或許是因為成長在友善與愛的環境，上大學後發生被釋出惡意的時刻，竟覺得難以接受，反思我做錯了什麼？但現在我明白，是否要討厭我，那是別人的課題，而我只要做好自己的課題就好。
如果想變得幸福的勇氣夠強烈，就不會有要不是......不然我也可以.....的藉口，因為無論之前有發生沒發生什麼事，對我將來要怎麼過日子一點影響也沒有。
問題不在於“世界”是什麼樣子，而在於你是什麼樣子。
重要的不是經歷了什麼，而是你賦予這個經歷什麼意義，你要怎麼看待這個世界？
我們並不是為了滿足他人的期望而活，如果無法不在意他人的評價，無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就得不到自由。
當人生只有微弱光線的時候，過去和未來都“感覺看的見”，但是如果為此時、此刻點上閃亮的聚光燈，就看不見過去，也看不見未來，人生是一連串的剎那，過去發生的事和未來會如何，和當下一點關係也沒有。
阿德勒心理學是勇氣的心理學，希望我擁有了變幸福的勇氣，被討厭的勇氣。
喔不，我已經擁有了。