生命歷程

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(Image: Foundry Co)
小時候,你被要求做個懂事的孩子、聽話的孩子、貼心的孩子,你就像個小大人,按照大人的期待,
長大後,你成為一個識大體的人、思慮周到的人、體貼細心的人,不變的是,你仍然照顧著別人的期待,
你照顧別人,在意別人,體貼別人,除了自己;
你是否覺察、意識到,
你也有疲憊、也有委屈、也會受傷?
那是你期待的樣子嗎?
親愛的,
你是你自己,不是別人,
你最需要的是為自己的生命負責,
接納過去,接納過去所發生的經驗,
但試著放下身上背負的包袱;
人生,
是一次次地放下,
再一個個拾起的過程,
是重新整合、重新憶起、重新創造,
是成為自己的父母,孕育全新自己的生命歷程。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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專注在你的渴望,你的期待,你想要的愛與豐盛, 而不是別人要你怎樣,期待你怎樣,要怎樣才能得到愛與幸福; 將你依附在外的力量收回,放到自己身上, 你會更有勇氣,更有力量為自己、為自己的生命經驗負責, 你也會更有意識地選擇與創造 那真正屬於你的方向。
當你能夠專注, 你才可能真正專注在自己身上, 專注在自己的感受,想法與念頭,選擇與行動, 你才可能真正瞭解自己, 聚焦在渴望的道途上, 創造自己最想成為的樣子; 如若不然, 你將容易迷失在小我的情境裡,無意識地做出回應, 那將耗盡你的精力與能量, 只著眼於事件的發生, 而難以洞察其本質。
比起過去, 每每看見別人的優點與做得好的地方,心中立馬浮現嫉妒與因為價值感低落而觸發的沮喪、悲傷與孤單, 現在,你更能夠覺察內心的感受, 看見那個受傷、無助、需要擁抱與接納的自己, 適時地回應當下的狀態; 如今, 當你看見外在世界的真善美, 你覺知得是內在, 珍惜自己, 這就是你對自己的愛!
今天,分享一首詩, 如果你愛我~by Virginia Satir(薩提爾女士) 請你愛我之前先愛你自己 愛我的同時也愛著你自己 你若不愛你自己 你便無法來愛我 這是愛的法則 因為 你不可能給出 你沒有的東西 你的愛 只能經由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋養 若因滋養我而干涸你 因為
別人失敗時, 你最不需要的,是出手干預和控制, 你需要的,是耐心傾聽,接納與陪伴; 你要給予的,不是「我知道怎麼做最好」、「我懂得比你多」、「聽我的沒錯」, 你能給出的,是「我相信你」、「我在這裡」、「我可以理解你」; 你給出的接納, 對方得到的支持,
感受,是你接觸世界的第一個反應, 你先有了經驗,有了感受,才有了後續的認知與解讀,想法與念頭; 當你想要認識你自己,清楚你的信念與想法, 去觀察感受,體驗感受,與感受同在, 那些由感受浮起的觀點, 由觀點進來的想法與念頭, 又再度地進入另一種感受, 千絲萬縷,層層交纏; 當你不與感受同在,
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自己做父母之後就不得不面對當自己的父母有多難。 不論多麼以他人或學術甚至趨勢為優先,自己的經驗總還是每個人身為一個人的基準點、也是唯一的觀察者視角。 人的成長很妙,尤其是內部,當時的第一個體悟是必須要將從前的自己毀滅才能得到。 雖然我得說我覺得自己實際在日常中出乎我自己意料的從眾,並沒
小時候,小孩總是希望自己快快長大 對於禁錮自己的諸多思想,諸多排斥 總是大言不慚的以為世界就該蝦米款 成長後,自己大了,卻忘了父母老了 總以為父母仍該是記憶中的堅強模樣 生老病死苦,是人都得面對的生死觀 未對死亡做好建設的人,難輕易放手 對什麼有執念,對什麼就越緊抓不放 宛若翻舟即將
在孩子成長的過程中,父母的角色隨著時間也應該適度調整。當孩子進入青少年階段時,父母需要學會放手,讓他們有機會自己成長。這不意味著完全放任,而是轉變為一位指導者,給予建議和支持,肯定他們的努力,讓他們學會自己面對生活中的挑戰。 每個人都有不完美的地方,父母不應該對自己和孩子過度苛求。在孩子小的時候,
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