·林德布拉德所著的一本深具啟發性的自傳性著作，書中講述了他從企業高管轉變為森林僧侶，再回到世俗生活的過程，分享了他在這段旅程中所獲得的深刻智慧和洞見，本文從介紹作者開始，整理書中重點金句，及多啟發人心的觀點，讓您在5分鐘之內掌握暢銷勵志書《我可能錯了》
1. 2Q24財報及3Q24展望均優於預期
Applied Materials(應材，美股代號AMAT)2Q24財報及3Q24展望均優於分析師預期，但市場期待更高，財報公布後，盤後股價下跌1.2%。AMAT目前市值約1,778億美元(5/16)。
為全球半導體設備領導廠商，屬於半導體設備概念股。
1. 為什麼你需要認識Amphenol(APH)—連接器與線纜領導大廠
Amphenol(安費諾，美股代號APH)成立於1932年，總部位於美國康乃狄克州，為全球知名連接器與線纜領導廠商，應用涵蓋：軍用、航太、工業、汽車、無線通訊、手機、無線基站、寬頻、醫療和專業音響等。目前市值766億美元。
IBM 1Q24財報更新
IBM(國際商業機器公司，美股代號IBM)為個人電腦(PC)產業的先驅者，是PC能夠普及的重要推手，生產並銷售電腦硬體及軟體，並且為企業系統架構和網路代管提供諮詢服務。近年來業務重心從傳統業務轉型到高利潤的雲端運算業務。
【數位身分證】懶人包 | 功能、換發、時程 更新於 2020/10
在網路時代，數位化儼然成為社會進步的代名詞，例如內政部的報告中，標題就是：數位身分識別證 打開智慧政府的關鍵鑰匙。
常見的數位化還有：數位行銷、數位學習平臺、數位學位、星巴克數位體驗、數位銀行，多數是想都沒想過的新名詞。
好啦! 本
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
1. 1Q25財報及2Q25展望略優於預期
Marvell (邁威爾，美股代號MRVL)1Q25財報及2Q25展望均略優於分析師預期，但除AI之外，其餘應用需求皆未明顯復甦，5/30財報公布後，盤後股價下跌4.5%。MRVL目前市值約665億美元(5/30)。
暢銷勵志書《我可能錯了》是瑞典作家比約恩·納提科·林德布拉德所著的一本深具啟發性的自傳性著作，書中講述了他從企業高管轉變為森林僧侶，再回到世俗生活的過程，分享了他在這段旅程中所獲得的深刻智慧和洞見，本文從介紹作者開始，整理書中重點金句，及多啟發人心的觀點，讓您在5分鐘之內掌握暢銷勵志書《我可能錯了》
1. 2Q24財報及3Q24展望均優於預期
Applied Materials(應材，美股代號AMAT)2Q24財報及3Q24展望均優於分析師預期，但市場期待更高，財報公布後，盤後股價下跌1.2%。AMAT目前市值約1,778億美元(5/16)。
為全球半導體設備領導廠商，屬於半導體設備概念股。
1. 為什麼你需要認識Amphenol(APH)—連接器與線纜領導大廠
Amphenol(安費諾，美股代號APH)成立於1932年，總部位於美國康乃狄克州，為全球知名連接器與線纜領導廠商，應用涵蓋：軍用、航太、工業、汽車、無線通訊、手機、無線基站、寬頻、醫療和專業音響等。目前市值766億美元。
IBM 1Q24財報更新
IBM(國際商業機器公司，美股代號IBM)為個人電腦(PC)產業的先驅者，是PC能夠普及的重要推手，生產並銷售電腦硬體及軟體，並且為企業系統架構和網路代管提供諮詢服務。近年來業務重心從傳統業務轉型到高利潤的雲端運算業務。
【數位身分證】懶人包 | 功能、換發、時程 更新於 2020/10
在網路時代，數位化儼然成為社會進步的代名詞，例如內政部的報告中，標題就是：數位身分識別證 打開智慧政府的關鍵鑰匙。
常見的數位化還有：數位行銷、數位學習平臺、數位學位、星巴克數位體驗、數位銀行，多數是想都沒想過的新名詞。
好啦! 本