【BOOK】被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導/岸見一郎
或許是因為成長在友善與愛的環境，上大學後發生被釋出惡意的時刻，竟覺得難以接受，反思我做錯了什麼？但現在我明白，是否要討厭我，那是別人的課題，而我只要做好自己的課題就好。
如果想變得幸福的勇氣夠強烈，就不會有要不是......不然我也可以.....的藉口，因為無論之前有發生沒發生什麼事，對我將來要怎麼過日子一點影響也沒有。
問題不在於“世界”是什麼樣子，而在於你是什麼樣子。
重要的不是經歷了什麼，而是你賦予這個經歷什麼意義，你要怎麼看待這個世界？
我們並不是為了滿足他人的期望而活，如果無法不在意他人的評價，無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就得不到自由。
當人生只有微弱光線的時候，過去和未來都“感覺看的見”，但是如果為此時、此刻點上閃亮的聚光燈，就看不見過去，也看不見未來，人生是一連串的剎那，過去發生的事和未來會如何，和當下一點關係也沒有。
阿德勒心理學是勇氣的心理學，希望我擁有了變幸福的勇氣，被討厭的勇氣。
喔不，我已經擁有了。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《被討厭的勇氣》是岸見一郎和古賀史健合作的暢銷書，基於阿德勒心理學探討如何獲得真正的自由與幸福。書中用哲學家與年輕人對話的方式，解釋了五個重點：心理創傷不存在、自我接納、人際關係、課題分離和活在當下。通過為困惑的年輕人提供解答，作者也教導讀者不再依賴他人評價，勇敢做自己。
日本暢銷書《被討厭的勇氣》中提到，「所謂的自由，就是被別人討厭。有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。」許多人在意他人眼光，害怕被他人討厭，殊不知這「害怕被討厭」的心態，反成為綑綁自己的枷鎖，而漸漸忘記自己最真實的面貌。
有人認為害怕被討厭源於認為自己不夠好的自卑感，事實上，
《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
透過《被討厭的勇氣》這本書，探討了自由、進步與幸福的話題。自由是有代價的，自由不僅是追求理想生活的前提，更需要我們承擔選擇的後果。幸福可以是透過「比較」簡單得來，也可以是透過長期思考摸索獲得。選擇哪條路或許沒那麼簡單，這個世界很複雜，絕對不是黑白分明，但也是因為這樣，才有趣。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
會寫下這篇文章是源自於幾個月前被古賀史健和岸見一郎詮釋的阿德勒心理學：「被討厭的勇氣」所感動，書中主要為年輕人因為覺得自己很不幸，偶然間看到哲學家提出 : 「人人都可以獲得幸福，世界很簡單」的理念，從而感到忿忿不平，前往尋找哲學家理論所展開的故事。
讀書的過程就像品嚐一個檸檬千層塔，書中的每個篇章
今天和朋友們分享的好書是《被討厭的勇氣》-自我啟發之父『阿德勒』的教導。作者：岸見一郎、古賀史健。你經常覺得自己不如別人而感到自卑嗎？很想努力上進卻達不到理想的目標，感到灰心氣餒？想要跳出負面情緒的綁架，你要有被討厭的勇氣。
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