接納與支持

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(Image: John Hain)
別人失敗時,
你最不需要的,是出手干預和控制,
你需要的,是耐心傾聽,接納與陪伴;
你要給予的,不是「我知道怎麼做最好」、「我懂得比你多」、「聽我的沒錯」,
你能給出的,是「我相信你」、「我在這裡」、「我可以理解你」;
你給出的接納,
對方得到的支持,
是最有力的能量,令他有勇氣再站起來,再前進,再創造,然後欣賞自己一路走來的過程,綻放出的美麗火花。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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感受,是你接觸世界的第一個反應, 你先有了經驗,有了感受,才有了後續的認知與解讀,想法與念頭; 當你想要認識你自己,清楚你的信念與想法, 去觀察感受,體驗感受,與感受同在, 那些由感受浮起的觀點, 由觀點進來的想法與念頭, 又再度地進入另一種感受, 千絲萬縷,層層交纏; 當你不與感受同在,
只要你內心感到孤單,感到恐懼,感到任何的情緒與感受, 那麼, 不論你身邊是否有人陪伴,不論你的認知如何說服你,不論別人如何告訴你,你不孤單,你是完美的,你是幸福的, 你仍舊會感到孤單,你仍然害怕變動, 你不會因為頭腦覺得你應該不孤單,你就會感到安全與平靜, 你只需要用心傾聽,用心感受, 那麼,
你是個好奇的人嗎 ? 你是否好奇自己? 你是否願意探索自己? 過去的成長經歷,養成你習慣聽話,習慣服從,卻不被理解,不被接納,甚至不被好奇, 這樣的你是否感到憤怒,是否感到沮喪、悲傷,是否抗拒被如此對待的自己? 長大後,你是否成為一個試圖掌控,不理解別人,不接納別人,不好奇別人的人?
你的期待是你的事,無關別人, 別人是否符合你的期待,是別人的事。 生命裡, 你可能有很多期待, 但最需要你關注的,是自己; 當你願意靠近自己了,瞭解自己了,接納自己了,愛自己了, 你就不再把期待放在外面, 因為你知道, 無論外在世界如何變化, 自己的內心始終安定, 你滿足了愛自己的期待;
表達很重要, 它關乎著你的生命脈絡, 關乎著 你怎麼看待自己,理解自己,詮釋自己,展現自己, 你怎麼感受自己,關懷自己,接納自己,尊重自己, 而呈現出來的表達樣貌。 好好瞭解自己,認識自己,靠近自己,傾聽自己, 你會發現, 當你能夠接納與信任,看見自己真正的價值, 你表達出來的會更真實,更完整,
你不需要功成名就,就能擁有豐盛, 你不需要人人稱羨,也能感到幸福與快樂, 你只需要專注在自己身上, 觀察自己的所思所言,行為感受, 是什麼讓你感到匱乏, 是什麼讓你感到受苦, 是什麼讓你感到不幸; 持續覺察自己的念頭與想法, 持續覺知自己的情緒與感受, 持續靠近它,瞭解它,認識它,接納它,
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