愛的漣漪
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比起過去，
每每看見別人的優點與做得好的地方，心中立馬浮現嫉妒與因為價值感低落而觸發的沮喪、悲傷與孤單，
現在，你更能夠覺察內心的感受，
看見那個受傷、無助、需要擁抱與接納的自己，
適時地回應當下的狀態；
如今，
當你看見外在世界的真善美，
你覺知得是內在，
珍惜自己，
你感到開心、愉悅、幸福、滿足，
這就是你對自己的愛！
愛自己，能夠以不一樣的眼光看自己，
看見當時的勇敢，當時的心碎，看見當時的無助與無力，並且願意靠近，親近自己；
愛自己，能夠完整自身存在的價值，感謝一路走來的不放棄；
愛自己，能夠心疼受傷與委屈的自己，能夠同理，能夠為自己說話，與自己站在同一陣線；
愛自己，能夠看見當下的自己，看見自己的成長與機會，帶著過去自己的祝福，有勇氣向前邁進；
愛自己，是深層的，但起漣漪。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
學會愛自己是一生的課題。這種愛，不僅是對身體的照顧，更是對內心的理解與接納。當我們真正開始愛自己，我們會發現，生活中許多困惑和迷茫迎刃而解。
人生沒有太晚的開始，無論何時開始，只要堅持，就能迎來自己的光輝時刻。
我們常常會感到焦慮，覺得自己不如他人。但其實，每個人都有自己的節奏。有人年輕時就取得
「愛自己」除了上文提及的＂人我之分＂外，還有＂今昔之別＂。
過去的就讓它過去吧
＂今昔之別＂是什麼意思呢？就是過去發生過的事，一直放在心上，不放過，也不放下，也因此一直受到過去發生過的事的影響，曾經提及過的童年經驗就是其中之一。另外則是過去遇到的人或遇過的事，自己認為自己受委屈了，受寃枉了，受誤
前言
前文提及”愛自己”一詞，可以是區分人己—所以得時時提防別人侵擾，刻刻要注意自己權益—；也可以是視人如己—尊重、欣賞別人，別人也同樣的尊重、欣賞自己。（不必提防別人，也不必刻意維護自己。）
你對別人好，別人卻不對你好
或謂：自己尊重、欣賞別人，可是別人不見得尊重、欣賞自己，那怎麼辦
可能包含敏感內容
今天療癒主軸我從愛自己開始，到底什麼是愛自己？我探究了很久，每個人認為的愛自己都不一樣，但大方向跟原則我想是一樣的，就是「傾聽自己內在的聲音」靜下心來問自己，跟自己對話，傾聽自己內在的聲音跟自己溝通。還有「不委屈」，不委屈其實不容易，生活在物質世界中，為了和諧所以妥協，為了妥協所以委屈，但有沒有雙贏
當你懂得愛自己，就不會執著於一段不屬於自己的感情。一昧的付出是種能量的消粍，無法讓想走的人留下。
相信自己是值得被愛的，便不會讓自己在失衡的愛裡，期待對方給予你想要的回應。
放下過去，明白當下的感受只是一種執念，而不是真正的愛。
過不去的永遠是心裡的那個坎，而不是真的非誰不可。
學習成長是靈
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
這篇文章探討了愛自己的真正含義，並將其分為四個方面：充實自己、探索自己、挑戰自己以及面對自己。我成長過程，從曾經的自卑到現在的積極改變和努力。透過專注於自我，認識到愛自己並不是完美無缺，而是接受自己的不足並積極改進。強調了愛自己的重要性，並鼓勵讀者將自己視為生命故事的主角，勇敢地面對挑戰，努力成長。
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
如果要說自愛，我肯定沒有人比得上我。
我最愛的就是我自己，我有多愛我自己呢？如果傷害別人可以讓我開心，那我會毫不猶豫地選擇傷害別人。
聽起來很極端，但是這也是我最近發現的一件事情。
我對某個人好，是因為我喜歡那個人，把他留在我的生活裡會讓我開心，所以我會對他好把他留下，但是一但我不開心了，我會
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